大多數手帳本在最開始的幾頁都會設置年頁面，最低標配也得有個年曆。
今天我們聊聊下圖這種款式的年頁面：
根據本子的品牌、尺寸不同，有些是一頁兩個月、也有一頁四個月甚至六個月的，上面的樣圖是一頁三個月、對開半年的排版
年頁面因為可以在一個對開或者兩三個對開頁面裡，一眼看到整年的安排，所以被很多人用來做時間跨度比較大的計劃和提醒。
比如寫下一年裡的生日、紀念日，比如一學期的考試安排，比如年度休假、旅行計劃等等。
我最開始用手帳的時候，也是這樣使用的，但一兩年之後就放棄了。感覺年頁面特別雞肋，這東西不像周計劃什麼的天天寫天天看，生日、紀念日、考試時間寫在裡面也看不到，哪有什麼提醒作用。
後來我就把所有的提醒、計劃類事項全都寫在自己的直周式頁面裡了（寫在當天日期的位置，然後貼一條N次貼露出小邊邊來，黃色的就是有生日、綠色的表示有考試，存在感極強）。
但是手帳不僅可以用來做【計劃】，還有承載【記錄】的功能。
尤其像這種年頁面，特別適合記錄一些需要長時間積累才能看出變化和效果的內容。
下面的例圖均來自日本網站，展示了一些年頁面用作【記錄】功能的用法。
① 運動記錄 ①
PO主每天兩次遛狗散步，會積攢不少步數。
於是在年頁面的一條格子裡，分別用黑筆（步數）、藍筆（距離km）、紅筆（消耗卡路裡）記錄自己每天散步的成果。
並且給自己設置了每日小目標，如果達成，就會把當天的最後一格塗滿。
不僅如此，在每月的大格子裡還會進行當月總計。
② 觀影目錄
PO主愛好看電影，除了一日一頁裡寫下的評論和感想之外，也會在年頁面的當天裡記下電影標題，給自己做了一份觀影目錄。
有時看著目錄，會有「最近看了好多恐怖片啊，下次看點輕鬆的愛情片吧」，或者「上個月總是看歐美片，這個月看幾部國內電影吧」的感想，給自己之後看電影提供一點點參考。
③ 飲食記錄 ③
PO主利用年頁面對每日的寶寶輔食進行食材打卡，保證營養搭配平衡。
個人覺得這個方法也很適合用在成年人自己身上，至於對於食材如何分類才科學合理，請參考我之前發的文章《手帳與健康飲食》。
另外，這位PO主的寶寶輔食記錄其實覆蓋了年、月、日頁面，是一整個記錄系統，如果有感興趣的親，請在下面留言，我可以考慮作為【實例分享】給大家全文翻譯一下哈
④ 身體記錄 ④
PO主利用數字、符號和折線，對身體健康相關的信息進行記錄。
內容包括體重（圖中折線），避孕藥服用周期和生理期等
⑤ 個人激勵 ⑤
有兩個PO主有這方面的用法。
第一個圖片太不清晰，就不貼在這裡了。
大致是說去聽音樂會、看畫展、旅行這樣修身養性豐富自我的日子呢，就塗上綠色；穿和服出門的日子呢，就塗上藍色；為了備考而努力的日子呢，就塗紅色。如果連續很多天什麼顏色也沒有，就說明這一陣過得比較「荒廢」，會寫一兩句總結反省一下問題。
第二個有圖，就是上面那個小小的。
綠色貼紙表示喝了蔬菜汁，黃色表示做了運動，紅色和藍色沒有說。
這位PO主也是會根據實際情況進行反思和調整的類型，比如綠色貼紙連續多日出現，就會思考一下為什麼近日會持續保證和蔬菜汁，然後意識到是發現了某個品牌的新品種味道不錯。
當然啦，也有很多手帳達人是利用年頁面做整年規劃、實現人生目標的。但這種生活方式和節奏真心不適合我，所以也沒有什麼經驗。