吃海鮮自助餐時，千萬別吃「這3種」食物，不然太虧吃不回本！
自助餐是大家比較喜愛的用餐方式，特別是海鮮自助餐，海鮮的種類很多，而且現在的海鮮自助餐廳也很普及，不論是大小城市，基本上都會有幾家海鮮自助餐廳，生意也都是火爆的不得了。咱們再去吃自助餐時，也需要規劃好，吃些價值高、有營養的海鮮，而那些便宜又廉價的海鮮，還是少吃為妙。這3種海鮮食物，最好還是別吃了，不然太虧了，吃不回本。
首先就是海鮮壽司，在海鮮自助餐廳，進門的時候，都會放一些海鮮壽司在自助臺，看上去很漂亮，很誘人，許多人剛來到自助餐廳，都會忍不住吃上幾個，但是壽司吃了以後，飽腹感很強，再吃其他的東西，就會吃不了多少，而且壽司也很廉價，不如吃一些好吃的海鮮來的划算。
第二種就是芝士鋦海鮮，在新鮮的海鮮上，放上芝士，吃起來就會更美味，而且芝士也特別好吃，但是芝士的熱量很高，吃不了多少就會吃飽，而且還很油膩，所以剛來自助餐廳，最好不要先吃芝士海鮮，這樣就吃不下去其他的東西了。
最後就是油炸海鮮，作為海鮮，最適合的吃法當然是清蒸或者生吃，雖然有些油炸海鮮，吃起來比較香嫩美味，但是很容易吃膩，而且能油炸的海鮮，一般價格都很便宜，特別名貴的海鮮，都是生吃或者清蒸的，所以去海鮮自助餐廳，最好別吃油炸海鮮。
以上這三種海鮮食物，在去吃自助餐時，千萬不要上來就吃，而且要儘量少吃，多吃一些好吃名貴的海鮮，這樣才能既營養，又吃的回本，所以吃海鮮自助餐，也是要講究策略的，你們說是不是這樣的道理？