我們為你準備的書是《怦然心動的人生整理魔法》。
說到整理房間，你肯定會覺得，這種事有什麼難的，有必要專門寫一本書來介紹嗎？如果你這麼想，那可就錯了。不信？你再仔細回憶一下，是否有過這樣的體驗：
家裡的東西永遠又多又亂，每次整理都要花上一整天的時間；
明明周末才做了大掃除，可周一晚上就恢復了亂七八糟的樣子；
老公和孩子不珍惜你的勞動成果，襪子亂丟，玩具亂扔，喊他們幫忙收拾又不願意…
如果你經歷過這些，你還會覺得收拾屋子是一件很簡單的事嗎？恰好相反，就算是那些做了十幾年家務的人，也未必就能順利解決這些「疑難雜症」。
所以，我們今天這本書就為你提供了一套整理房間的獨家秘籍，幫你高效整理房間，同時杜絕反彈，做到「一次清理，終生整潔」。
01
這本書的作者是日本的整理專家近藤麻裡惠，她以獨特的整理方法聞名海內外，還曾被美國的《時代周刊》評為世界最有影響力的100人之一。
近藤麻裡惠之所以能取得如此輝煌的成就，與她對整理的熱愛脫離不了關係。
她從5歲起就瘋狂的迷戀上了收拾房間，18歲開始為他人提供一對一的整理諮詢服務，後來還成立公司、寫書、開課，將業務拓展到了全球。
如果你想上她的整理課，至少得排三個月的隊，可見近藤麻裡惠的整理方法有多麼受歡迎。
為了幫助更多人，近藤麻裡惠寫下了這本《怦然心動的人生整理魔法》。
這本書一上市，就受到了無數讀者追捧，銷量更是迅速突破一百萬冊。無論你對整理房間有著什麼樣的疑問，你都能在書中找到對應的答案。
接下來，我將為大家解讀《怦然心動的人生整理魔法》這本書的精華內容，教你在輕鬆收拾房間的同時，也能重新審視和整理自己的人生。
首先你會了解到，整理房間究竟有著怎樣的魔力，為什麼說整理房間能給我們的人生帶來天翻地覆的影響。
接下來，我將教給你整理房間需要遵守的三大原則，以及丟棄與收納物品的具體方法和注意事項。
學完這些內容，你很可能會從一個家務小白秒變收納達人，並真正體會到收拾房間帶來的快樂與幸運。下面讓我們開始學習吧！
有人會說，整理房間只是一件小事啊，就算不收拾屋子，日子不也美滋滋嗎？
如果你也這麼想，那你極有可能會錯過一次改變人生的機會。為什麼這麼說呢？且聽我為你一一解釋。
整理房間帶來的第一個好處是顯而易見的，那就是讓你過上身心愉悅的幸福生活。
請你在腦海中想像這樣兩個房間：
第一個房間寬敞明亮，精緻的吊燈搭配著米色的床單，茶几上放著一壺熱騰騰的花茶；
第二個房間昏暗擁擠，沙發上堆滿了衣服，桌上雜亂地擺著筆記本、化妝品和零食，幾隻襪子橫七豎八地躺在地上…
你想住在哪個房間裡？不用我多說吧。相信沒有人願意整天待在髒亂差的地方，整潔的環境肯定更讓人賞心悅目。
有了好心情，你不光能提高工作效率、獲得老闆表揚，就連跟家人朋友聊天都會融洽幾分，何樂而不為呢？
此外，整理房間還能改善人們的身體健康。你也許曾熱衷於每天去健身房打卡，但時間久了激情沒了，健身卡也就丟在抽屜裡吃灰了。
但如果你花些時間來整理房間，消耗足夠的卡路裡，也同樣能達到瘦身的效果。而且，打掃完後屋子的空氣更加清新，對你的呼吸道和皮膚都很有好處。
毫不誇張地說，整理房間是最廉價的身體保養方式，比吃補品要有用多了。
我猜你又會說，這個好處我理解，但是也沒有誇張到能改變人生吧。別急，聽我為你講述整理房間的第二個好處，那就是找到理想中的事業或愛情。
