芋頭燉排骨的做法 家常芋頭燉排骨做法

2020-12-11 天氣網

芋頭燉排骨大家都吃過嗎?這道菜以芋頭和排骨作為主料,製作出來的排骨湯鮮美無比。喜歡吃芋頭燉排骨的小夥伴可以學起來,這道菜製作不難,適合各類人群吃,滋補效果極佳。

家常芋頭燉排骨做法

食材:

芋頭200克、排骨300克、姜3克、小蔥2根、蒜3瓣 調味料:食用油5克、料酒2克、醬油2克、鹽2克、雞精1克

芋頭燉排骨的做法:

1、芋頭切塊,姜切片,蒜對半切開;

2、鍋中倒食用油,油溫燒至5成熱,下入姜、蒜爆香,倒入排骨翻炒均勻,加入醬油、料酒和適量清水,煮30分鐘;

3、接著倒入芋頭再煮30分鐘;

4、調入鹽、雞精炒勻,裝盤撒上蔥花即可。

小貼士:

芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

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