大家都知道日照強烈的時候出門要做好防曬，避免自己被曬黑，但是很多人都忽略了眼部的防曬，我們的眼睛也是很容易被紫外線損傷的。如果只注意身上其他部位皮膚的防曬而忽略了眼部防曬，這就是典型的功虧一簣。
小夥裸眼直視日環食，眼睛被灼傷
今年六月份日環食的時候，深圳有一位小夥非常勇敢地裸眼觀看了日環食，結果幾天後這位小夥來到了醫院，檢查發現他的視網膜黃斑已經被強烈的陽光灼傷了。小夥說當時看日環食的時候覺得不過是看一眼太陽，不會怎麼樣，在看完之後出現眼睛刺痛的症狀也沒當回事，沒想到會這麼嚴重。
其實，太陽光中的紫外線是看不見的眼部殺手，另外還有紅外線，也是導致眼睛損傷的主要因素，它們被我們的眼睛吸收了越多，造成的傷害就越大。裸眼看日環食，最嚴重的後果就是產生視網膜黃斑病變，主要表現就是產生黃斑區的灼傷，甚至導致黃斑部位的穿孔，對患者的視力產生永久不可逆的影響。
天文愛好者觀測天象時應該怎麼保護自己的眼睛呢？
一般日食這種天象都會引起很多人的好奇，想要去一看究竟，這時候一定要注意保護我們的眼睛，避免強烈的陽光對我們的眼睛造成傷害。一般普通觀測者可以在網上購買專門用於觀測日食的觀測眼鏡，使用這種眼鏡觀測日食，就能在很大程度上避免陽光對眼睛的傷害。
只要不直視太陽眼睛就不會受到紫外線的傷害了嗎？
可能有的讀者會覺得，只要不直視太陽，我們的眼睛就不會被紫外線損傷，但是其實並不是這樣的。紫外線仍然是一種光線，它可以通過折射的方式進入我們的眼睛內部，長期接受紫外線的刺激，就會導致白內障的發生，這也是老年性白內障的病因之一。
我們平常看到各種事物，就是通過光線折射進我們的眼睛，投射到視網膜上，從而在我們的大腦中形成畫面的，在這些折射入眼的光線中，或多或少都會含有一定劑量的紫外線，所以說紫外線對於我們眼睛的損傷是不可避免的。