天冷了,最喜歡白菜燉豆腐,不加豬肉也很好吃,美味又實惠
在北方,白菜可以燉很多食材,比如白菜燉豬肉、白菜燉粉條、白菜燉豆腐等等,當然這些食材還可以放在一起燉,那就是一鍋大燉菜。白菜燉豆腐就是北方菜,北方人冬天喜歡吃燉菜,因為燉菜簡單,一鍋端上桌,簡單省事,還不會變冷了,畢竟大冬天吃冷菜是很難受的一件事情。
最近天氣變得寒冷起來,我最喜歡在冬天吃白菜燉豆腐了,燉一鍋白菜豆腐,就可以解決一餐。而且白菜和豆腐營養豐富,可以提供維生素、纖維素、蛋白質、礦物質等等,各種營養都不缺。
雖然不是北方人,但是對這道菜還是很喜愛的,經過我的改良,這道菜變得更好吃了。做白菜燉豆腐時,豆腐不要直接下鍋,多做這一步,豆腐更入味,更美味。如果要省事一點,豆腐切塊直接下鍋燉就可以了,但如果把豆腐下鍋煎一煎,豆腐的口感會更好,能夠吸收鮮美的湯汁,吃起來更有味道。
今天周末在家裡,一個人吃飯,那就做一份白菜燉豆腐吧,如果豬肉便宜,還可以加點豬肉,不加豬油也很好吃,美味又實惠。白菜不需要炒,準備一個砂鍋,豆腐煎好一起放鍋中,加調料和水開始燉,簡單省事,十幾分鐘就搞定了。
【白菜燉豆腐】
食材:大蒜3瓣、小米辣1個、豆腐1塊、白菜適量、生抽3勺、蠔油1勺、鹽少許、食用油適量。
做法:第一步,首先把大蒜拍碎,剝皮後切碎末,小米辣切碎,有條件的再切點肥肉,肥肉煸出肥油,味道更香。
第二步,選用能豆腐,然後切成1釐米左右的薄片,白菜清洗乾淨,鋪在砂鍋底部備用。
第三步,起鍋燒油,豆腐下鍋,煎至兩面金黃,然後出鍋放入砂鍋中的白菜上。
第四步,然後把肥肉放入鍋中,煸出肥油,煸出肥油的肥肉放入砂鍋中,然後蒜末和小米辣下鍋炒出香味。
第五步,生抽、蠔油和鹽混合,加水調勻,倒入鍋中燒開,再把關火,倒入砂鍋內。
第六步,砂鍋上灶,蓋上蓋子,開火燒沸,燉至白菜變軟,就可以關火了,再撒些蔥花就可以上桌了。
烹飪小貼士:
1、喜歡吃辣的可以多加幾個小米辣,小米辣味道非常辣,而且是香辣。2、白菜幫和白菜葉分開,白菜幫最好放在下面,因為白菜葉容易熟。3、用老豆腐也可以,不過用嫩豆腐會更好吃,煎豆腐的時候小火,別煎糊了。4、這道菜關鍵就是調料的製作,這個調料萬能的,可以做很多菜,比如燉魚、燉粉條、燉花甲都行。
食用小貼士:冬天大白菜是北方人最主要的蔬菜,人們會買很多菜放家裡屯著,現在這個條件,其實沒必要囤菜,隨時取超市裡買都有。白菜富含維A、維C、及大量B族維生素,是很有益營養的蔬菜,冬天要多吃。
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