對於那些想要廋的朋友來說，如果配合的好，玩遊戲也一樣可以廋身的。
為了能夠證明上述問題，日本網友ずっき在推特上曬出了自己180天堅持每天用《健身環大冒險》(日本國民女神新垣結衣代言)鍛鍊1小時的成果，效果非常明顯，體重總共減少了7KG，遊戲角色達到最高等級999級。
這位網友每天通過《健身環大冒險》鍛鍊身體1小時，在遊戲裡以200~300大卡為目標，強度在20-25級別左右，根據自己的身體狀況，調整適合自己的強度，而光有運動顯然是不夠，因為還要配合飲食，按照這位網友的說法，的早飯和午飯正常吃，晚飯儘量少吃，同時減少碳水化合物(米飯、麵包、麵條等等)的攝入。
《健身環大冒險》是以全身的動作遊玩的健身冒險遊戲。利用附帶的「Ring-Con」和「腿部固定帶」這兩款新的周邊，玩家化身冒險者遊歷各式各樣世界，只要開始踏步，腿部固定帶便會感應到動作，遊戲內的主角便會前進。不單是可一邊遠眺多樣的景色一邊慢跑，遭遇敵人時更會實時進入戰鬥狀態。