後背被痘痘「佔領」？別怕！教你3個方法趕跑痘痘，「逆襲」美背

我們的後背有時候會經常的癢，用手去撓時會摸到很多凹凸不平的小疙瘩，如果要是在夏天的話，後背根本不敢露出來，即使有一個婀娜多姿的身材，也不敢穿漂亮的吊帶小裙子或者小背心，那麼這些痘痘是怎麼形成的呢？

1、蟎蟲

蟎蟲不僅僅是長在我們的頭上和臉上，其實後背也是蟎蟲的棲息地，由於在洗澡的時候後背是很難清洗的，很多油脂和髒東西清洗的不是特別乾淨，所以就會滋生很多的蟎蟲。當我們的後背上長了蟎蟲，這些蟎蟲就會在後背上進行運動，容易堵塞毛孔，就會導致毛孔發炎、長痘。

2、作息不規律

當我們長時間熬夜，作息不規律就容易導致內分泌失調，刺激皮脂腺大量分泌油脂，然後油脂堵塞毛孔，從而形成痘痘。因此，大家按時睡覺，不熬夜，養成作息規律，後背的痘痘慢慢就會變少了。

3、不注意個人衛生

在平時我們洗澡的時候後背夠不到，後背清洗的不是特別乾淨，或者不經常換衣服，一些髒東西、細菌、汙垢等，就會沾染到後背，堵塞毛孔就會導致毛孔發炎、長痘。

學會3個方法趕跑痘痘，「逆襲」美背！

1、勤洗澡

我們要勤洗澡，洗澡的時候最好使用專門的後背搓澡巾清洗後背，且在洗澡的時候要使用清爽控油的 可柏 迷迭 海鹽皂，能夠很好的深入毛孔內部，清除裡邊的汙垢、垃圾以及細菌，海鹽成分還具有除蟎、消炎、抗菌的作用，每周至少洗3到4次，後背會越來越美。

2、健康飲食

平時的飲食要科學，蔬菜水果，以及蛋白質的食物都要吃足，少吃辛辣、太過油膩的食物，還要多喝水，保持大便通暢。

3、作息規律

要按時睡覺，保證有一個充足的作息時間，避免內分泌失調，體內毒素的堆積。最好的失眠時間是在晚上的11點之前到第二天早上的5點，所以按照自己的時間，儘量的早睡覺。