每年的初冬時節都是流感、胃腸炎的高發季節，醫院的急診、門診擠滿了病患，就像春運的火車站一樣人頭攢動。面對如此局面，除了接種流感疫苗以外，還有什麼其他好的方法嗎?有人推薦補充益生菌，那麼在提高免疫力方面吃益生菌有用嗎?為此，小編特意向業內資深營養大咖來取取經!聽聽專家是怎麼樣說的呢?
一、流感疫苗的接種：
每年從10月份開始，不論大人還是孩子就有開始接種流感疫苗的;先不說疫苗接種的預約困難的問題，單就疫苗接種這件事來說，也不是所有人都適合的。像一些有慢性疾病的大人、易敏體質的兒童可能都不太適合接種。因為流感疫苗是通過疫苗的刺激，使人體自發地產生足夠的抗體，去抵抗流感病毒的侵害，但是流感疫苗並不是全能的免疫冠軍，對於一些病毒也是無法起到免疫作用的。
初冬時節吃益生菌有用嗎?流感疫苗的接種
二、維生素的補充：
小編聽到這裡，不禁在想要是打針有太多的擔憂，那麼食補肯定會更安全可靠一些吧!吃些維生素，是不是就可以預防感冒，還能提高免疫力了呢?其實不然，維生素雖然是人體代謝過程中發揮重要作用的微量有機物質;平常吃吃維生素，是沒有壞處的，可以隨身帶個小藥盒，餐後吃上一兩粒，給身體補充補充營養。可是一味的追求大量補充維生素，那就不是什麼好事兒啦。維生素有一定的針對性，比如說維生素A，屬於抗乾眼病維生素;維生素B2可以治療口舌炎症;維生素D可以幫助促進鈣的吸收等等。需要說明的是維生素雖然對人體健康有補充作用，但在人體內既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。
初冬時節吃益生菌有用嗎?維生素的補充
三、合理攝入益生菌：
營養大咖介紹說，在提高人體免疫主面，除了維生素以外，適當補充益生菌對提高身體抵抗力也十分必要的!益生菌是一類對人體有益的活的微生物。因為腸道不僅是人體最大的消化器官，它也同樣負擔著人體的免疫功能，在人體內有很多的細菌群，分為有益菌、有害菌和中間菌，三者相互作用共同組成體內良好的微生態環境。健康狀況下，有益菌可以很好的抑制有害菌繁殖，但當人體出現抵抗力下降、食慾減弱、消化功能紊亂等問題，有害菌很有可能乘虛而入，大量繁殖從而影響人體健康;此時，若腸道內有益菌數量能夠得到及時補充恢復，那麼有害菌還是會被很好抑制住的，這樣也就保證了人體的健康狀態。
初冬時節吃益生菌有用嗎?愛益森益生菌全新健康體驗
益生菌，這個小小的微生物在人體健康方面還是非常重要的。目前較為先進的是第四代益生菌，而瀅養元則是第四代益生菌標誌性的產物，這一物質擁有全新的三大革新表現力，即原護力革新、促生力革新和吸收力革新;讓其具有優異的抗菌能力，可以抵抗多種病原菌，更好的抑制有害菌的繁殖;還能夠快速創造有利益生菌定殖的微生態環境，幫助加快腸道蠕動，提升身體新陳代謝功能，更好的促進腸道進行營養的消化吸收，以及身體毒素的排出。瀅養元成分的成功研發，也受到業內許多微生物研究專家們的廣泛關注，並將之完美的應用到健康產品中。
此前，澳優集團推出的愛益森益生菌，就在產品配方中特別添加了瀅養元，使其產品更加純淨天然，人體吸收率更高，粉劑型分子更小，更有利於直達腸道，對腸道健康具有直接調控的作用。並根據不同體質及身體健康需要，分別設計了兩款益生菌產品：即免疫防禦型的小粉盒、溫養調理型的小藍盒，這兩款愛益森益生菌產品，配方中除了含有大量的益生菌以外，還添加了複合維生素、草本精華等成分，全方位的呵護腸道健康。腸道健康了，自然身體免疫力也會提高。
吃益生菌有用嗎?聽了營養大咖對初冬時節流感預防、腸道呵護方面的科普信息後，各位網友是否已經做好初冬自我健康防護準備了呢?不論是嚴寒酷暑，小編覺得選擇適當補充益生菌產品，對於提高身體健康都是十分必要的!
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