第一部分——色達印象
1 若有來世，請許我一段時光，在你坐前，聽一段梵音，一聲嘆息。
2 一花一時間，一佛一如來。
3 渴望做一個溫暖的人，充滿陽光，心到哪，便去哪。
4 聽說，夢見了就應該去見
色達，我終究來見
5 以安靜的姿態行走於歲月，不喧不擾
6 凡心所向，素履所往。生如逆旅，一葦以航。
7 聽一世哀傷，生死，只是下一個輪迴
8 信仰是心中的暖燈，照亮心路。
我是否能在這裡點亮心中的燈？
9 我問佛：為什麼總是在我悲傷的時候下雪
佛說：冬天就要過去，留點記憶
10 我問佛:那過幾天還下不下雪
佛說:不要只盯著這個季節，錯過了今冬
11 那一世 轉山轉水轉佛塔 不為修來生 只為途中與你相見
12 當天空誦起心經，內心最柔軟處被深深抨擊
你在最好的時光遇見了誰？
在最好的時光，我慶幸，我遇到了你，
一同學，謝謝你，不離不棄。
13 風景再美也終會看透，唯有一路的至深感情才會細水長流
14 我終於相信 每一條走上來的路，都有它不得不那樣跋涉的理由，每一條要走下去的路 都有它不得不那樣選擇的方向。
15生命中曾經有過的所有燦爛，原來終究，都需要用寂寞來償還
今夜，燈火闌珊處，晚安。
第二部分——色達，尋找
一直把色達這條路定義為尋找，因為色達在我沒去的印象中就是天界的佛國，我相信在這裡，可以找尋到叫做信仰的這個東西，作為一個迷失的孩子，這裡可能是 一根救命的稻草。
踏上行途，不需要過多的準備，太多的鋪墊會讓整個行程索然無味，一切在朦朧中的未知，正是本次行程的根本，或許，你根本找不到同行的伴，或許你根本找不到去色達的初衷，一切，皆隨緣。
去色達原本是一個人獨行，由於各種原因，最終的計劃是招了一位同性網友作伴，一切敲定，只等出發，臨走的前兩天，給了本次行程交通最好建議的成都妹紙也決定加入，一切順其自然，那就出發吧，在路上，我們必須尋找更好的自己。
色達——那些人
1 我
作為一個三十出頭的大叔，也沒什麼值得介紹，愛好攝影，愛好戶外，目前在理想和骨感中掙扎，相信未來會越來越好。
第三部分——色達 那些景
1 喇榮賓館南側的那個山頭
作為一名攝影愛好者，在色達的兩三天，去的最多的就是喇榮賓館南側的山頭，從喇榮賓館爬到山頭，大約需要半個多小時，這還是體力好，不過我也最終沒上到頂，高原爬山徒步，已經不得不服老了。
這次到達，一共爬了三次山頭，分別是第一次的黃昏深夜，第二次的清晨陽光，第三次的清晨雪景，不得不說我的人品還是很不錯的，在色達的這些天，色達的各種天氣都讓我一覽無遺，各種拍攝，各種給力。
印象最深刻的，還是得說說第一晚在那個山頭遭遇野狗的尷尬。第一天傍晚剛到色達，便約上大劉迫不及待的爬上山頂，大劉衣著單薄，跟著我呼呼吹了一個多小時的大風以後，終於擋不住獨自下山，這是大約晚上8點左右，對於一個拍攝興趣濃鬱的執著分子，這個時間段，下山我肯定是萬萬不肯的。
夜色中，色達佛學院燈火闌珊，看著之前在照片中才看到的景像，興奮之情不予言表，三腳架，快門線，一張張構圖，一張張精彩，快接近十點，終究再沒什麼突破，收拾器材，背上背包，拿出電筒（吸取西藏之行教訓），端起腳架，下山嘍。
翻過經幡，順著小道一路小跑，下山比較順暢簡單一點，還來不及得意，發現前方路口有一雙綠油油的眼睛看著我，第一反應是狗（晚飯喇榮賓館食堂吃飯的時候，師傅說有人被野狗咬了屁股），手心開始出汗，端起三腳架，此時周圍一片漆黑，野狗擋著小道。
實在沒辦法過去，不知道是它怕我，還是我畏懼它，空氣在此時停滯了三十秒，我實在憋不住了，我要下山，我大喊一聲，野狗竟然落荒而逃，我那個得意，唱著小曲，快速的前行，沒走出100米，感覺空氣凝結，前方道路出現了一雙，兩雙，三雙…綠油油的眼睛。 微信:ybyueye
