這是朋友昨天在成都地鐵裡隨意抓拍的一張照片——
「安，戴反了？看不出來得嘛！我們小嘞時候都戴棉紗口罩，現在幾十年沒戴過了，也不曉得哪面是正哪面是反得嘛！」
四川大學華西醫院感染管理部的感控專家宗志勇、王妍潼一起告訴大家，關於口罩和預防【新型冠狀病毒感染肺炎】的幾個重點！
一
華西專家要旗幟鮮明地告訴大家，只要你選對了口罩、戴對了口罩，真的有用！非常有用！
要講清楚這個問題就要先給大家科普一下人類冠狀病毒的傳播方式。人類冠狀病毒主要有飛沫傳播和接觸傳播兩種傳播方式。飛沫傳播就是說話、咳嗽、打噴嚏噴出來的口水、鼻涕，如果裡面含有冠狀病毒，接觸到這個飛沫的人就有可能被傳染；而接觸傳播要簡單一點，就是跟遭了冠狀病毒的人相處或親密接觸後被傳染。
這兩種傳播方式相比較，飛沫傳播的隱蔽性和影響可能更大，來看看下面這張圖——
這是模擬人在打噴嚏時飛沫噴濺的距離，可以看到右下方的那張圖，飛沫最遠可以噴到1米左右，而且是肉眼不可見的，如果飛沫中有感染因子帶有病毒，就可能會通過這種方式傳染給其他人。
所以，戴上口罩對阻止飛沫傳播是很有作用的，一方面人家的飛沫被你的口罩擋到了，另一方面，你自己噴出的飛沫也被自己的口罩攔截了。
二
現在市面上的口罩種類真的很多，為了預防【新型冠狀病毒感染肺炎】該怎麼選呢？
1.紗布口罩
面部密合性差，防毒效率低，不能作為醫用個人防護用品使用，主要功能是保暖。
×不建議選擇
2. 明星同款聚氨酯纖維口罩：
這個看起來酷炫的口罩普遍既沒有飛沫隔離的作用，也起不到阻擋霧霾的效果，最多對花粉一定阻擋作用。
你想哈嘛，畢竟人家明星買來主要為了好看&遮臉，不是拿來擋病毒的！
×不建議選擇
3.一次性醫用口罩：
醫用口罩的種類較多，如有一次性醫用口罩、一次性醫用外科口罩，用於醫療機構工作人員的一般防護，或在有創操作過程中的飛沫隔離。
√可以選擇
注意：要選擇含有過濾層的醫用口罩
才能達到阻擋液體、顆粒過濾等效果
尤其推薦使用一次性醫用外科口罩
4.醫用防護口罩：
能阻止經空氣傳播的直徑≤5μm 感染因子或近距離＜1m 接觸經飛沫傳播的疾病。能過濾≥95%的非油性顆粒。具體包括：N95、KN95、DS2D等型號。
√可以選擇
注意：醫用防護口罩佩戴方式很重要，
若佩戴錯誤會影響過濾效果。
劃重點！！！
想要預防【新型冠狀病毒感染肺炎】，要選擇一次性醫用口罩和醫用防護口罩才有用！
但對於普通大眾來說，沒有必要選擇醫用防護口罩，因為佩戴時間長會覺得悶。
所以，多數人只需選擇一次性醫用口罩（尤其是一次性醫用外科口罩）就夠了，已經可以阻擋大部分帶有病毒的飛沫進入呼吸道。
三
【一次性醫用口罩的正確佩戴方式】
1. 分清楚外面和裡面
從口罩皺褶來看，皺褶處往下就是外面，皺褶處往上的就是裡面。
為啥一定要分清楚外面和裡面，因為口罩的外面主要是阻水層，能防止外來的飛沫、液體噴濺，而裡面主要為吸溼層，可以吸收我們佩戴時在呼吸、說話時產生的水蒸氣，這樣戴起會更舒適。
如果一旦戴反了，你們想想，是不是正好把別個噴濺的飛沫吸收在口罩上？！
2. 分清楚口罩的上下面
在搞清楚外面和內面後，上下面就比較容易區分了，大家記到，有金屬軟條的一側永遠都是在上方。
3. 如何佩戴
戴口罩之前請先把手洗乾淨！
【醫用防護口罩的佩戴方式】
醫用防護口罩主要通過和臉型密切貼合的最大程度，來保證呼吸的空氣通過口罩過濾，隨意疊加口罩佩戴，或者不正確的佩戴方式會大大降低口罩的密合性，影響過濾效果。so，正確佩戴口罩真的非常重要。
囉嗦+1，戴之前手洗乾淨！
如果從鼻梁附近有風漏出來，就需要調整鼻夾，如果是兩側有風就需要調整橡皮帶的鬆緊。（感覺塌鼻子或者過於高的鼻子都會被口罩歧視……）
另外，取下口罩也是有講究的：
1. 手不要接觸口罩對外的一面；
2. 如果是系帶的口罩，要先解開下面的帶子，再解開上面的帶子；
3. 用手指捏到口罩的帶子或者掛耳的帶子丟到垃圾桶；
4. 丟掉口罩後一定要洗手！！！
