有人說前戲是愛愛的開胃菜，這點不假。前戲就像劇烈運動前的準備活動，活動開了，後面才不會對身體造成傷害。很多人對前戲重視不夠，最終導致整個愛愛過程都體驗不佳。
很多人只知道安全套可以用來避孕，但卻並不知道安全套也是可以用來降低龜頭敏感的！雖然市面上有些延時類的安全套，但由於含有麻木成分，往往會影響丁丁的勃起，所以不建議用。你可以通過多戴兩三個套套，來達到延時的目的。
有些愛愛姿勢體位很容易導致敏感，比如男上位，由於男性肌肉時刻保持緊張狀態，對刺激的感受度極高。因此，最好選用一些保持肌肉鬆弛的體位，可以有效延長愛愛時間，像側臥式、女上位等都是很好的選擇。女性佔據主動的體位，不僅可以增加雙方的快感，還可以有效放鬆男性肌肉，起到延長時間的目的。
當丁丁反應強烈，有射精感覺的時候，女方可以把手指放在陰莖系帶的部位上下拉扯，持續幾秒鐘。反覆多次，待丁丁敏感度明顯降低後，便可繼續愛愛。
不要過分的追求勁猛，丁丁抽動速度過快，只會增強敏感區域的刺激，導致射精提前。在感覺要射精的時候，把丁丁抽出或者暫停運動，與女方進行一場下體靜止的舌吻，可以有效緩解緊張感，還能延長愛愛時間。
正規高端的延時噴劑，一般都會採用物理降敏，遲滯龜頭部位神經末梢的信號傳遞，從而降低外生殖器的敏感度，提高激發快感的刺激強度。對於皮膚、龜頭黏膜過於敏感者來說，摩擦刺激將不再傳遞給大腦中樞，但是下面的壓迫感依然存在，所以不影響快感和高巢。當然在選擇時，最好選擇植物萃取的噴劑，不然會造成使用體驗不佳。
先用50度左右的溫水擦洗並浸泡丁丁和陰囊約三分鐘，然後用冷水擦洗丁丁和陰囊，待其收縮後再用溫水擦洗，反覆五次以上，每天堅持。
男性朋友在感覺有些敏感的時候，可以適時停下來，分散注意力，比如目光離開女方，想些生活中遇到的不開心或者難解決的事，有助於降低敏感，延長愛愛時間。
研究表明，男性射精一次以後，龜頭敏感度會相對降低。這樣再進行房事時，相對於第一次時間會相對很長。不過，這種辦法偶爾用下可以，經常這樣做並不是一個好習慣，反而會影響男性性慾，所以一定要適度
愛愛是一種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可以延長愛愛時間，並且女性可獲得足夠的滿足！
前列腺炎症刺激：發生炎症產生的毒素和膿性物質，會使細菌增生的非常多，刺激前列腺組織，使興奮性神經減低，從而造成早洩。包皮過長：男性如果包皮過長的話也會導致早洩的，夫妻間在進行房事的時候，龜頭在私處裡進行摩擦刺激時，都會給龜頭造成敏感性興奮，從而就發生了早洩的症狀。手淫過頻：長期頻繁手淫也會導致早洩，長期的手淫會使陰莖產生疲勞，由興奮轉向抑制，所以可引起早洩等性功能障礙。早洩和射精過快同屬性功能障礙中的射精障礙，即射精所需要的刺激閾太低。刺激閾是指保持一定的刺激時間不變、能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反應了組織興奮性的高低。早洩一般是指性交時，男子勃起的陰莖正要插人陰道或剛剛插人陰道尚未抽動時便已洩精，繼而陰莖疲軟不能完成性交。而射精過快是指射精發生在性交持續期內，但性交持續時間較短，而使性功能正常的妻子至少在的性交機會中達不到性高潮。