在近藤麻裡惠的整理方法中，有一項很重要的技能就是丟棄。丟棄那些不喜歡的物品，在不斷的丟棄過程中直面自己的價值觀，思考內心真正的需求。
這又意味著什麼呢？首先請你思考一下，你喜歡目前從事的工作嗎？要是不喜歡，那你有沒有考慮過自己想做什麼？
如果你現在還沒有頭緒，那麼整理房間說不定會助你一臂之力。
比如，你可以看看自己有些什麼書。
可能是英語讀本、註冊會計師教材之類的學習用書，你肯定想過「早晚我會將它們讀完的」，但你捫心自問下，這些書你一年拿出來讀過幾次？很可能一次都沒有。
整理時你需要把這些用不上的書扔掉，在這個過程中你會發現自己真正的愛好。
比如，如果你留下的大部分是育兒書，證明你對育兒有著很高的熱情。
你可以在這個領域深入學習，考個培訓師從而順利轉行。有了熱愛的加成，獲得成功的機率往往會更高。
除了事業，愛情也是同樣的道理。
雖說大家嘴上都說著不將就，但年齡一到，父母一催，大部分人還是相個親就火速結婚。
他們在選擇結婚對象時，考慮的往往是對方工資多少、是否有車有房，是否喜歡對方這個最重要的因素反而被排在了最末位。
可能你又會反問我，這跟整理房間有什麼關係？難道我學會了整理房間就能找到真心喜歡的人嗎？
還真是。表面上看來這是兩件風馬牛不相及的事情，但實際上都反映了你是否能遵從自己的內心去生活。
02
近藤麻裡惠反覆強調，判斷一樣物品值不值得保留的唯一原則，就是看它能否令你心動，這條原則在挑選人生伴侶時也同樣適用。
因此，收拾房間不光是在整理物品，更是整理人生。想清楚了自己這一輩子究竟為何而活，找到心儀的工作或者愛情就不是什麼大問題了。
聽我這麼一分析，你是不是恍然大悟，原來收拾屋子的同時，也是在改變自己的思維方式啊。
既然整理房間連事業和感情這些終身大事都能左右，那它是不是也能影響我們的日常習慣呢？
答案當然是肯定的，尤其是「選擇困難症」患者可就有福了。
如果你是個「選擇恐懼症」患者，那你在扔東西時一定會覺得為難，這件T恤不想扔，那份文件說不定還有用。
但你仔細想想，如果把所有東西都堆在房間裡，要用的時候真能找到嗎？顯然不能。
選擇恐懼症的根源在於不敢承擔責任，你擔心萬一把東西丟掉會造成什麼不可挽回的後果，然而事實剛好相反。
電器壞了，打售後電話比翻找說明書更有效率；舊外套扔了，買件新的可能更好看、更合身。多試幾次，你就會察覺到做選擇並不可怕。
培養出了決斷能力，選擇恐懼症自然也就治好了。
所以，整理房間雖然是件小事，但用心去做，可能會收到意想不到的效果。
說了這麼多，我們趕緊來聊聊具體怎麼整理吧！在動手之前，我們首先需要破解一些思維誤區，掌握整理房間的基本原則。讓我們一一來看。
先來回憶一下，你在收拾房間時，是不是不管三七二十一，掄起袖子就開幹？
雖然沒有拖延症是好事，但我不得不告訴你，行動得太快，效果反而會變差。
你可以想想每次收拾完之後，是不是沒過幾天房間就恢復了雜亂？
究其原因，那就是你在動手之前，並沒有進行規劃。
換言之，你需要先確定想收拾成什麼樣子。這就好比你想減肥，每天跑步之前就要計劃好跑多遠，不然很容易跑著跑著就不想跑了。
確定目標時，千萬不要給出「整潔」或「溫馨」的房間這種籠統的描述。