第一夜上山，到達半山腰，滿面的紅色，滿山的經幡，這裡的空氣也充滿了對信仰，對佛的尊重。
這些房子，讓我想起了密集恐懼症
夜色慢慢降臨，天已經開始昏暗，但佛學院的燈還沒亮起。
夜色慢慢降臨，天已經開始昏暗，但佛學院的燈還沒亮起。
華燈初上，最先亮起的地方是壇城，還有綜合樓
燈越來越多，就像一盞盞希望
這就是色達的氣勢，第一晚，撲面而來的就是你的恢弘。
夜色降臨，藍色褪去，純粹的黑，純粹的黃，人世？佛國？
這裡便是覺姆經堂
這裡是壇城
這是最亮的地方是喇嘛經堂
第二天清晨上山，拍到了日出
又是狗，山上的野狗特別的多，早上有了大劉在身邊，也踏實了很多，這些狗大多都是三五成群，可能看的人多了，也不把你當回事，只是它們之間互相玩耍。
空氣中誦著梵音，炊煙飄起，竟仿佛看到了仙境。
一片片紅，密集都有點透不過氣來。
陽光越來越強，頂光已經不太適合拍照，不管你是否要黑卡，這應該是當天的最後幾張
陽光衝破雲端，播撒溫暖。
之後，便是第三天，本來在第三天沒有安排在上山頭，確實有點小累，可在住宿點打開窗戶，竟然發現四月的色達下雪了，不可錯過，必須上山。
爬上山頭，平流雲鋪面襲來，沒一分鐘，整個色達佛學院已經白茫茫的一片
白色，紅色，很是純粹
有點感覺是空中的國度
下山，途中的半山腰，之前，很少看到色達關於這個點的片子。
2 壇城
壇城位於色達佛學院山頂拉絨賓館的南側，在這裡有眾多的信徒磕長頭，傳經。在這裡，夜景很漂亮，上面的轉經筒，跪拜朝佛，各種佛的象徵，晚上上去轉了一圈，然後走路下山，在山下拍了壇城的夜景，真的很漂亮。不過海拔有點高，注意防高反。
不過，如果你住在喇榮賓館，壇城還是值得你細細的去欣賞。
經常問自己，是否有信仰，有點懷疑，不知道自己到底要什麼。而又在沒有來色達之前，也聽到了一些懷疑色達的聲音，說這裡藏汙納垢，還好，我對自己認同的地方，也是會一根筋走到底。
終於可以用看到的事實，擊碎那些充斥的謠言，在這裡，我只看到色達的微笑，每個人眼中都充滿著善意，我沒有看到種族的隔閡，只接收到了善意的提醒，友好的關懷。
而又回到信仰，我雖不信佛，但不妨礙我感受別人的信仰，越感受，越信仰。
3 覺姆經堂
白天在色達沒有目的的溜達，覺姆經堂肯定是會經過，經堂的上方便是壇城，還有喇榮賓館，由於色達是分男眾區和女眾區，有些地方不能亂去，但是當地的人對遊客還是很友好，不會呵斥，只會善意的提醒，讓我感受到了這裡的關懷氛圍。
天空蔚藍，純粹至極
4 喇嘛經堂
這次的色達之行，其實都是圍繞喇嘛經堂在轉，因為本次居住的朋友家，就在喇嘛經堂附近，拍攝這張圖片時，就是在其家中。
本次行程最喜歡的一張片子，沒有花哨的色彩，只是靜靜的訴說著時光的故事。每看一次，都是一個感動，我相信，只有同在的大劉能感受到我在訴說著什麼。
有人問我，既然去了色達，你一直在說尋找自己，那你找到了嗎？我不敢保證我是否尋找到了帶我前進的方向，但是我被色達深深溫暖了心，讓我鼓足勇氣，憧憬生活。
有人說我太煽情，別急，讓我還原這個照片，還原這個讓我溫暖的瞬間。
當我在房間內，享受著陽光的溫暖，和大劉交流著色達的點滴，接近晚上六七點，天空中忽然想起蓮花生大師心咒（值得推薦），我和大劉相向而看，推開窗戶，夕陽西下，陽光揮灑色達佛國，空氣中的梵音清靜悠遠，窗戶旁，下課的喇嘛們安靜而又密集的向前行走，我急切的走出屋外，擁入歸家的喇嘛群，一股溫暖襲來。
我感受到了家的溫暖，
歸，是我這次的感悟。
歸家的紅色，空氣中的梵音，是我這次色達最大的感動。
歸，家的重要。
心向遠方，模糊了雙眼，我來尋找什麼，佛祖送我一個「歸」字。
聽心，才能更好的找到自己
5 色達後山
從喇嘛賓館往南可以上到前山，很多的驢友都希望上前山，但是如果往北，一直前行，可以上到後山，當然後山的路是需要勇氣的，步行，沒有兩三個小時，是拿不下來的，我，這樣走了下來。
