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艾灸雖好,但不能盲目灸,還不知道的速收藏!
艾灸：預防疾病，延年益壽《扁鵲心書》：保命之法，艾灸第一，丹藥第二，附子第三。可見古人對艾灸的重視。《扁鵲心書》：人於無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。艾灸有溫養補虛的作用。常灸中脘、足三裡，可使胃氣常盛，氣血充盈。常灸氣海、關元，可以振奮一身陽氣，使人精力充沛，增強抵抗力。命門為人身之根本，最為重要，中醫將命門比喻成一個小火爐，火爐旺則生命力旺盛。
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關於艾灸保健和艾灸養生的點點滴滴
精準的選穴、合理的穴位搭配、正確的灸法、合適的灸量灸時和灸後生理反應的把握，是艾灸取得良好療效的關鍵。艾灸的實施種類有很多種，有直接灸（化膿灸、非化膿灸）、間接灸（也叫隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等）。現代常用的間接灸有艾條懸灸、溫灸器灸（銅製灸器、不鏽鋼灸器、竹製灸器）等。
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艾灸養生三大原則:涼上、暖下、溫中央,灸對了才能事半功倍!
艾灸下肢穴位，引火下行關於這個引火下行，其實經常有些資料上會顯示，而且應該在《千金方》裡面也有講到關於灸足三裡的時候，可以達到引火下行的作用。有一個叫膏肓俞穴灸法，裡面就是講灸這個膏肓俞穴的。艾灸腰腹部，這是最直接有效的方法。如果你不懂經絡配穴，只灸肚臍一穴都能起到很好的養生保健效果。虛寒者能補，鬱結者能散，有病者能治，無病者可健身延年。
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讓艾灸療效加倍的灸法:隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸
有些人在艾灸的時候，聽說過「隔物灸」，像常用的隔姜灸、隔鹽灸等等，於是就在艾灸的時候，在皮膚上墊一片姜或蒜，接著就用艾條開始艾灸。但是，大家要注意，這種「隔姜灸」的操作是不對的。隔物灸，要用到的是艾炷，而不是用艾條，而且隔物灸的功效作用與間隔的物品有關係，在應用時要注意選擇。
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【成語養生】氣吞湖海——氣海常灸延年益壽
曰：吾初無術……氣海常溫耳。」此處氣海指的就是氣海穴。與氣海相鄰的關元穴、神闕穴、命門穴，同屬事關陽氣的四大要穴。氣海穴怎麼找呢？它位於下腹部，前正中線上，在臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
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夏季艾灸好處多!然而艾灸的這些知識,你都了解嗎?
03艾灸背腰部對於腰背肌肉酸痛、坐骨神經痛、夜尿頻多等有較好的療效。古語云：若要身體安，三裡常不幹。現在雖不常用化膿灸，但足三裡作為最常用的保健穴，平日經常按摩、懸灸足三裡，對身體健康也非常有益。如何挑選適合的艾灸工具現在市面上有各種艾灸器材，以艾灸盒為例，分為單孔、雙孔、六孔等，都配合綁帶可固定在身上，安全高效，適用於身體的多個部位施灸。對於關節、背部等不易固定的部位也可輕鬆施灸。
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艾灸肚臍眼的功效,艾灸肚臍好處多,不僅調理腹痛和經期不適
艾灸肚臍眼是艾灸過程中常用的方法，也是調理腹部不適和經期不適的常用方法。殊不知，肚臍眼周圍的穴位有很多，不僅僅是調理經期不適和腹痛，還有其他很多用處，中醫醫師為你詳解功效和穴位定位。肚臍周圍穴位有哪些呢？
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艾灸:針所不為 灸之所宜
艾條、艾炷等是較常用的艾絨製品，是由艾葉乾燥之後製成艾絨，卷制而成。依據目前的實驗研究結果，艾絨儲存時間越久，難揮發成分越多，這些成分可能恰是艾灸時的有效成分。因此，艾條等產品的等級與艾絨純度、儲存時間關係密切，又可分為純艾條和藥艾條，藥艾條根據不同的藥物成分分為雷火神針、太乙神針及其他常用藥艾條。
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艾灸注意事項 艾灸多久做一次好
在日常生活中，艾灸是很常見的一種中醫養生方法，很多人都喜歡去做艾灸。因為艾灸可以促進血液循環，增強免疫力。那麼，艾灸需要注意什麼呢?艾灸多久做一次比較好呢?下面我們一起來看看吧。5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。6、一般艾灸後，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗出去後，再出門。春夏灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
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艾草艾灸,關於施灸方法和選材要知道
現在艾草艾灸已成為一種時尚的養生辦法，艾灸對身體的好處以及保健養生漸漸被大家接受，艾灸法是通過刺激人體的腧穴或特定穴位激發經絡、神經、體液的功能，調整機體各組織、系統的失衡狀態，從而達到防病治病的目的。
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艾灸的體位和順序不對事倍功半?原來這樣施灸效果才好
艾灸，一種充滿神秘色彩的灸法，加上艾草獨有的藥香味兒（不喜歡艾草味道的，請略過），越來越多的人對它青睞有加。看似簡單的艾灸，其實也有不少的講究，比如施灸時，要擺什麼體位？要先灸哪兒？後灸哪兒？正文一解謎題！艾灸時，取穴的順序重要嗎？很多人只是做艾灸保健，每次灸一個穴而已，所以順序的事項從來沒放在心上，也不覺得重要。
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這樣艾灸輕鬆告別經期疼痛!