你需要儘量具體地描繪自己理想中的房間，比如房間要像旅店一樣整潔，沙發要擺在書架旁邊，角落裡鋪著瑜伽墊，茶几上放著水果等等。
如果你實在不知道想要什麼樣的房間，那不妨去網上搜些室內設計的效果圖，總有一款適合你。
那是不是想好目標就可以動手了呢？當然不是。
接下來還有最為關鍵的一步，那就是對自己發出靈魂拷問，比如問自己為什麼想要下班後做瑜伽？是為了緩解久坐的疲勞？還是單純為了減肥保持身材？
多問幾個為什麼，你就能找到整理房間的終極意義，那就是按照自己喜歡的方式生活。
只有堅定信念之後，你才會想方設法保持房間的整潔，不至於半途而廢。
這時候你可能會說，OK，我已經定好了目標，但一天肯定整理不完啊，我就每天收拾一點，總有一天能收拾到理想的狀態吧？這可就又踩坑了。
千萬別低估習慣的力量，你想想，如果你以前半個月都懶得打掃一次衛生，憑什麼覺得以後就能每天騰出時間來收拾屋子呢？
加班、生病、參加聚會，或者就是單純覺得累，任何一個理由都有可能澆滅你整理房間的激情。
所以，如果你下定決心要收拾房間，那就來一次徹底的清理，哪怕不完美也沒有關係。
當你扔掉了成堆的垃圾、疊好了四處散落的衣服後，房間都會瞬間寬敞明亮起來，你的感官也會受到巨大的衝擊。
當你親身體會到整潔的房間有多舒適，恐怕就再也難以接受原來髒亂差的狀態了。
只有立竿見影的效果，才能從根本上改變思維和行為習慣，讓你愛上整理房間這件事。
03
做了這麼多準備工作，那房間到底該怎麼整理呢？別著急，讓我們先來了解一下大致的方針，那就是先丟棄、後收納。
你想想自己平時都是怎麼整理房間的？是不是看到任何一件東西，都會立刻想著該把它擺在哪？
可能大到一個舊洗衣機，小到一串十年前的手鍊，你都會把它們好好地收起來，以備不時之需。
但你家真的能裝得下這麼多東西嗎？它們真的有一天能派上用場嗎？答案顯然是否定的。
表面上看來你是在兢兢業業地整理，實際上你只是在把東西搬來搬去，將物品塞進家裡本來就狹窄的收納家具中，直至放不下。
不如說，房間變得亂七八糟的罪魁禍首，就是這些永遠都用不上的東西。
因此，請及時丟掉這些垃圾，千萬別讓它們佔據你家太多的空間。
等你把該扔的東西都扔掉之後，再來考慮剩下的物品該如何收納。不然，你會發現自己家的東西永遠又多又亂，怎麼整理都無濟於事。
這就是整理房間的三個基本原則。
第一、先確定自己想收拾成什麼樣子，給出自己非收拾不可的理由；
第二、來一次徹底的清理，千萬不要想著每天收拾一點點，那意味著永遠收拾不完；
第三、遵守先丟棄、後收納的順序，在沒有丟完該丟的東西之前，不要思考任何關於收納的問題。
可能你會說，我家東西確實不少，但我扔了半天還有很多，這可怎麼辦呢？
別擔心，這是正常現象。原因就在於，你扔東西的方法有問題。
比方你在收拾客廳，順手扔了幾件舊外套。但來到臥室，你又看見了幾條舊裙子，雖說不經常穿，但它們價格貴、樣式好，究竟要不要扔掉呢？你又開始犯難了。
等你收拾房間其他角落時，還會發現無數的內衣、襪子和襯衫呢！糾結來糾結去，時間過的飛快，耐心耗得差不多了，東西卻沒扔多少，這一天的整理工作宣告失敗。
因此，在丟棄物品這一階段，我們應該做好一個最基礎的工作，那就是把同一類物品收在一起，進行統一篩選。
比如，你要整理衣服，那就把衣櫃裡、床上、臥室角落以及玄關掛著的衣服全部找出來，放在床上。