在北側的後山，看到的絕佳景色，不一樣的視覺。
6 色達的星空
在色達的前幾天，一直沒有碰到色達的星空，當時也準備把這個遺憾留到下一次的色達之行，良好的心態感動了上蒼，最後一天早上4點離開色達，我看到了色達的星空。
第四部分——色達 天葬
說到色達，不說天葬，好像是會缺少什麼，但是我又不想多說，不同的觀念，不同的想法。
有些人覺得血腥，有些人說怎麼看不到家屬哭泣，有些人更覺得暴力，而我，確實也不太能適應這些場面，也缺乏拿起相機的勇氣，這也是基本的尊重。
當這些都在迷惑中時，一切都在離開色達的路上找到了答案。
只拍了天空，禿鷹，還有周邊，感受一下輪迴的氣氛。
第五部分——色達 攻略
（一） 關於色達，關於色達佛學院
色達位於四川省的西北丘狀高原地區，甘孜藏族自治州東北部，和青海省果洛藏族自治州達日、班瑪兩縣接壤，是以藏族為主的純牧業縣。色達古為西羌，唐為吐蕃，宋元亦為吐蕃宣慰司都元帥府領地。色達境內地形地貌複雜，屬典型的川西地槽系巴顏喀拉山褶皺帶，平均海拔在4000米以上。長冬無夏。有著草原、湖泊、河流及絢麗多姿的藏族風情。色塘，意為「金草壩」，是全縣政治、經濟、文化中心。
縣名由來，終說紛紜，主要因早年曾在色塘發現一馬形黃金而得名，故有「金馬」之稱。而色達縣名藏文中的字，系牧民之口頭語，故在解釋「色達」縣名之含義時，應解釋為「金馬」。
色達縣是個藏傳佛教寺廟比較集中的地方，距色達縣城20餘公裡處，有一條山溝叫喇榮溝，順溝上行數裡，就是舉世聞名的喇榮寺五明佛學院，也稱色達佛學院。色達佛學院是世界上最大的藏傳佛學院之一。
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D2：海螺溝-康定-新都橋 (178KM)宿：新都橋（海拔3200m） 進藏諮詢熱線：400-098-5833
吃過早餐後一路乘觀光車及纜車到冰川觀景臺，觀看海螺溝冰川和雪山美景；欣賞貢嘎山脈的美麗與雄壯（海螺溝冰川為低緯度，低海拔現代海洋性冰川、冰裂縫、冰蘑菇、冰塔林、冰河等為冰川奇蹟），讓你與冰川零距離接觸。
在磨西鎮午餐後，我們參觀紅石灘森林公園，海螺溝紅石不僅神秘，而且在全世界也是獨一無二的奇觀。據說，遊歷了世界各地的日本風光攝影大師竹內敏信，曾經在川西偶然發現了幾塊紅石，大為驚異。而他無緣到得海螺溝，不曾見到海螺溝紅石灘的瑰麗壯美。後來，攝影家將「世界第一紅石灘」、「世界的紅石公園」這些稱謂給予海螺溝的紅石
1、形成原因：石頭上布滿的紅色物質，是一種微生物，在高山特有的生態環境內得以繁衍，構成生命與歷史相融共存的奇特景觀。據中科院的研究，石頭上的紅色物質是一種有生命的原始藻類，但這種藻類的生長規律至今沒有圓滿的解釋。因為沙灘裡的石頭都長了一層紅色的苔蘚，就好象沙灘裡的石頭都穿上了喜慶的紅衣。
2、紅石傳說：對於紅石的神奇，從藏傳佛教的傳說解釋到：在印度的勝樂金剛道場，信徒們自古以來用一種紅色物質來供奉勝樂金剛的佛母——金剛瑜伽母。這種紅色物質梵文音譯為「聖德拉」，意譯為「黃丹」。農曆每月25日，「空行大海」（意為「無數的菩薩集會」）的日子，在這一天，如大海量的空行勇父和空行母將在勝樂金剛的道場上空撒「聖德拉」，聖德拉像陽光一樣落地，給勝樂金剛獻貢，來供養勝樂金剛。同樣作為勝樂金剛的道場，貢嘎山周圍落了很多「聖德拉」，由此形成了神秘的紅石。海螺溝是勝樂金剛道場的主壇城所在，撒落的「聖德拉」最多，因而紅石的規模最大。
翻越折多山後，到達攝影家天堂--新都橋。進藏諮詢熱線：400-098-5833
新都橋我們住的藏族老鄉家！老闆叫小芳呦
