穿高跟鞋前腳掌和小拇指疼怎麼辦

2021-02-13 虎虎媽媽


據調查發現，90%以上的女生家中都備有高跟鞋，尤其是一些白領女性，用於搭配各種裙裝的高跟鞋更是不會少於3雙以下。

的確，搭配職業裝以及各種裙裝的時候，高跟鞋能更好的提升氣質、襯託窈窕淑女感。但如若沒有穿習慣或剛買的新鞋，則很容易導致腳部「受傷」。

因穿高跟鞋引起的腳部疼痛是常見現象，且經常看見有網友在諮詢因穿高跟前腳掌和小拇指疼怎麼辦，如何緩解疼痛與不適？



緩解因穿高跟鞋引起的腳疼與不適，我有小秒招。
腳趾，這個一般因為鞋碼有差或者大小腳的因素，會頂腳，建議買有大半碼的鞋子。腳後跟，鞋子的邊緣較硬，會把後跟磨破皮，新鞋買來時，可以拿吹風機用暖風吹鞋子的邊緣，邊吹，邊按，就會好很多的。

小腿疼，是因為坡跟很硬，腳掌走路時不能正常的回彎，有時怕鞋子會掉，走路會比一般高跟辛苦，小腿肌肉勞累過度的，主要是走路姿勢不對，鞋跟是主要問題。

只要是高跟鞋，不管有多適腳，穿上後都有累的感覺，累久了就會變痛了。只在正規社交場合穿高跟鞋。回到家中後及時脫下換成柔軟的拖鞋，也以用熱水泡腳來減輕腳部疲勞。對新上腳的高跟鞋，穿著發現腳很痛時要及時脫下，避免引起腳部軟組織受傷或腳趾變型。

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