如果衣服實在太多，你還可以做出更加細緻的劃分，比如把內衣堆在一起，襪子堆在一起，裙子堆在一起等等。
你會發現自己的東西比想像中多很多。把所有東西集中在一起，更方便我們用統一的標準來決定物品的去留，同時也更省時間。
那麼，所謂統一的標準，到底是什麼呢？說來也簡單，那就是看某件物品是否能讓你「心動」
比如，你應該把每件連衣裙都拿在手裡，緩慢地觸摸它，然後捫心自問：穿上它，我是否變得更漂亮、更有氣質了？自己是否會因為擁有這條裙子感覺到由衷的開心、幸運呢？
如果你的答案為「是」，那麼恭喜你，這條裙子讓你心動，你可以留下它。每一樣物品都應該按照這樣的方法來進行判斷。
如果我們再仔細揣摩一下，就不難發現：這種判定「心動感」的做法，其實是把你的注意力從「扔什麼東西」轉移到了「留下什麼東西」上來。
認真想想，我們為什麼會需要漂亮的衣服、豐富的書籍、珍貴的飾品和時尚的手提包？肯定是因為這些東西能讓我們的生活更加舒適、美好。
與其捨本逐末，為了扔東西而扔東西，不如回歸到發掘物品本身的意義上來，為自己的生活增添一些幸福的瞬間。
如果我這麼說了，你還是會覺得很為難。有一件東西，既不感覺心動，又不願意扔掉怎麼辦呢？答案是認真考慮物品的價值，並果斷將其丟棄。
比如，你買了一盒價格不菲的口紅，買來之後就一直放在化妝櫃裡壓箱底。放著吧，估計以後也不會用；扔掉吧，又覺得太浪費錢了。
這時，你應該冷靜下來，揣摩這盒口紅真正的價值。
你可以回憶一下當初為什麼會買它，是因為這款口紅屬於國際大牌，你確實很動心才買的？還是雙十一商家做優惠活動，你想買便宜點就入了一盒？
如果你在買它的瞬間確實很心動，那麼，這盒口紅便在那一刻發揮出了一部分價值。至於為什麼買來以後沒用過，你還可以進一步思考。
可能是你平時不怎麼愛化妝，塗口紅的機會很少；也可能是色號與你的膚色不相匹配。
無論是哪一種情況，你都能從中吸取教訓。想明白了這些，這盒口紅的使命已經徹底完成，你可以心懷感激地將它扔進垃圾桶裡去了。
扔東西並不是一種浪費，恰好相反，越是能果斷丟棄物品的人，越是能將自己與物品的關係想得透徹。
讓已經完成使命的物品離你而去，是對它們的尊重，更是對自己生活的負責。
丟棄物品的步驟聽上去是不是有點兒難？沒關係，只要反覆多練習幾次，相信你很快就能摸到其中的門道。
首先你要把屋子裡所有同種類型的物品都放在一起，然後挨個觸摸它們，判斷它們能否讓你心動，藉此來決定物品的去留。
如果是沒有心動感卻怎麼也捨不得扔掉的物品，你就需要思考其真正的價值。如果它已經完成了自己的使命，那就果斷地丟掉吧。
04
在丟棄階段，我們已經把同一類型的東西收在了一起，挑出了那些讓人「心動」的物品。那麼，接下來的收納工作該怎麼完成呢？
也許你會想：那當然是把東西放在一伸手就能拿到的地方呀！
真的是這樣嗎？假設一下，你把手提包放在玄關處，把襪子和內衣放在衛生間，在床邊放著幾本書。
這下子拿東西倒是方便了，但收納場所太分散，加上物品可能越積越多，萬一你記性不好，忘了某雙襪子究竟放哪兒了，那可要來來回回找好幾趟了。
所以，我們在收納物品時，只要按類別集中收納物品就足夠了。所有的衣服、手提包、內衣和襪子都放衣櫃，所有的書都放書架。
如果你願意再仔細一點，還可以把衣櫃內的空間劃分為襯衫區、內衣區等，這樣存放物品的位置一目了然，你就算想忘也忘不了。