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聊天泡茶 騎馬 烤全羊
這裡海拔高會出現高原反映，大家盡興就好，不要太嗨。
D3：新都橋-雅江-理塘-稻城（413km） 宿：稻城（海拔：3500m）進藏諮詢熱線：400-098-5833
因為318沿線修路，所以今天行車時間會比較長，今天要翻越五座海拔4000米以上的高山，也是比較辛苦的一天。翻越剪子彎山、卡子拉山；成群的牛羊散落在草甸上，像黑白珍珠；世界高城理塘。
剪子彎山
卡拉子山
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理塘縣是一個風景秀麗，人傑地靈的地方，這裡是七世達賴、十世達賴和第七、八、九世帕巴拉呼圖克圖和現任十世即全國人大常委會副委員長帕巴拉．格列郎傑的故鄉，也是蒙古國師三世哲布尊丹巴等高僧大師的出生地。因此，被人們譽為「中華高城、雪域聖地、草原明珠」。
從理塘出來便進入毛埡草原
海子山平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個大小海子。其規模密度在中國是獨一無二的，故名海子山。海子山位於理塘與稻城兩縣之間。海子山是四川省的省級自然保護區，區內大大小的花崗巖漂礫（礫石）及形態各異的冰蝕巖盆（湖泊）充斥了你的眼球。沒有樹木、河流就連野草也只是偶爾叢生，「蠻荒」得象是火星表面。這些大大小小的礫石與湖泊就是青藏高原乃至世界規模最大、最典型的古冰帽遺蹟——「稻城古冰」進藏諮詢熱線：400-098-5833
D4：稻城--亞丁（80km）宿：亞丁海拔：3900ｍ 稻城晨景—傍河、色拉壩子（柏楊，朝霞，小河，村莊），經日瓦前往亞丁；到達最後的香格裡拉—亞丁，下觀光車後徒步15分鐘至衝古寺，欣賞夕陽下的夏諾多吉；此時此刻你我已經身處仙境般的世外桃源；遺世獨美的稻城亞丁，這裡有你想像到的一切，也有你想像之外的一切
衝古寺的傳說：傳說五世達賴喇嘛阿旺·洛桑加措得知聖地日松貢布鞋區沒有宏揚佛法的寺廟，於是就派讓降·根秋加措大師到亞丁來修建寺廟，不想因建寺動土觸怒了山神，降下災禍，當地百姓全都患上了麻風病，大師悲天憫人，曰晚頌經祈禱，後來百姓們的病全好了，大師卻因病圓寂，人們為了懷念他，將他葬在草原上，堆起了雄壯的嘛呢堆以紀念他。
亞丁村的住宿條件有限呦，我們可以感受一下通鋪。
D5：亞丁--稻城（80km）宿：稻城（海拔3500m） 早起拍攝神山—央邁勇，晨曦下的神山央邁勇懾人心魄，找片水作前景拍倒影，水裡的央邁勇更美（注意躲開管理員的監視）；徜徉在三座神山和美麗的牛場共同組成的景致中（想像一下吧）；天氣及體力許可的情況下，經貢嘎殿前往牛奶海、五色海；（這天中午的路餐個人自行準備）之後返回牛場；休整之後來到衝古寺再次拍攝日落的夏諾多吉神山；之後回到觀光車處乘車返回稻城再去泡泡有名的茹布查卡溫泉，洗去一身希髒，還有滿身疲憊；
洛絨牛場 進藏諮詢熱線：400-098-5833
猜猜圖片中間的是什麼？？
現在應該認出來了吧，這是在牛奶海挖到的。
牛奶海
D6：稻城—理塘—巴塘（全程320km）宿：巴塘（海拔2580）
景點：稻城晨景，毛埡草原，姐妹湖 進藏諮詢熱線：400-098-5833
D7：巴塘 —芒康—八宿（全程453）宿：八宿（海拔3280m）
景點：金沙江，澖淪江，東達山，九十九道拐，怒江峽谷。
瀾滄江大峽谷 進藏諮詢熱線：400-098-5833
到達縣城之前，還有最後一座高山，也是我們這次行程的第一座5000米 以上的高山，東達山。
我們將翻越業拉山來到時九十九道拐
怒江
怒江大峽谷
