刷牙是一件在我們生活中非常微小的事情，但是任何細節問題一旦忽視了，很有可能會導致效果變差。人們常說細節決定成敗，而往往刷牙這件小事很有可能會使你出現口臭口腔疾病等等。久而久之或許也會導致你的牙齒慢慢的變黃。
而很多人在刷牙的時候，總是喜歡將牙膏先蘸一下水，但是有些人覺得這樣會破壞掉牙膏的成分，不可以這樣做，到底哪種做法是正確的呢？下面我們就一起來探討一下吧。
刷牙之前牙膏要沾水嗎？多數人不是很清楚，牙齒不黃才怪
其實在刷牙的過程中，牙刷和牙膏究竟要不要蘸水取決於牙膏本身。大多數牙膏是非常適合蘸水的，因為有了水的參與牙膏裡面的活性劑和起泡劑才能更好的分解，泡沫量也會更加的豐富，而且有助於牙齒的清潔。
但是值得注意的是，如果你使用的是一種特殊成分的牙膏，牙膏不僅有清潔牙齒的功效，還有美白的功效，那麼此時就不要再沾水了。原理其實非常的簡單，因為一些脫敏類的牙膏，其中的成分一旦遇水很有可能就會失效，而美白類的牙膏蘸水之後也會減少與牙齒之間的摩擦，進而會導致刷牙時只能刷乾淨，但是起不到美白的效果。
很多人都說自己的牙齒變黃了會影響美感，那怎樣才能讓牙齒變白呢？
當然找到牙齒變黃的原因是非常重要的，然後對號入座去解決方法，就比如說牙齒變黃的原因主要就是與吸菸喝酒、喝濃茶等等，才會導致人的牙齒上會有一層黑黑的東西。這個時候最好去專業的牙科清洗自己的牙齒效果會更好一些。
另外如果你的牙齒只是發黃，可以在刷牙之前用鹽和白醋搭配水泡在一起，然後再開始刷牙，這樣也能起到一定的美白效果，而且能夠幫助你去除牙菌斑和牙結石；
其實最主要的還是在吃飯之後或者是吃零食之後養成漱口的好習慣，漱口雖然不能達到完全清除細菌的作用，但是它能將一部分細菌後食物的殘渣清理乾淨，進而就能夠預防牙齒縫隙中出現異味的情況。
早上先刷牙還是先吃飯？
對於早上起床之後先刷牙還是先吃飯這個問題困擾了很多人，就像是先有雞還是先有蛋一樣，有些人說先刷牙，不會導致細菌進入人體內，有些人認為只有在吃飯之後再刷牙，才能夠聽得到更好的清除食物殘渣的作用，究竟哪種做法是正確的呢？
最好的就是飯前刷牙，因為經過一晚上的時間，由於口腔內唾液的減少，細菌繁殖就會倍增，不刷牙就直接吃東西的話會導致細菌入侵體內，但是在早餐之後不嫌麻煩的話可以再刷一次或者是漱漱口也是可以的。