如果你已經徹底掌握了這個訣竅，那麼恭喜你，你已經朝著整潔的房間又邁進了一步。
不過這只是收納的第一條規則，至於如何擺放物品，其中也大有學問。
你可以打開衣櫃看一看。如果你看到的是一摞一摞的衣服，那麼很遺憾，你又犯了個不小的錯誤。
首先，這種堆疊方式會增加尋找東西的難度，你找到想要的衣服之後，八成已經把衣櫃弄亂了；
其次，如果你長期使用這種收納方式，那麼下層的衣服你肯定很少穿。
如果有一天你心血來潮把它們拿出來，你很可能會發現衣服上遍布褶皺，同時散發出一股黴味兒。試問這樣的衣服你還願意穿嗎？肯定不願意吧。
因此，我們應該豎著收納物品。
除了大衣、西裝、連衣裙等應該掛起來的衣服，剩下的衣服你都可以先疊成一個光滑的長方體，再放進衣櫃的抽屜裡。
豎著收納的原則也同樣適用於書籍、文件等物品。
豎著收納不光方便了我們取用物品，更能讓每一樣東西都維持在令人「心動」的狀態，稱得上是最方便省事的收納秘訣了。
說到這兒，收納工作就完成得差不多了。不過，光專注於收納也不行啊，想長久地保持房間整潔，你還應該懂得最後一個技巧，那就是用完後物歸原處。
就像多米諾骨牌一樣，只要第一枚骨牌倒下了，後續的連鎖反應就剎不住車了。
所以，屋子裡的每樣物品都要有固定的位置。大到一個手提包，小到一張發票，都應該有「家」。
也許你會覺得這太麻煩了，但其實只需要規劃一次。畢竟我們剛剛提到過，只要把同一類東西放在一起就行。
今天下班你就可以試試，比如你到家後，把書和筆記本放回書架，把手提包放回衣櫃；再把耳環摘下來放進抽屜裡的飾品盒，最後把發票放進文件夾裡。
如果你能夠設定好每樣物品的固定位置，並始終堅持用完後物歸原處，我想，哪怕再過十年，你的房間也不會亂。
如果你已經組建了家庭，有了老公和孩子。相信你不由得要問，家人能夠幫忙整理些什麼呢？
其實，最簡單的方法，是給每位家庭成員都安排一個獨立的收納空間。
比如，你可以為孩子準備一個單獨的房間，將課本、玩具和衣服等整齊地擺放在裡面。
這麼做，即便是三歲的小孩都會擁有「領地意識」，自覺地整理屬於自己的物品。
說到這，收納的方法我們就講完了。只有遵循收納規則，才能保證我們在需要某件物品時能迅速找到，不至於因為翻箱倒櫃太久而耽誤事兒。
收納雖然不難，但是如果想把這活兒做精細了，還是需要關注不少細節。最後，就讓我們來看看收納過程中有哪些注意事項吧！
假如你上淘寶搜「收納用具」，你會看到各式各樣的收納架、收納袋、收納櫃和收納籃，個個都銷量過萬。但它們真的有那麼大用處麼？
那可未必。其實你根本沒有必要購買它們，只要利用好家裡的抽屜、柜子和空盒子等已有的收納空間，就已經足夠裝下所有的東西了。
如果按照「大小」「堅固性」「簡便性」這幾條標準去評判現有的收納用具，你會發現鞋盒就非常不錯。
它易於獲取，硬度剛好，大小適中，尤其適合放在衣櫃、櫥櫃中存放物品。
如果你的衣櫃裡還剩不少空間，卻沒有多餘的隔板，你可以在裡面擺幾個鞋盒，用來裝襪子、毛衣等等；
如果廚房裡調味料的瓶瓶罐罐太多，用鞋盒來收納就很合適；
此外，把未開封的沐浴液和洗髮露裝進鞋盒，放在衛生間的柜子裡備用，也是個拓展儲存空間的好選擇。
此外，像是手機包裝盒、首飾的包裝禮盒等四四方方的盒子，都可以拿來裝些零碎物品，比如文具、針線等等。
