文/唐若唐若心學原創作品，違者必究
真正的情商高手，從來不是任由自己的情緒泛濫，而是懂得駕馭自己的情緒，學會就事論事。
01學會駕馭自己的情緒非常重要
強者平靜如水，弱者暴跳如虎。一個內心強大的人，往往懂得駕馭自己的情緒，他們更能識別自己的情緒。
如果我們想要讓自己成為情商高手，我們首先就要懂得與了解情緒的信號是什麼。事實上，任何人都逃離不了自己的情緒。
學會駕馭自己的情緒，本質上不是控制與堵塞自己的情緒。情緒是一種能量，情緒更是我們內在認知的呈現，當我們想要成為情商高手，我們最重要是通過情緒去觀察自己的需求和動機。
比如我們的憤怒，我們需要了解觸發我們憤怒的緣由是什麼？更要明白，每一種觸發都是幫助我們更好認識自己的表現。
憤怒的情緒往往代表著我們內在秩序被打亂，或者對方的行為觸發我們的信念，我們內心就會失控與失狂。
而我們要想讓自己成為情商高手，最重要看到那個觸發我們憤怒背後的緣由是什麼，當你對這個把握更清晰，我們越能把控自己的情緒。
實際上，我們有時生氣與憤怒往往是我們彼此的信念系統不同，在這個不同的信念系統下，我們所做的決策也不同。
每個人都需要明白，我們每個人的認知都是有限的，在這種有限的認知中，憤怒是一種彼此很好了解對方的有效方式。
情商高手懂得駕馭情緒，甚至會在生活中製造一些衝突，以此加深對他人的了解。而我們要想擁有平和的心境，我們需要讓自己擁有更深刻平和信念，比如愛，喜悅和感恩。
這三大信念往往能夠幫助我們統籌內在小的信念系統，讓我們內在的結構得到升華。
當一個人處於愛，喜悅與感恩的狀態中，往往能量充足，這種充足的能量能給我們帶來內心充足的平靜和內在的祥和。
心外無物，在這個世界上，任何我們所看到的東西，都是內在世界的反應。對於我們的成長來說也是如此，你所看到的憤怒情緒，也是基於自我的認知和內在世界的判斷。
當你了解到自我的認知是有限的，你就會從有限中跳出來，重新審視自己的行為和動機。
駕馭自己的情緒也是如此，深入了解自己的情緒意識，從而做好自我的調節和把握。
02處理問題前，先處理情緒
有沒有發現，情商高手往往有一個很大的特質，那就是在處理問題前，首先學會處理好自己的情緒。
很多問題之所以會把他不斷擴大化，本質上是我們情緒困擾造成的。比如明明是一件很小的事情，但是一旦我們牽涉到情緒的時候，這個事情就會不由自主地擴大。
處理問題前，先要處理好情緒也是如此。舉個例子來說，比如明明夫妻之間只是因為擠牙膏的方式不同一件小事，如果雙方都帶著情緒，一方如果從這件小事中讀出過多的情緒，比如想要控制自己的愛人，或者強迫對方一樣，這都會導致彼此的情緒反彈，更會導致彼此鬧僵。
而一個成熟的人會讓內心歸於平和，先處理問題前，往往他們內心平和，不會把情緒裹挾出來。
一旦一個人處於激怒的情緒中，無論是說話還是語言都會帶有一種很大的破壞力，會給對方造成一定的傷害。
從心理學角度上來說，真正的情商高手深刻懂得，很多小事擴大化造成的影響，往往是一件小事造成的，而這些小事如果雙方處於心平氣和下，就能得到妥善的處理。
但是在雙方情緒失控下，卻往往會造成不好的效果，甚至會有肢體的衝突。而我們要想成為有智慧的人，就要懂得，處理好自己的情緒，會讓我們更有當下的智慧。