怎麼去腿上肥胖紋

2021-01-12 百家號

       每一個胖過的MM或者身體在某一階段過快成長的青年，可能都會對自己腿上的肥胖紋——斷斷續續的白色裂紋感到苦惱。其實，通過一些方法，是可以淡化或去除這些討厭的肥胖紋的。

做有氧運動：例如跑步。這樣可以將大腿上的脂肪轉化為肌肉，從而淡化肥胖紋。

藉助去角質膏、精油或橄欖油進行腿部的按摩：每次3-4分鐘即可，最好每天都能堅持。當然皮膚敏感的人群要慎重選擇此類商品。

多喝水或酸奶，多吃果蔬，多吃富含蛋白質的食物，可以選擇性地多吃點辣椒，不要暴飲暴食，每餐8分飽，睡前千萬不要進食。

嘗試冷水擦浴，增加皮膚的彈性。

顫抖法：兩腳與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。這不僅可以去除肥胖紋，還是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。

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