聽 夏至 | 廣東話 潮州話 客家話 閩南話
大灣區之聲 2020-06-21
夏至在古時又稱「夏節」、「夏至節」
是二十四節氣中第十個節氣
一般在公曆6月21至22日交節
《月令七十二候集解》云：「夏，假也。至，極也，萬物於此皆假大而至極也。」
「夏至」的「夏」字意為「大」，「至」字意為「極」。
古人說：「日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至」。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。
太陽自夏至日過後，開始走「回頭路」，直射點逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短。
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鄉音聽夏至
廣東話|聽夏至
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陳健光（肥光）
《夏至日作》
唐·權德輿
璇樞無停運，四序相錯行。
寄言赫曦景，今日一陰生。
潮州話|聽夏至
大灣區之聲主播
蔡志雄
《夏至》
宋·張耒
長養功已極，大運忽雲遷。
人間漫未知，微陰生九原。
殺生忽更柄，寒暑將成年。
崔巍幹雲樹，安得保芳鮮。
幾微物所忽，漸進理必然。
韙哉觀化子，默坐付忘言。
客家話、閩南話|聽夏至
大灣區之聲主播
黃慧清
大灣區之聲主播
楊桃
《夏至避暑北池》
唐·韋應物
晝晷已雲極，宵漏自此長。
未及施政教，所憂變炎涼。
公門日多暇，是月農稍忙。
高居念田裡，苦熱安可當。
亭午息群物，獨遊愛方塘。
門閉陰寂寂，城高樹蒼蒼。
綠筠尚含粉，圓荷始散芳。
於焉灑煩抱，可以對華觴。
《夏日雜興七首（其六）》
明·劉基
夏至陰生景漸催，百年已半亦堪哀。
葺鱗不入龍螭夢，鎩羽何勞燕雀猜。
雨砌蟬花粘碧草，風簷螢火出蒼苔。
細觀景物宜消遣，寥落兼無濁酒杯。
夏至時節，人們出汗較多，鹽分損失較大，身體中的鈉等電解質也會有所流失，所以除補充鹽分外，還要食用一些帶酸味的食物，以達到中醫中固表止汗的效果。《黃帝內經·素問》中記載：「心主夏，心苦緩，急食酸以收之。」說的便是夏季需要食用酸味的食物來收斂心氣，如茱萸、五味子、五倍子、烏梅等酸味食物皆可食用。
西瓜、苦瓜、青瓜等都是這一季消暑佳品。然而夏季夜短，年事稍長之人或體質稍弱者，腹中生冷不易消化，應注意用量，少食生冷，可以綠豆湯水代為消暑。
在這酷熱的夏天
尋一份內心的寧靜
願清風為你拂去額頭的汗滴
願你這半年來的辛苦能如願以償
願你有所突破卻仍不忘初心
願諸君夏安！
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編輯： 正龍