D8：八宿--然烏--米堆冰川--波密（217公裡） 宿：波密（海拔2800m）然烏湖景色如詩如畫，但是「然烏湖」藏語的意思卻是有些可怕，是「屍體堆積在一起的湖」。這裡是有個神話故事的：相傳湖水裡住著一頭水牛，湖岸上生活著一頭黃牛，兩頭牛互不相讓，時常互相頂著較量。兩頭牛死去之後，屍體化為湖岸兩邊的大山，然烏湖就夾在兩山之間。 進藏諮詢熱線：400-098-5833
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2005年10月23日，中國最美的地方排行榜在京發布。此次活動由《中國國家地理》主辦，全國34家媒體協辦的「中國最美的地方」評選活動，歷時8個月，共評出「專家學會組」、「媒體大從組」與「網絡手機人氣組」三類獎項。「媒體組」與「人氣組」分別以媒體投票及網友、手機用戶投票的方式各產生12個獲獎地方。而由中國國家地理雜誌社濃墨重彩推出的「專家學會組」獎項則別具一格，分成了山、湖泊、森林、草原、沙漠、雅丹地貌、海島、海岸、瀑布、冰川、峽谷、城區、鄉村古鎮、旅遊洞穴、沼澤溼地等15個類型。其中，米堆冰川被評為中國最美六大冰川之一
小鎮空氣清新，四周被濃密的森林和雪山所覆蓋；體驗以下「西藏小瑞士」的感覺
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D9:波密—墨脫—波密
墨脫美味的石鍋雞，原始森林，瀑布
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D10：波密--魯朗—林芝（226km） 宿：林芝（海拔2600m）進藏諮詢熱線：400-098-5833
天險通麥經常賭車，所以今天要很早出發，通過帕龍藏布江大橋，沿著原始森林穿行於川藏天險通麥：到達通過密林似海的魯朗小鎮。
美麗的扎西崗村，你肯定會喜歡的。
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欣賞美麗的田園風光；翻越色拉拉山埡口時，在這裡可觀看美麗的南迦巴瓦峰和加納夕壘峰；
D11：林芝--工布江達--墨竹工卡--拉薩（420km）
順山而下經過美麗的杜鵑林，來到「塞上江南」之稱的——林芝縣城；欣賞美麗的尼洋河風光。順著尼洋河而上，
拉薩河，不同季節，不同風景
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D12 拉薩-羊湖
早上拿身份證去預約布宮的門票，每人可以預約四張票，早飯後去羊湖。
首先迎接我們的是雅魯藏布江
讓你忍不住尖叫的羊湖
羊卓雍湖（也被稱為羊卓雍錯）是西藏三大聖湖之一，位於山南浪卡子縣境內。湖面海拔4441米，東西長130公裡，南北寬70公裡，湖岸線總長250公裡，總面積638平方公裡，湖水均深20——40米，是喜瑪拉雅山北麓最大的內陸湖。羊湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。湖內分布有10餘個小島，大的可容五六戶居住，小的則僅有百餘平方米。
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傳說在很久以前，羊卓雍湖是一潭碧玉似的清水。湖邊有一個叫白地的村子，村裡住著一位漂亮的姑娘，她每天夜裡都要到湖裡洗澡，因此，她的肌膚像白玉一般潔淨。村中有一個農奴主看中了這位姑娘，要把她霸為己有。但姑娘已有自己的心上人，說什麼也不願意嫁給農奴主。有一天夜裡，農奴主躲在湖中，乘姑娘下水洗澡時，一把將姑娘抱出水面，要把她抱回家去。這時，天上飄來一朵彩雲，雲端站著一位仙女，她用佛珠將兇殘的農奴主打死，但農奴主還是死死抱著姑娘不鬆手，結果兩個人都沉入湖中，姑娘也被淹死了。第二天黎明，人們來到湖邊尋找她，呼喊她的名字。突然，從湖中飛出了一隻白色的水鳥。這隻水鳥就是姑娘的化身。從此以後，水鳥總是在湖裡戲水，在湖面上空飛翔。白雲似的羊群，白色的水鳥，加上這個神奇的傳說，使羊卓雍湖成為一個神秘的「聖湖」。