四
問題1：口罩可以反覆使用嗎？
答：不行，不管哪種口罩，都有使用期限！
【一次性醫用口罩】建議4小時更換一次；
【醫用防護口罩】建議使用時限為6~8個小時；
不能一直反覆用！
問題2：口罩不用的時候可以取下來直接踹在包包頭不？
答：麻煩大家不要躲懶，在暫時不用口罩時要摺疊好放入清潔的自封袋裡，而且要把跟鼻子嘴巴接觸的那一面往裡對摺放好，直接揣在包包頭可能會造成二次汙染的哦！
問題3：出門實在有點虛，可以多帶幾層口罩不？
答：沒有用！疊加佩戴口罩不會增加過濾的效果，反而會讓舒適度降低。
問題4：兒童可以戴N95口罩嗎？
答：建議不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩，因為呼吸阻力會太大，小朋友有窒息風險。
問題5：沒有買到一次性醫用口罩和醫用防護口罩咋辦，裸臉出行？
答：如果沒有買到這兩種口罩，在空氣流通和身邊沒有呼吸道症狀（咳嗽、咳痰）的地方可以不用佩戴口罩，而在相對密閉空間（如人口密集的場所或者公共運輸工具上）應該戴口罩，不管咋個說哪怕戴的不是這兩種口罩，也比不戴口罩好 。
五
對於普通人，除了在合適的地方帶正確的口罩可以預防新型冠狀病毒感染肺炎外，還有這些預防的方法——
1
保持室內通風
2
一定要勤洗手
你的手每天都會接觸不同的東西、人、位置，一旦接觸到病毒，如果不好好洗手就摸鼻子、吃東西是很容易被感染的，還有可能將病毒繼續傳染給別個，所以，好生洗手、勤洗手真的特別重要。
3
回家洗臉
如果能做得到，建議去了人員密集的公共場所回家後，洗pa臉也是極好的，因為雖然口罩擋得住一部分，但額頭啊眉毛啊那些還是容易附著病菌，哦，還有鼻腔也要洗一下。
4
注意咳嗽、打噴嚏禮儀
咳嗽、打噴嚏時一定要用紙張、手帕遮擋，千萬不要對到別個咳嗽、打噴嚏。如果搞不贏拿東西遮，請用手肘遮擋，千萬千萬不要拿手掌去遮，不然病毒細菌都附著在手上，然後又東摸西摸的，病毒細菌又整得到處都是。
5
在公共場所注意衛生
公共場所的扶手、門把手，能夠不去摸就儘量不去摸，使用公共衛生間也可以儘量用手肘去開水龍頭。
6
多在家裡蹲，少在外面gong
多在屋頭陪哈娃兒、老父親、老母親，還可以扯抻了追劇、睡懶覺，少往熱鬧人多的地方去！
六
最近病毒有點猖獗，網上關於皮西西的各種流言也很多。
周一我們公布了成都市197家發熱門診醫療機構名單，現將成都市公布的17家新型冠狀病毒感染肺炎的定點收治醫院名單附在這裡，請大家收藏。
【新型冠狀病毒感染肺炎】是一場可以預見的硬仗，
早發現、早隔離、早診斷、早治療是政府、醫務和疾控人員的事，
對於大多數吃瓜群眾來說，你們最需要做的就是聽招呼，做好預防。
少往人多的地方打堆堆，勤洗手，如果一定要去人多的公共場合就戴口罩！
但是我們也曉得，說起簡單，做起難！
少往人多的地方gong？過年了得嘛，不去商場購個物啊，不去看個電影燈會廟會啊，不去朋友三四的整個火鍋燒烤咋個算過節？拜託，你可以網購，可以追劇，平時yao都yao不出門的你們，咋個一過節就在家待不住了呢，是手機不好耍還是遊戲耍膩了啊？
勤洗手？冬天那個自來水冰qian得嘛，不要說把七步洗手法做到位了，我堅持在水籠頭下衝個5秒鐘就了不起了！拜託，我們醫療界的楷模、84歲的鐘南山老先生都義無反顧的去武漢參加救治了、辣麼多醫務人員深入危險四伏的感控一線，你在水籠頭下多洗個30秒手有好難？
戴口罩？家頭心大的老母親/老父親/大嬢/二伯/三姑媽/四舅爺不聽招呼得嘛，他們還說：你們這些年輕人才嬌氣哦，戴啥子口罩嘛，我們這輩子幾十年都沒戴過不一樣上好嘞？拜託，你可不可以先把口罩買好？他們出門就在耳邊碎碎念、估到他們戴，就像他們當年碎碎念估到你要吃早飯一樣，家人的安康才是你幸福的底氣不是嗎？
人人為我，我為人人，
華西感控專家在這裡鄭重呼籲，
請大家減少不必要的聚集，勤洗手，出門正確佩戴口罩！
來源：四川大學華西醫院