人的一輩子可能都會有很多愛與被愛的經歷，但深愛的感覺可能一生只有那麼一兩次，如果遇到一個深愛的人，又不得不放棄是什麼感覺呢？
我想會像深愛的人坐上了一趟開往春天的列車，但你卻遺憾的錯過了時間，卻又無能為力。又或許像用心的種下了一盆花，期待著能看到他開花結果的樣子，但是他卻在最美好的一刻離開了你。你曾經擁有，但是現在已成過去，人生總有很多的不如意，很多事情熬一熬就過了。
但這種深愛又不得不放棄的感覺，久久想起還會倍感心痛。人本主義認為，愛的感覺是馬斯洛需求層次的第三層是社交需求，愛與深愛的感覺是在相愛的二個人互動下產生的結果，得到愛的人才可以去追求更高層次的需求。
當要放棄一個深愛的人感覺，就是深層需求未得到滿足，讓人感覺沮喪和沒有動力去追求更高層次的需求。心痛的感覺在不同年齡都會有不同的感受，我們不妨來聽一聽，在人生的四種不同階段裡，大家會怎麼描述這種深愛又不得不放棄的感覺呢？
一位16歲的初戀男孩回憶
這種感覺好痛、好痛，心都要碎了，感覺自己都無法呼吸，不知道明天要怎麼繼續，剎那間感覺天都要塌下來了，好想回到過去，好想抓住曾經擁有的美好，如果可以再一次選擇，我一定不放手。
27歲單身女生的感受
戀人決定出國留學並定居楓葉國了，而我是家中的獨女，我無法放棄父母，更沒有勇氣到一個陌生的國度生活，他也沒有辦法放棄對學術和事業的追求，我們只能這樣無奈的說告別，在彼此心目中，雖然深愛卻又無法改變。這種感覺很無奈，只有人生軌道不同，我們都是現實的奴隸。
34歲已婚男人的內心剖白
人的一生能遇到深愛的人不容易，可惜她不是我的妻子，深愛但又只能深藏，這種無結果的深愛毫無意義，只會讓自己夜深人靜的時候，久久不能入睡，但又無法改變些什麼。
有些時候能遇到深愛的人也不一定是幸福的，有了家庭的我註定責任大於愛情。我相信很多像我這個年齡的人都會遇到同樣的問題，稍有處理不好就會傷害很多人，放縱等於引火自焚，放下又會讓自己孤枕難眠。
60歲退伍軍人甜蜜回憶
像我這個年齡，離開深愛的人感覺就像回憶起童年的往事一樣，我已經忘記當初為什麼會放棄她，只想起曾經的美好，青春的歲月，因為有了她變得甜蜜有趣。
深愛的感覺每個人曾經擁有，但是很多時候我們並不能和深愛的人在一起共同生活，在對的時間裡能愛上對的人，並且彼此兩情相悅，才是最美好的。
但我們往往總是擦肩而過，有對現實的無奈，也曾經努力去爭取過，但是結果並不一定是完美的，隨著時間的流逝，我們習慣了記住美好，忘記傷痛！
人生短暫，我們就是在完美與不完美，傷痛與美好交替前行，積極心理學告訴我們，一切的傷痛只為成就更美好的人生。朋友，當你感覺到難過的時候，不要灰心，我們的內心裡就自帶治癒性，一切都會過去，我們的未來一定值得期待！