不過，羊卓雍湖之所以被稱為「聖湖」，據說主要原因是它能幫助人們尋找達賴喇嘛的轉世靈童。
達賴圓寂後，由西藏上層僧俗官員組成負責尋找「靈童」的班子，首先要請大活佛打卦、巫師降神，指出「靈童」所在的大方位。然後，再到羊卓雍湖頌經祈禱，向湖中投哈達、寶瓶、藥料等。接著，主持儀式的人就會從湖中看出「顯影」，指示「靈童」所在的更加具體的方位。通過上述三種儀式，如果三者所示方位一致的話，便可派出幾路人馬，循所示方位，分頭尋找「靈童」。
從羊湖返回拉薩，下午自由活動，要記的去拍布宮的夜景呦！進藏諮詢熱線：400-098-5833
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D15.拉薩--羊八井--當雄--納木錯--那曲--安多-（545km）海拔4200m住宿：安多
沿著青藏公路前往藏北草原；沿途欣賞羌塘草原、雪山、羊八井地熱、青藏鐵路風光、遠眺念青唐古拉山，下午至「天湖」——納木錯，湖面高度4718米，面積1940平方公裡，它是世界上海拔最高的鹹水湖；納木錯風光絢麗，念青唐古拉山倒映在清澈的湖水中美麗而又神奇；這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身於一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。
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有美女過生日，這裡買不到蛋糕，哥想了想就地取材做了一個生日快樂！
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D16.安多--唐古拉山口—風火山口---崑崙山口--格爾木(680km)海拔2900m住宿：格爾木
今天路程比較遠，要翻越唐古拉山，途經長江源頭沱沱河，穿越可可西裡無人區，還有「巍巍崑崙 萬山之祖」的崑崙山。青藏線的美除了驚喜還是驚喜！
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喜歡攝影的朋友們準備好相機，這裡是野生動物的王國可可西裡，草原狼 藏野驢、藏羚羊 可以擺拍。
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崑崙山 格爾木河
D17.格爾木--都蘭--茶卡-黑馬河--青海湖（643km） 海拔2600m住宿：青海湖。
可魯克湖
今天運氣不錯遇到了野駱駝進藏諮詢熱線：400-098-5833
中午找個地方野餐一下，順便拍拍照片
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來到青海湖。青海湖的藍，藍得純淨，藍得深湛，也藍得溫柔恬雅。那藍錦緞似的湖面上，起伏著一層微微的漣漪，像是尚未凝固的玻璃漿液，又像是白種人的小姑娘那水靈靈、藍晶晶的眸子····
青海湖
青海湖的夕陽
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青海湖可以體驗一下帳篷
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我們的篝火晚會
D18.青海湖--西寧—合作 (全程450km)海拔2200m住宿：合作
