正常妊娠後要坐月子，流產也要做小月子，每次懷孕生子女性的身心都會遭受比較大的波折變化，特別是流產，對身體的傷害很大。
有些人會說，為什麼要流產？
有了孩子就要唄，但在有些情況確實不允許的時候，就只能選擇打胎了，流產比正常妊娠對身體的傷害要大的多，正常妊娠屬於瓜熟蒂落，而打胎則是逆著自然的發展規律的。
01人為流產分為以下幾種
一種是藥流，當吃了藥物後，子宮內膜會出現一定的變化甚至壞死，這種情況下子宮會收縮，靠這收縮把胚胎排出來，但藥流會有排不乾淨的可能，如果是這種情況就還得需要手術來清理，等於受了兩遍罪。
一般情況下不建議藥流，因為可能會危害到生育能力。
一種是無痛人流，一般在懷孕第七周到九周之內可使用人工的方式終止妊娠，這種方式會對子宮壁產生傷害，為了避免流不乾淨，醫生會用力刮，確保子宮內乾淨。
不管是哪一種，流產對身體的傷害都很大，所以要像正常妊娠做月子一樣去修養，稱為"小月子"。
如果小月子沒有做好，子宮就會恢復的不好，嚴重的話甚至會造成不孕不育，所以某種意義上來講，小月子比月子更值得重視。
小華在24歲是做過一次人流，當時因為沒有準備好要孩子，和家人協商後去做了無痛人流，但她沒有做小月子方面的知識，所以休息了一周就去上班了，上班的工作強度很大，壓力也比較大。
她後來總覺得身體不舒服，去醫院檢查，醫生說她是因為流產後沒有好好的休息，導致氣血不足，子宮恢復的也不是很好，要做全面的檢查和治療，否則可能會影響她二次懷孕，小華嚇壞了，非常後悔沒有做好小月子。
有醫生說，如果小月子做不好，會傷害到女人的元氣，導致易衰老、憔悴、氣虛等症狀，也會給女性帶來一些病灶。
那做小月子有哪些注意事項呢？
1、 要注意休息。
在流產過後宜臥床休息3天以上，讓子宮處於平攤狀態，有助於快速恢復。儘量不要幅度過大的運動。流產在15天內儘量不要從事體力勞動，如提過重的東西、搬重物等，避免勞累過度。
2、 飲食要營養均衡。
在修養的時候儘量吃些新鮮的蔬菜和蛋白質豐富的食物，特別是要保證蛋白質的攝入，多吃些雞蛋、肉類、奶類食品，也可以多吃一些大棗、枸杞等補血食品。
3、 注意衛生護理。
小產後的女性非常容易受感染，所以要注意保持外陰的清潔，因為流產後子宮頸口從開放至完全閉合需要一定的時間，這段時間容易發生逆行感染，且在小月子中要避免性生活，因為子宮尚未完全恢復，子宮的黏液恢復的還沒有完全，這個時候細菌很容易入侵，導致感染。
4、 小月子期間要少量多次喝水。
因為身體處於虛弱狀態，特別容易出汗，這個時候要及時補充好水分。
5、 做好保暖，
流產後一定要注意保持身體溫暖，如果在做小月子期間讓身體受寒，對以後的身體狀況會有很大影響。
6、 避免過於勞神。
女性流產後可能會比較傷心，但不要過於憂思，如果經常流眼淚也會引起眼部問題，甚至可能會在年老後換上迎風流淚的病根。
7、 一般小月子要做足2周。
兩周後應該去醫院檢查子宮的恢復情況，如果恢復情況良好，可以正常上班了，但仍要注意工作強度不要過大，要在一個月內保證良好的休息。
在坐月子時要時刻關注身體狀況，一旦有問題要立即就醫。
1、 陰道出血，前3天的血量應該和月經量差不多，如果過多或者出血的時間超過5天，就要及時的去醫院做下檢查。
2、小腹痛屬於正常情況，但如果痛感較強，且伴有發燒、出血不止的情況，就要考慮是否發生了感染，要儘快就醫。
流產以後子宮還需要很長時間的恢復，所以如果要二次備孕，至少要半年以上，而且流過產的人在備孕之前儘量到醫院去做一個比較全面的產前檢查，看看輸卵管、子宮內膜等是否正常，黃體酮水平是否正常等。
如果小月子沒有做好，很容易使女性患各種婦科疾病，比如痛經、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病，所以一定要非常重視，這也是一次修整身體的好機會，做的好甚至會改善身體素質。