隨著《創造101》、《青春有你》等女團選秀節目的熱播，不少觀眾認識到了很多新生代的年輕偶像，看到了他們身上的努力和閃光點。選秀節目的熱度自從2006年以來就沒有降過，觀眾們熱衷於看到從草根裡選出明星。女團選秀一度低齡化，滿屏幕的95、00後的偶像。而女團選秀的年齡是有限制的嗎？已經出道多年，有了經驗的姐姐們還有很多閃光點沒有被發掘出來。於是芒果tv發起了《乘風破浪的姐姐》這檔女團選秀節目，召集30位1990年前出生的女藝人選出五位組成女團，讓姐姐們來給大家驚喜。
在往常的女團選秀中，我們看到了練習生的努力和汗水，常常是覺不夠睡、還有長時間的高強度的訓練，以及面對殘酷的賽制的壓力。從參加節目的姐姐們發布的微博來看，這次「乘風破浪」並不容易。伊能靜在錄製之後在微博上發布孩子們送的禮物，和往常的伊能靜不一樣，每次她的生活中無論是寫老公還是寫孩子，都會滿懷感慨地寫下長文，而這次錄製結束的伊能靜，已經累到面對兒子和女兒送的禮物，只寫了寥寥幾字，並且表示自己「手都在抖」。
感嘆節目超高強度的並非伊能靜一個人，一起參加節目的張含韻在微博上曬出了自己的自拍，平日裡辛苦節食減肥、努力訓練都沒有的馬甲線，在錄製節目的過程中竟然不知不覺就練了出來，可以看出，姐姐們在節目中要付出多少的汗水。而參加節目的張萌，在微博上曬出了自己頭髮脫落的照片，並配文「再多的發量也經不住這麼掉頭髮」。這次節目的訓練強度之大是姐姐們和觀眾們都沒有想到的。
黃齡在微博上表示，自己沒有睡夠過；而劉芸直言自己渾身疼；鄭希怡說自己只想要靜靜。女明星們在微博上叫苦不迭，可以看出這次節目的強度之大，也可以看出，姐姐們有認真對待這個節目，真正的想和其他的女星們一較高下，比拼舞蹈、比拼唱歌，儘管有的姐姐們已經不再年輕，甚至都已經成家立業做了媽媽，但依舊有著火熱的不服氣的心。而這麼多大牌女星雲集在一起互相競爭，讓觀眾們看到她們的魅力，也讓觀眾們對節目的可看性有了很大的期待。
從網上曝光的《乘風破浪的姐姐》初選名單來看，這次節目組請了非常多的讓大家期待的女明星，從已經出道多年，有諸多作品傍身的寧靜，到已經結婚生子、一直歲月靜好的伊能靜。還有張雨綺、王麗坤、黃聖依、鬱可唯、金莎、丁當等女明星。上一次眾多女星雲集的綜藝節目是《花兒與少年》，女明星之間的爭鋒和你來我往戲劇化到了極致，讓觀眾們看得十分過癮。這次《乘風破浪的姐姐》也是由芒果tv製作，相信戲劇效果和綜藝效果都會讓大家滿足。