糖是人體內重要的能量物質，參與者人體的多種生命活動。平時飲食中或多或少的都會有糖類的攝入。但是有些人由於某些原因需要斷糖，可是斷糖的人可不可以喝蜂蜜呢？
斷糖也是有很多情況的，有些人是因為減肥所以才斷糖的。對於這類人群來說，適當的食用蜂蜜是完全沒有問題的。蜂蜜中是含有糖分，但是葡萄糖和果糖都屬於單糖，可以直接被人體吸收，為人體供能，在增加飽腹感的同時還能促進人體的新陳代謝，促進體內垃圾和毒素的排出，從而有不錯的減肥效果。
但是要是因為糖尿病斷糖的話，食用蜂蜜的時候需要謹慎一些。因為每個人的情況都不一樣，雖然果糖的代謝不依賴於胰島素，可以在一定程度上輔助降血糖，他們可以適當的食用果糖含量比較高的蜜種。但是因為不同的人情況不同，在食用的時候最好先問過醫生在做決定。
最後田野牧蜂提醒大家，斷糖只是一個概念，我們的日常生活中並不能完全杜絕糖分的攝入。尤其是糖分在人體活動中還佔據了一定的地位，因此大家只是要適當的攝入糖類。對於那些斷糖減肥的人群來說，適當的飲用蜂蜜不僅促進減肥還能增強體質。