飯糰飯糰飯糰

2021-02-16 Oliver媽媽

最近總之就是各種只吃菜不吃主食,所以我也就不分開來做飯給他吃了,午餐吃了一鍋亂燉,晚餐因為午餐的米飯做多了,乾脆就給他捏飯糰吃,果然,他很喜歡。

💖食材準備:

1️⃣金針菇切碎,黃瓜切小小丁。

2️⃣寶寶無鹽海苔1包,用剪刀✂️剪碎。

3️⃣香腸一根(可以用牛肉或者豬肉代替,剁碎)。

4️⃣黑芝麻一點點。

5️⃣土雞蛋1隻。

6️⃣軟米飯一小碗(所謂軟米飯就是燒的比較軟比較溼的米飯)

💖烹飪步驟:

1️⃣平底鍋中火熱鍋,加一點核桃油,把切碎的香腸或者是肉末倒進去,翻炒一下,因為我用的香腸是半熟的,所以很容易熟。

2️⃣先後倒入金針菇碎和黃瓜丁,翻炒均勻。

3️⃣把軟米飯倒進去,翻炒均勻。

4️⃣把土雞蛋磕進去,快速攪散雞蛋之後翻炒均勻,這個時候雞蛋會非常好的黏在每一粒米飯上。

5️⃣加入海苔碎和黑芝麻,繼續翻炒,這個時候轉成小火。

6️⃣捏飯糰之前的炒飯成品。(吃鹽的小盆友,可以適量加點鹽,味道更不錯喲!☝️☝️☝️)

7️⃣米飯放涼之後,戴上一次性手套,開始揉飯糰啦!!!其實有專門揉飯糰的工具的,我不喜歡用,你們可以買來用的。

8️⃣Oliver小盆友在非常認真的揉飯糰。😁😁😁

成品。Oliver邊揉邊吃,吃了15個😅😅😅

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家常版:

A01  《番茄西葫蘆娃娃菜瘦肉老鴨煲圈圈面》

A02  《薄切豬肉洋蔥土豆蒜片燜飯》

A03  《咖喱雞肉飯➕蛋黃南瓜》

A04  《南瓜雜糧雞絲粥》

A05  《洋蔥番茄土豆肉鬆通心粉》

A06  《肉末茄子土豆蓋飯》

A07 《番茄南瓜豬肝筍尖燴麵》

A08 《雞腿肉豬肉雙拼丼》

A09 《鱈魚腸青菜肉末燴飯》

A10 《番茄海苔肉醬意面》

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A12 《寶寶版餐蛋面》(內有寶寶版午餐肉圖文做法)

A13 《咖喱洋蔥肉醬蓋澆飯》

A14 《番茄娃娃菜鵝肝螺旋面》(把鵝肝換成豬肝也同樣適用)

A15 《咖喱雞肉通心粉➕洋蔥蒜片蝦仁》

A16 《油麥菜香蔥雞肉滑燴飯》

A17 《蝦皮香蔥雞肉滑》

A18 《奶酪蔬菜烘蛋》

A19 《奶油燉菜燴飯》+《冰糖煎雞翅》(內有刮玉米蓉的方法)

A20 《快手奶酪雜糧蒸飯》

A21 《餃子皮版寶寶蔥油餅》

A22 《奶酪筍尖肉餅蒸蛋》

A23 《番茄雞蛋蝦肉丸米線》

A24 《寶寶版滷肉飯》

A25 《香蔥海苔鮮蝦肉餅》

A26 《冬瓜奶酪蒸毛豆蝦肉丸》

A27 《紫甘藍奶油動物意面》

A28 《番茄醬燒銀鱈魚》

A29 《無鹽蝦皮海苔粉》

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A31 《蔬菜蝦仁肉末麵疙瘩》

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A33 《中式小披薩》

A34 《香香軟軟的早餐鬆餅》

A35 《各種肉餅蒸蛋》

A36 《各種麵疙瘩》

A37 《蝦仁鯛魚燒》

A38 《土豆鮮蝦鱈魚餅》

A39 《犬牙魚鮮蝦蛋卷》

A40 《豬肝南瓜燴動物意面》

A41 《玉米鮮蝦烙餅》

A42 《番茄肉末三丁燴圈圈面》

A43 《龍利魚什錦蔬菜土豆泥炒通粉》

A44 《奶酪海苔三文魚腸》

A45 《香香嫩嫩煎鵝肝》

寶寶吃幾個,賞幾塊!

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