現在懂得養生的人可能都會利用一些食材泡水飲用，獲取裡面豐富的營養物質，可以達到良好的養護身體效果，例如比較常見的枸杞，紅棗等用來泡水喝也能夠收穫好處，在身體適應的情況下堅持飲用紅棗枸杞水，一段時間之後可以發現身體會有一些好的變化。那麼，經常喝紅棗枸杞水對身體有哪些好處呢？
1、提高抵抗力
如果可以堅持用紅棗枸杞來泡水喝，能夠收穫一些好處。堅持一段時間後可以發現身體的抵抗力提高。很多人免疫功能薄弱，抵抗力降低，主要跟平時沒有保持良好的生活習慣有關。
如果總是熬夜，長時間對著電腦工作，很容易感覺到身體乏力。這時通過飲用紅棗枸杞水能夠獲取裡面的多種維生素，抗氧化物質，使抵抗力提高一些，這是堅持用紅棗枸杞泡水喝可以收穫的好處。
2、養護肝臟
如果可以堅持用紅棗枸杞泡水喝，一段時間後可以發現肝臟功能提高了，這是維持身體健康有效的方法。因為很多人經常熬夜，飲食沒有節制，都容易導致肝臟功能受損。
如果可以用枸杞來養肝，護肝，對肝臟功能增強有幫助。而紅棗中含有豐富的鐵元素，可以滋養氣血，氣血充足的人肝臟也會保持正常狀態，因此堅持用紅棗枸杞泡水喝能夠維持肝臟功能良好，堅持一段時間之後可以發現肝臟保持健康狀態，這樣體內毒素也可以第一時間排洩出來。
3、滋養氣血
如果可以堅持用紅棗枸杞來泡水喝，可以有效滋養氣血。氣血充足的人身體會保持健康狀態，很多人受到不良飲食習慣的影響會導致氣血不足，平時又缺乏運動，經常熬夜，在氣血不足的影響下臟腑功能也會降低。
而通過用紅棗枸杞泡水喝獲取裡面豐富的營養物質，可以達到良好的養生效果，堅持一段時間後氣血充足，身體保持健康狀態，才能夠降低疾病的患病率。
由此可見，天天喝紅棗枸杞泡的水能夠收穫明顯的好處，但是需要在身體適應的情況下才可以用紅棗枸杞泡水喝，這樣才能使抵抗力提高，臟腑功能增強，才能夠保持身體良好狀態。值得注意的是，如果有腸胃功能下降表現，或者出現了肝火旺盛的情況，最好就不要經常用紅棗枸杞泡水喝了。