一路上行行攝攝，欣賞著美不勝收的沿途風光·····，不知不覺我們到達合作
幹南油菜花進藏諮詢熱線：400-098-5833
黃河
D19.合作—郎木寺—九寨溝（460km）海拔3200m 住宿：九寨溝
遊覽熱爾大壩草原前往若爾蓋西部牧場。途經花湖風景區，花湖因水中開滿花朵而得名，這裡是中國最大最平坦的溼地草原，花湖四周數百畝水草地就是「高原溼地生物多樣性自然 保護區」，保護區以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡
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D20.九寨溝 進溝遊玩一天。
不知不覺來到了一個童話的世界——美麗的九寨溝。美！第一感覺，古人曾經說過：「黃山歸來不看山，九寨歸來不看水。」九寨溝因水而聞名世界；九寨溝的水如銀鏈，似彩虹，將高原樸素的山林溝谷描抹的風姿卓約，妖嬈迷人。你會感嘆不枉此行啊！
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D21.九寨溝 -成都 （420km） 海拔500m 住宿：成都
早由九寨溝出發，經松潘、茂縣、汶川、都汶高速返程。朋友們再見了！平安 幸福！！
自由自在！喜歡飛翔的我們～～進藏諮詢熱線：400-098-5833
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返回溫暖的家！和您的家人及朋友一起分享你的精彩，期待我們的下一次出行。 進藏諮詢熱線：400-098-5833
◆出行方式：
我們四人乘坐一部越野車，川藏青藏20天自由行（全程8000公裡），拼車費用每人5800元（包含租車費、油費、過路過橋費、司機工資）。司機的食宿所有隊員平攤，我們本著節劍的原則重在旅遊採風。
全程食宿大家AA：所有食宿和門票，跟據大家的意見統一聯繫安排，費用AA；當然不用擔心吃不上飯、住不上店，因為這一路我們都很熟悉。之所以這樣安排，是希望把主動權留給大家，根據自己的情況來做安排。
◆景點門票費自理：沿途產生景點費用：瀘定橋10元，亞丁景區150元，米堆冰川50元，騎馬30至100元不等（都是自己和藏民溝通，但一定要上馬前講好價錢，他就不能隨後加價了），布達拉宮200元（學生證，殘疾證可用），大昭寺85元，小昭寺20元，色拉寺65元，羅布林卡60元，納木錯120元，羊湖和藏獒照相50（自己需砍價，沒有固定模式）所有景點大家若覺得不想去我們可以不去，拉薩景點需要自行前往，路途很近。請帶好自己的可以優惠的證件，但西藏很多地方證件不太通用）
◆已報名的隊友，如遇特殊情況不能前往，請提前15天說明，訂金全退或轉入下次活動；一周以內，訂金自動轉為違約金，用來衝抵已產生訂車費用。您可以自行找人頂替您的位置，並通知我們更換人員名單；如有人報名自動頂替您的位置，則同樣可以退還全額已交訂金款。
關於保險：我們會為每位隊友購買專業戶外保險。
◆ 隊員準備物品：
1：衣物：在高原早晚溫度差異較大，白天基本在20度左右，晚上基本在2—5度左右，所以大家一定要把厚衣服（羽絨衣服，抓絨衣服）等等，帶上。對於高海拔埡口，風力較大，所以最好準備抗風能力較強的衣物。襪子，內褲這些就不用說了。
2：個人洗漱用品：因為山裡住宿條件和現在規定很多酒店都不能用一次性洗漱用品，所以大家最好是自帶上（牙膏，牙刷，洗頭液，洗澡液，毛巾等等）。
3：防曬：對於高原紫外線是比較厲害的，所以隊員要做好抗紫外線道具，如：防曬霜（50-80倍），遮陽帽等等物品。
4：超級太陽眼鏡：對於高原陽光刺眼，所以大家帶上你最酷的太陽眼鏡，保護好自己的眼鏡。
5：攝像器材：高原風景無限，請大家帶好你的相機，充電器。