總之，只要把手邊的收納工具利用好，一定能夠順利完成整理工作。
假設你還想盡力縮減少物品佔用的空間，那就要注意別囤貨，同時及時拆除商品包裝。
如果你囤貨是為了省錢那大可不必，現如今幾乎天天都是購物節，商家總是能想方設法推出各種「驚爆價」的優惠活動。
不管你什麼時候買，省下的錢都是差不多的。更何況，如果你買的太多，物品過期了，那不但沒達到省錢的目的，反而還虧了一筆錢。
此外，把東西買回家後，要記得趕緊拆除包裝。這樣做，一方面可以減小體積，另一方面也是幫物品脫掉冷冰冰的外衣，正式宣告它成為你家的一份子。
最後我們還需要注意，在收納過程中，要時常與你的物品對話，進行真摯的情感交流。
也許你會質疑，物品能聽得懂人話嗎？還真的有可能。
近藤麻裡惠講了這麼一個故事。
她曾經換了一部新手機，恰好有天閒來無事，她便用新手機給舊手機發了個簡訊，表達對舊手機的感恩。有趣的是，舊手機在收到這條感謝簡訊後，就徹底壞掉了。
近藤認為，這意味著舊手機知道了自己的使命已經結束，所以安心退休了。
或許你覺得這只是個偶然事件，但物品們確實也在兢兢業業地為主人工作。就當是為了回報它們，我們也應該心懷感激。
你可以把東西好好收納起來，這相當於讓它們回「家」休息；下班到家後，記得對你脫下來的衣服、包包和飾品喊一聲「辛苦了，謝謝你！」
長此以往，你可能會意外地發現，你珍惜的這些東西都很耐用，也許這是它們對你的感謝做出了回應呢。
好啦，聽完這三個注意事項，你對收納的認知是不是又深入了一些呢？
可能你一時半會兒還無法養成這些習慣，但只要你願意堅持去做，相信你一定會從收納中獲得更多樂趣。
到這裡，你就已經學會了《怦然心動的人生整理魔法》的全部精華內容。
整理房間看似是件簡單的事，但如果不能掌握科學的方法，特別浪費時間和精力。
學會近藤麻裡惠的房間整理術，你不光能瞬間提升整理效率，更能做到「一次清理，終生整潔」。
我想為你總結一下，關於這本《怦然心動的人生整理魔法》，我們帶你從五個角度掌握了整理房間的秘訣。
首先，我們深入探究了整理房間究竟有著怎樣的魔力。過上身心愉悅的幸福生活還在其次，最重要的是有利於你尋找理想中的事業或愛情，順便治癒「選擇困難症」；
其次，我們討論了整理房間的基本原則。先確定自己想把房間收拾成什麼樣子，隨後來一次徹底的大掃除，中途切記要遵循先丟棄後收納的順序；
再者，我們給出了丟棄物品的三大步驟。你應該先把所有同類的東西集中在一起，再通過觸摸來判斷它們是否能讓你心動。
留下那些讓你心動的物品，對於那些感覺不到心動卻又捨不得扔的東西，建議認真考慮它們的價值後再丟棄。
然後，我們提出了收納的四條規則，分別是按照類別集中收納；豎著收納；設定每樣物品的固定位置，使用後物歸原處；為每個家庭成員劃出一塊兒收納空間。
收納過程中我們還需注意，利用好現有空間足矣，完全不必購買特別的收納用具；時刻與物品進行真摯的情感交流；拒絕囤貨，及時拆除商品包裝。
不過，看書只是改變的第一步。
我們可以提供知識，但卻無法提供行為。
如果想真正讓我們的生活，通過讀書慢慢發生改善，變得更好，還需要我們在生活中將這些書中的知識和觀點加以踐行。
我們這周的學習就到這裡。
期待與你下一本書的學習，我們下次再見。
| 撰稿：莊芝
| 主播：小全配音工作室-熙情