艾灸（或艾灸貼）是古老的外治療法之一，它的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調節臟腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經、月經失調等，一方面月經有快速止痛的作用，另外一方面也可以增強人體的免疫力，通過艾灸或者艾灸貼（如馮存仁堂家的）來可以達到標本兼治的目的。
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冬病夏治 不妨試試艾灸
□李尤佳 中藥貼敷是「冬病夏治」中最常用的一種治療方法，其實對於一些皮膚高敏或有其他不適宜採用中藥外敷治療的人，還可以採用包括艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療（日光浴、遠紅外艙、溫泉療法、沙灘浴）等，最常見的是艾灸。
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隔鹽灸治療各種腹痛 隔蒜灸能夠去腐生新 艾灸有四個好搭檔
中國中醫科學院西苑醫院理療科主任醫師 肖 京 □曹昺焱 艾灸作為中醫特色保健方式之一，近年來備受追捧。艾灸到底有哪些神奇之處，如何用保健效果更好？ 艾灸是一種以艾絨為主要材料，通過在體表進行燒、灼、燻、熨，產生治療作用的療法，可溫通經絡、益氣活血、防治疾病。臨床中，艾灸有幾個好搭檔，與鹽、姜、蒜及附子餅（一劑中藥方劑，配方主要是炮附子）等配合進行隔物灸，可有針對性地加強療效。 隔鹽灸。
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常用的艾條灸的方法
艾條艾灸因為材料簡單易尋，操作簡單易學，所以是目前生活中大家最常用的艾灸方法，特別適合在家進行自我保健和治療，不僅可以防病，還可以調和氣血、養生防老。艾條艾灸可以分為無間隔物艾灸（我們稱為艾條直接灸）和有物襯墊艾灸（艾條隔物灸）。今天就給朋友們分別介紹一下這兩大類的艾灸法。
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男性前列腺肥大的症狀都有哪些,如何用艾灸的方式調理
大家好，關於男性前列腺肥大的問題。男性的這種疾病，它現在的一個發病原因，其實還不是特別的確定，但是和激素的分泌以及性生活的不當都是有關係的，並且在中年以後，這種病症的發病率會相對而言比較高。那麼，前列腺肥大這種病症具體有什麼症狀呢？常見的病症比如說排尿的障礙，有時候排尿無力。
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三伏灸來啦!冬病夏治的三伏灸那麼好,到底好在哪?
什麼是三伏灸？三伏天艾灸療法（簡稱三伏灸），是依據中醫學「天人相應」「冬病夏治」「春夏養陽」等理論。以經絡腧穴理論為基礎，通過對經絡腧穴進行溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒祛溼的作用。三伏灸不僅可以祛除表層的寒溼之邪，還可以祛除體內深層、潛伏已久的寒溼之邪，幫助人們恢復健康。為什麼要做三伏灸？
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男性前列腺增生的病症,以及艾灸調理思路和方法,萬變不離其宗
大家好，今天咱們來講一下男性前列腺增生這個問題，通過艾灸怎麼調理？首先前列腺增生，會有一些什麼樣的病症呢？或者有什麼樣的一個疼痛的情況，咱們先給大家聊一聊。前列腺增生是中老年人朋友的一個常見問題。多半和男性的一個不良的生活習慣都有關係。所以說我們主要的一個艾灸治療的思路還是溫補腎陽，提高自身的陽氣，並且對於我們腎精，起到一個滋補的作用。我們一般艾灸什麼穴位呢？常見的穴位比如說關元穴，中極穴，氣海穴，三陰交穴還有腎俞穴，命門穴，八髎穴、然谷穴這些都是治療前列腺疾病的常用穴位。
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灸眼、灸胸、灸菊花……古法艾灸太野了!
想灸哪裡灸哪裡但對於許多996的打工人來說，去店裡做艾灸，無論從時間還是金錢上，都太奢侈了。家庭艾灸儀應運而生。這種小盒子內置燃燒的艾柱，不僅能控制火候，還能調節有煙和無煙。配合各種綁帶，讓你自助艾灸不求人，想灸哪裡灸哪裡。
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請馬上開始艾灸!
為什麼說艾灸對女人好?就是因為艾灸的屬性是溫補! 「溫」指的是溫通經絡，化解經絡瘀堵，簡單地說就是艾灸能活血化瘀;「補」是指艾灸的純陽之氣可直達體內深處，為女性臟腑補充陽氣，陽氣足則能滋生足夠的氣血。 2、調血氣 女子以血為本，月經即血，血生於氣、行於氣、統於氣。月經與氣血的關係非常密切，改善月經問題就得調好氣血!