沒有痛經的女生
大概是上輩子拯救了銀河系吧~
有些人的痛經是天生體質問題
有些人卻是後天的生活、飲食習慣所造成的
不過甭管是天生還是後天
今天小花有5個「不痛」絕招，分享給大家
咱們先來了解一下為什麼會痛經呢？
痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經。
繼發性痛經是由盆腔器質病變引起的，多見於30歲以上的女性，可能是由於子宮內膜異位症、子宮腺肌病等，需要及時就醫診治，有數據表明原發性痛經佔痛經90%以上，相較之下繼發性痛經的發生率就偏低了。
原發性痛經也就是我們常說的痛經，一般表現為腹部陣痛，疼痛在月經來之前或剛來時發生，並在12-72小時內逐漸緩解，且每個月經周期的症狀相似。
這類痛經是由於女性生理期間產生過量的前列腺素，造成子宮血管猛烈收縮從而引起痛經。
五個方法，緩解「姨媽」痛
1.以「熱」止痛
輕度痛經不影響正常生活，可以通過休息、多喝熱水、暖寶寶貼來緩解。
關於市面上「紅糖水止痛」的說法是沒有科學依據的，喝下紅糖水你覺得好像舒服了不少，但真相是，放不放紅糖都無所謂，紅糖水的主要貢獻在於熱水~
另外，泡jio也是非常不錯的方法哦~
2.瑜伽止痛
這個瑜伽姿勢親測有效，更收穫了網友的滿滿好評！
這樣做可以幫助放鬆胯骨，促進經血流通，妹紙們痛的時候可以躺床上，貼掌腳跟漸漸最大限度上湊，大腿儘量貼床，放鬆並做幾次深呼吸，雙手可以輔助按摩肚子，痛感會有很大緩解。
3.按摩合谷穴
用右手大拇指按壓左手合谷穴，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強烈刺激穴位，感覺到酸、麻感為止，用力按住數5秒，然後放鬆2秒，接著再按5秒，共按100秒。
即使沒有男朋友，也能自己按。
4. 自製止痛貼
操作起來非常簡單。準備新鮮的生薑兩片，花椒三顆。
把花椒放在肚臍窩裡，花椒外面蓋上兩片新鮮的生薑，再用膠布或創口貼固定即可，能夠緩解疼痛和焦慮的情緒，
5. 終極止痛大法
如果是重度痛經，已經嚴重影響日常工作和生活，可服用止痛藥緩解，一般選擇非甾體類抗炎藥物，如金速芬、布洛芬等。金速芬可在短時間內快速止痛，不含激素，沒有成癮性，能夠有效抑制生理期間前列腺素的合成，從源頭止痛！
如果有痛經的症狀，首先應該確認自己屬於原發性痛經還是繼發性痛經，在按照上面的方法「對症下藥」。此外，生理期間我們還是應該多注意飲食習慣，保證規律的作息，適當運動，保持一個良好的心情，才能與「姨媽」和諧相處。