之前黃景瑜做客《拜託了，冰箱》，向觀眾展示自家肉蛋充足，蔬果滿滿的完美冰箱之餘，還聊到了他的新劇和東北澡堂奇遇記，可以說是非常爆笑了。黃景瑜說：我在洗頭髮，然後後邊就有一個服務生，他就說哥，你是黃景瑜嗎？我在這洗頭，然後我說對對對，他說特別喜歡你，我說謝謝，我這泡沫還沒洗乾淨，我就趕緊把泡沫衝下去，哥經常來洗澡嗎？我說沒有，我就偶爾。哥能不能，能不能......
笑點和「知識點」齊飛，來到我們的專訪中後，黃景瑜的獨門小秘籍也掩藏不住了，大家快快拿出小本本記起來呀，首先要記的是廚藝和身材一樣好的黃景瑜的健身小菜單，想擁有黃景瑜同款穿衣顯瘦脫衣有肉寬肩細腰好身材的朋友們，請認真聽講。
隱藏廚神黃景瑜的日常。黃景瑜說：當時在劇組，然後也沒有時間讓我去下廚做飯，偶爾可能放假或者是回到家裡，可能會做個那麼一次兩次的，正常的家常菜都能做，炒菜呀燉菜呀，基本上都沒什麼問題，顛勺算是基本吧。如果你想訓練肌肉的話，如果你想保持身材的話，就多吃高蛋白的食物嘛，但是也不能完全不吃碳水，因為沒有碳水沒有米沒有面，你會沒有力量。再就是油少一點鹽少一點，這個是比較重要的，黃景瑜如此注重飲食，怪不得擁有這麼好的身材呢！完美身材擁有者黃景瑜的健身菜單你也想要擁有嗎？
當然保持身材除了管住嘴還要邁開腿，自曝體重巔峰的黃景瑜，用實際行動告訴我們，要想身材好，付出和堅持不能少，前一陣是有點胖，已經到了180多斤，整個人會看起來就是很胖，所以會控制往下減一減，健身真的沒有訣竅，只能自己堅持。你找一目標，你說我要達到什麼樣的效果，然後就把那個目標貼在自己經常能看到的地方，就是堅持，沒有捷徑我覺得，減脂這個事太難了，你可能喝一罐可樂的那個熱量，如果你要跑步的話，可能要跑半個鐘頭四十分鐘才能消耗掉，而且最難的不是消滅它，是保持住。
嘴上說著太難了的黃景瑜，其實已經摸索出最有效的健身方法了，話不多說，黃老師小課堂馬上開課。金牌教練黃景瑜的健身小知識課堂開課了，趕緊搬好板凳認真聽講！黃景瑜說：最有效的健身動作是伏地挺身，伏地挺身有很多種做法，有窄的寬的，然後上下爬行的，然後有可能放在腰間的，然後有雙手撐地然後兩個腿交替登山的，伏地挺身其實這一個動作有特別多的幾十種變化，都可以練到你不同地方的肌肉。
超超超難得的好身材黃景瑜已經擁有了在最後的填空組句挑戰中，他又展現出了百分之兩百的機智，真是個集顏值與智慧於一身的寶藏男孩，觀眾們慕了。請用我的冰箱對我來說就像...造句，黃景瑜說：我的冰箱對我來說就像短褲對夏天一樣。請用「寧可」「朋友」「比我」造句，黃景瑜回答：寧可朋友比我胖，也不鞥讓他比我瘦哈哈。請用要麼...要麼....還...的句式造句，黃景瑜說：要麼開心，要麼快樂，還得健康！請用遇見...但是...不行句式造句，遇見一個很喜歡的人，但是要在一起，絕對不可以不行。
Get到了鯨魚獨家廚藝健身小知識點，還看到了考驗環節中超機智的黃景瑜，這也太幸福了吧，想延續這份幸福嗎？那就快去看《拜託了冰箱》支持黃景瑜吧！