錢江晚報·小時新聞 通訊員 鄧月月 姜潔斯 記者 何麗娜
在經歷了辛苦的十月孕育後，媽媽們終於成功「卸貨」。
但是在這之後，又有一大問題擺在眼前：體型變胖。
從媽媽自身和寶寶的角度出發，產後身體需要慢慢調理，寶寶需要陪伴照看，母乳餵養還要繼續，運動、節食等常規的減肥方法都被限制。
臨近冬天，買一件塑身衣來藏肉，隱秘又迅速恢復往日身材，簡直妙不可言！
緊身衣的興起，源於16世紀文藝復興時期。歐洲王室女性使用厚實的緊身衣使上身形成倒三角形，與下半身膨大的裙子形成對比來體現女性的性感。
但是，穿塑身衣，真的有助於產後體形恢復嗎？
圖片來源：視覺中國
看看塑身衣「瘦身」的原理是利用脂肪的可移動性，給腰腹塑個形，讓我們的身形暫時看上去更好看些，可是綁或不綁，脂肪還在那裡，並沒有遠離。
媽媽們在懷孕期間，腹壓一直處於上升的趨勢，而這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷。
如果這些損傷在產後得不到恢復，就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰道前後壁膨出等異常情況。
而塑身衣緊繃腹部，會導致錯誤呼吸模式的形成，從而出現呼吸功能障礙。
同時，緊繃的塑身衣與腹部皮膚長時間「親密」接觸，會阻礙皮膚和外界的通氣、換氣，皮膚排汗不暢，致使毛孔阻塞，色素沉積，一些人甚至會出現皮膚過敏症狀。
長時間穿著過緊的塑身衣，除了感到身體不適，還會有生理心理的改變，比如情緒不穩定、失眠盜汗、甚至月經紊亂，性慾和性生活質量下降等等。
圖片來源：視覺中國
產後長期穿塑身衣，不良後果還有很多：
1、影響胃腸消化功能，腸蠕動減弱；
2、婦科炎症、盆腔淤血症候群；
3、盆腔器官下垂、陰道前後壁膨出（就是陰道鬆弛）；
4、盆底肌肉鬆弛、更易漏尿、痔瘡、便秘；
5、加重腰背不適，酸痛；
6、頭暈、呼吸不暢、胸悶；
……
醒醒吧，姐們兒！穿塑身衣治標不治本！
長期穿塑身衣的人不只是肉被勒緊了，就連內臟所處的位置、肋弓的大小都會發生一系列的變化。
脫下塑身衣之後，身材不但不會變好看，還會變得十分松垮，在視覺上給人以越來越胖的感覺。
媽媽們千萬別指望通過塑身衣來改變產後的身材。
圖片來源：視覺中國
產後想要恢復體形，醫生這樣科學建議：
1、要在產後6~8周後到醫院進行盆底檢查。醫生檢查盆底受損情況，制定相應的治療方案，並指導媽媽們有效地收縮盆底肌肉，改善鬆弛狀態。
2、堅持母乳餵養，這是瘦身的最佳方法。許多媽媽認為拒絕母乳餵養有助於產後體形的恢復，其實這是一個誤區。母乳是嬰兒的最佳食品，媽媽體內的營養物質通過母乳給予寶寶，不僅對其生長發育十分有益，也利於媽媽自身的減重。
3、堅持循序漸進的運動，適量飲食，讓身體消耗大於攝入，體形便能很快恢復如前。
4、及時前往正規醫院，進行體態評估。
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