做好基礎護膚五步，打造「水油平衡肌」，解決各種肌膚困擾

2020-09-05 雨後彩虹cxq

肌膚的美麗是從水油平衡起步的，秋天來了，我們的皮膚經過一夏天的暴曬，如果沒好好護膚，也許自己感覺不到，其實皮膚裡的水分都已經被蒸發掉了，已經變成「葡萄乾」了。皮膚會出現各種肌膚困擾：外油內幹，乾燥缺水，皮膚敏感。

一、外油內幹

夏天時，我們臉上總是油油的，尤其是油性皮膚和混合性的皮膚。化好妝，還沒半天，妝就已經花了，我們總是控油，忘了還需要給皮膚補水。

皮膚油膩，更需要大量補水。因為皮膚缺水，所以才會分泌大量的油脂，臉上感覺油油的，其實皮膚裡面是非常乾燥缺水的。我們需要外控油，內補水。健康的皮膚是水和油都需要的，不能一味的控油而忽略補水哦。建議選擇質地清爽易吸收的，皮膚就不會覺得有負擔了。

二、乾燥缺水

皮膚為什麼會缺水？

隨著年齡增長，或者紫外線照射，空調環境下，皮脂腺分泌的油脂會減少，皮脂膜不完整，再加上皮膚內的天然保溼因子不足，不能保留住皮膚內水分，皮膚就乾燥缺水了。細胞沒有活力，新陳代謝減慢，老廢角質堆積無法正常脫落，皮膚就乾燥缺水，暗沉，易敏感，在天氣轉涼後還會脫皮哦。

▲做好保溼和防曬

①用保溼的護膚品，適當使用面膜和補水面膜。乾燥的皮膚，不僅要補水還要補充油分。在天氣轉涼時，要使用滋潤型的面霜，鎖住皮膚內的水分。

②一年四季都要使用防曬產品，不管是晴天還是陰天，紫外線的UVA輻射，都會穿透玻璃，到達皮膚的真皮層，長期下來，皮膚就會衰老，這就是「光老化」現象，一定要重視哦。

三、皮膚敏感

▲檢查一下，看看皮膚是否會出現以下現象：

◆臉上明顯的紅血絲，特別是在兩頰部位；

◆容易泛紅，起皮屑；

◆感到癢，熱，或者刺痛，甚至起疹子，嚴重會紅腫；

如果出現了這些現象，就是皮膚出現亞健康狀態了，是任何年齡和任何皮膚類型都會發生的。這種皮膚狀態很容易出現敏感現象，是皮膚的一種自我保護方式。

▲那皮膚敏感是什麼原因呢？

1、外在的影響：不良的生活習慣比如熬夜，睡眠不足，或季節轉換，環境汙染，紫外線的照射，不當的護膚習慣，比如過度去角質，使用不適合的護理產品，錯誤的保養方式，過於頻繁的美容治療等都會導致皮膚敏感。

2、皮膚內在影響：皮膚的皮脂膜被破壞了，沒有了保溼屏障。

▲皮膚敏感和皮膚過敏是有區別的

皮膚敏感是因為在一個時段對一個環境或特殊物質特定出現的，比如換季時的花粉，寒冷乾燥等環境造成暫時的敏感現象。而皮膚過敏是一種皮炎症狀，是病哦。

如果停用護膚品一段時間後，皮膚狀況沒有改善，或者症狀更為嚴重的，才有可能是過敏反應，過敏是不僅在臉部會產生刺痛，癢等現象，甚至會在身體其他部位的肌膚也會有癢痛等問題。皮膚過敏就一定要及早就醫。

▲擁有健康平衡肌膚很簡單

①護膚，建議避免去角質產品，給予肌膚充足，溫和的滋潤，幫助肌膚重建保溼屏障；

②避免過冷，過熱的環境；

③保持充足睡眠，不要熬夜；

④避免接觸花粉，遇到柳絮飛揚和沙塵天氣，出門戴口罩；

⑤不飲酒，不吸菸，少食濃茶，咖啡，麻辣等刺激性產品，多吃新鮮蔬菜水果；

⑥保持運動習慣，提升抵抗力；

健康的皮膚是水油平衡的，不幹，不油，看上去光滑細嫩，摸上去細膩柔滑。膚質不是永恆不變的，維持水油平衡的好膚質是一年四季都需要堅持的功課啊，不是一天兩天就好的。

做好基礎的五步護理，清潔▶周護理▶爽膚▶潤膚▶保護

第一步，清潔是保養皮膚最重要的基礎。它包含卸妝和日常的潔面，通常先卸再潔面，早晚各一次，可以溫和並徹底的卸除臉上的化妝品，油脂和汙垢。在使用了粉底，隔離霜，彩妝等之後更需要卸妝。

第二步，每周兩次敷面膜，可幫助老廢角質正常脫落，使皮膚更乾淨，光滑，呈現清新，光彩的容貌。

25歲後，皮膚的新陳代謝越來越緩慢，角質層正常脫落也會減緩，角質層會越來越厚，肌膚會變得暗沉，沒有通透感，還會阻礙護膚品營養的吸收。這就需要養成每周去除堆積死皮的習慣。

第三步，日常護膚的第二步，給皮膚喝水；

爽膚水不僅補水保溼，同時可以軟化角質，再次清潔皮膚，促進後續潤膚營養吸收。最好用化妝棉擦拭，能幫助帶走多餘的老廢角質，使爽膚水塗抹均勻，用量好控制。

第四步，均衡滋潤，潤膚

就是使用乳液和面霜的保養步驟，能給皮膚補充必需的水分和養分，滋潤皮膚，使皮膚柔潤光滑。如果我們有美白和抗皺的需求，也要先在皮膚保溼的基礎上再使用。

通常眼霜應該用在面霜之前的步驟，塗抹眼霜時，要輕柔的用無名指的指腹塗抹。

第五步，保護

使用粉底，避免灰塵和汙染物與皮膚的直接接觸，保護皮膚，同時可以鎖住水分，防止水分流失。

使用手法：取適量粉底，先用五點法點在額頭，鼻子，兩頰和下巴處，然後用中指指腹或海綿，像點滿天星一樣，將粉底點開，向外向下推開，推勻。注意下巴和髮際交接處。

選擇粉底也是要根據膚質和膚色來選擇的。粉底不僅是護膚的最後一步，也是彩妝的第一步。

只要做好基礎五步護理，皮膚會越來越好。每逢換季時，我們更要更替護膚配方，選用最適合當季氣候的保養方案。願我們都擁有水油平衡的好膚質。

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