文：小妝
Hi，我是衣在配不在貴的主理人小妝，一定要讓你更漂亮，才配得上你對我的欣賞！▼
修長的脖頸對於女人的整體形象有著極大的提升作用，脖子足夠長而纖細，不但會顯瘦，在個人氣質方面也有很好的提升作用。很多女明星之所以給人感覺精緻貴氣，足夠優雅，都和漂亮的脖頸線條有關係。
一旦脖子有些短，或者不那麼直，整體形象就很受影響。可以說，漂亮纖長的脖頸線條，不但能提升氣質，對於整體儀態也有很好的提升作用。但生活中，很多人的脖子都沒那麼長，或者本來比例漂亮，但看起來往往顯短，這對於整體形象影響就有些大。
想要讓自己的脖頸線條更加修長漂亮，不妨看看自己的生活習慣，改善其中不利於儀態的部分，讓自己看起來更高挑，整體才能優雅動人。
1：經常低頭彎腰
生活中脖子看起來有些短的女人，很大一部分都是因為日常習慣低頭彎腰。不過做什麼總是下意識地低下頭，不但影響個人氣場，也會影響脖子的線條，視覺上脖子短，整體氣質便會大受影響。以楊冪近期的造型為例，穿著很時尚，髮型也很精緻，但當她低頭拍照時，不但顯得有些歪脖，而且脖頸線條不那麼好看。
長期習慣低頭彎腰，還會導致脖子前傾，這不僅會影響身高，也很影響儀態，長得再漂亮，一旦儀態不夠挺拔，整體的顏值就很受影響，甚至容易顯老氣。同樣以楊冪為例，比起以前，她近期亮相時儀態其實已經很不錯，但有時候還是會出現脖子前傾的問題，這讓她看起來不再那麼有活力，原本修長的脖頸也顯得有些短。
習慣低頭彎腰，不僅會導致脖子前傾，也會影響背部架構，從而導致駝背這一問題。駝背對於女性而言影響最大的就是儀態了，同時駝背彎腰，也會讓後背顯「胖」，穿稍微修身一些的衣服效果都不是很好，駝背過於嚴重，也會影響全身比例。
日常要想讓自己的脖頸線條足夠漂亮，同時避免脖子前傾、駝背等問題，讓自己無時無刻保持挺拔感是很必要的。無論是坐是站都要昂首挺胸，這不僅會讓女性看起來更加高挑活力，也能營造一種自信強大的氣場感。哪怕是很柔美的長相，只要整個人看起來挺拔活力，全身比例恰當，整個人也能有種大氣感，優雅有魅力。
讓自己保持挺拔感，不但有助於個人氣質的養成，也能讓穿衣效果更加出色。很多簡潔日常的衣服被女明星們穿上後之所以顯得質感時尚，很大的原因就在於穿著者的儀態氣質。當整個人看起來高挑而活力時，不僅很容易給人以年輕感，也更有辨識度。
2：習慣肩部用力
脖子會因為時間「越來越短」，很多時候也和坐姿時的「發力」有關係。一般來說，坐著的時候是需要脊柱和腰部用力的，這樣坐姿才足夠筆直，長此以往可以塑身形，也更容易養成好儀態。但生活中，一些人為了放鬆「省」力氣，下意識地用肩部發力，也就是俗稱的「耷拉肩膀」式坐姿，這種坐法會讓上半身的力量集中在肩部而不是脊柱，長期這樣，只會導致肩部的肌肉越來越結實，斜方肌會自然而然地產生，駝背問題也會愈發明顯。
而要避免因為發力不同，導致斜方肌和駝背這一問題，日常坐姿是一定要糾正的。一定要習慣將全身的力量放在脊柱部分，雖然一開始不太舒服，但卻可以讓全身的力量集中在脊柱，有益身體健康，也能讓全身姿態更加挺拔好看。日常避免斜方肌，運動鍛鍊時也要注意，儘量避開那些會鍛鍊到肩部的活動，將鍛鍊部分集中在腰部脊柱和手臂上，不但會避免肩膀過於「肥大」，也能讓全身更加勻稱漂亮。
將上半身的力量集中在脊柱腰部而不是肩部，這樣的姿態用來拍照也會更加漂亮，全身儀態會因此很美，整個人也有種瀟灑個性感，時尚迷人。
3：穿衣
日常穿搭，對於脖頸線條的展現影響也是很大的，通常情況下，總是穿V領，小圓領這樣過於封閉的領口，難免會顯脖子短。一些女性還習慣在脖子上系一些特別厚重的絲巾，這樣不但影響比例，也會顯得脖子短。
而像V領，大方領等領部設計比較開放的衣服，就很容易顯脖子長，也更能穿出一種輕盈活力感。
總結：日常要讓自己的脖頸修長漂亮，不妨從生活習慣、坐姿和穿搭方面做改變，提升整體的活力年輕感，不但時尚也會更顯精緻貴氣。
我是小妝，每天都會更新不同身材的穿搭技巧。在這裡，你不僅能學習到各種風格的穿衣指南，也能幫助你對時尚有更深入的認知。
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