6：水壺：一路上需要補充水量，最好是熱開水，所以一定要帶保溫水壺。
7：水果，高原地帶乾燥，所以大家最好是在成都購買水果，放在車上，山裡面的水果不好購買，而且老了，還有就是多吃水果多CC。
8:個人藥品：建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、瀉立停，散利痛（治理頭痛），白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。
◆ 隊員注意事項：進藏諮詢熱線：400-098-5833
1：川藏線上有很多要東西的小孩子，千萬不要給，看見只有1或者2個小孩子可以給的，看見一群過來最好就上車了，關好車門。
2：隊員在下車拍攝風景的時候，最好是把貴重物品隨身攜帶，並關好門窗。
3：在車輛到達每個埡口的時候，不要東跳西跳的，免得搞的自己高原反應。
4：在藏區，購買東西，你確定要買才談價格，不買就別去談，談了一定要買。
5：尊重當地的風情，和當地人。
6：到了藏區，晚上最好就是別出門了，在自己房間裡面看看微電影，和女朋友聊聊都是可以的，（但是不能嘿咻嘿咻）。
7：進藏前兩三天天肯定會有一定的高原反應，高原病的常見症狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發燒、睡意朦朧，這個都是很正常的，因為你在適應。
8：儘量別吸氧，吸氧會有依賴性。
9：上了高原多喝點開水，多吃水果，自己在車上準備一點零食。
10：一定要注意保暖，別失溫了。
11：車上隨時放一件厚的衣服。因為你要下車照相等等。
12：在高原晚上睡覺感覺呼吸困難，高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺儘可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
13：在出發前不要感冒或者扁桃體發炎，如果在出發前病情已經好了，那麼也要去醫院打兩針（增強免疫力的藥品）。
14：參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,戰線較長,患有器質性疾病、以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入不得隱瞞參加,這類疾病對高環境的適應能力較差,發生急性高原病的危險性明顯高於其他人
【參與須知】
1、戶外活動具有一定的危險性，凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，每個人必須購買相關意外保險（如不自行購買或集體購買保險，後果自負），如在活動中發生人身損害後果，應立即通知保險公司協調相關事宜，領隊不承擔賠償責任，由受損害人依據法律規定和本領隊聲明依法解決；
2、凡報名者均視為已接受放棄損害賠償；
3、代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊聲明，凡被代報名參加者均視為已通過代他人報名者知曉以上注意事項並接受本領隊聲明；
4、本聲明中關於免除領隊賠償責任之約定效力，同樣及於同行人員；
5、啟程後，本聲明將自動生效並表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動。
以上作為強制性要求，已報名者視同默認，必須遵守。另外在遊玩過程中，一定不能遠離隊伍，請大家遵守紀律！
◆ 切記：安全第一！
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