俗話說「齒白三分俏,貌美齒為先」。一口大白牙無疑會你的形象加分。沒人會喜歡別人一口大黃牙。即使你五官再美再刷，如果你的牙齒是黃的，很容易引起別人的反感。
前不久，朋友相親失敗了。朋友情緒很低落，搞不懂自己到底是哪裡錯了。後來經過媒婆才知道，原來男方的牙齒太黃，說話還有口臭。就因為這個原因導致相親失敗，未免太悲劇了。
9月20日是中國的第32個愛牙日，牙齒健康是非常重要的，不僅影響個人健康，還可能影響到你的個人生活。
很多人喜歡抽菸喝茶，長期的色素積累會形成一口」大黃牙「。這實在是影響美觀。比如娛樂圈的大帥哥霍建華，當他咧開嘴笑的時候，帥氣的形象一落千丈，估計要掉不少粉絲。
不僅僅是抽菸喝茶，日常的刷牙步奏和刷牙習慣對牙齒的健康也有非常大的影響。錯誤的方法只會導致牙齒越來越黃。下面3點是需要注意的。
1，刷牙前，牙膏要不要沾水呢？
刷牙前最好不要沾水。刷牙的時候牙刷要與牙膏充分摩擦才能起清潔作用。如果牙膏沾水的話，摩擦力就會減小。刷牙的時候清潔能力就會減弱。長久如此的話，牙齒表面 的汙垢就會固化在牙齒表面。
2，正確的刷牙方式
採用bass刷牙法，就是把牙刷毛與牙冠呈45°放在牙齦和牙頸部的牙面中間的牙齦溝內，進行水平震蕩，然後刷向口腔的牙齒的咬合面。每個牙都要刷到，刷牙時間不少於3min。
3、牙刷選擇軟毛的還是硬毛的？
一般來說，軟毛牙不容易刷乾淨。硬毛的容易損傷牙齒和牙齦。
普通人平時可以選擇軟毛牙刷，長期愛抽菸，喝濃茶的人牙齒容易發黃髮黑。建議使用中等硬度的牙刷。提高清潔力度。
4、如何美白牙齒？
如果你現在已經是一口大黃牙了。那麼有以下幾個辦法
牙齒色素較輕時，可以進行洗牙、拋光、漂白。價格大概在100—500左右。這種方法對牙齒的影響是比較小的。
牙齒著色較嚴重時，可以選擇美白牙貼和冷光美白的方法，牙貼的價格在50-200左右，冷光美白的價格子啊1000-5000左右。
市場上的牙齒美白方法價格太貴，那麼有沒有不花冤枉錢的方法呢？答案是有的。
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抑制細菌生長，幫助減輕口腔異味，令口腔芬芳自然。
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