大家好，我是小圓子，忙中偷閒又測評了10款的代餐棒，希望對你春夏減肥之路有所助力！
這裡面飽腹感最好的是控能和咔咔壽~~
我現在在吃咔咔壽，一般在下午吃，吃一根就可以撐到晚上6點吃飯。肚子不餓的話，真的可以少吃很多零食，攝入的熱量少了，體重自然就下去了。
之前我就是拼死運動，要死要活都沒有瘦，堅持代餐反而瘦了，打算吃膩了代餐棒，就換其他的代餐產品試試，爭取減掉我那幾斤肉。這裡分享我吃過的代餐棒的口感，個人口味不同，僅供參考哈~~~
第一款：咔咔壽藜麥棒
(>^ω^<)喵，這款餅乾有美國科技馬鈴薯蛋白、高纖維飽腹呢，代餐營養（藜麥、白芸豆、燕麥），堅持食用可以控糖，身體輕鬆。吃起來有點脆，不是很甜，自然又不膩。
熱量：70大卡/15g
蛋白質含量：7.1g/100g
配料：藜麥、印度圓苞車前子殼、發過抗性糊精、馬鈴薯蛋白
飽腹感：很強，可管飽4-5小時
第二款：怡力低脂燕麥營養棒
代餐棒摻雜了黑米、燕麥，口感較粗糙、紮實，沒有甜味，自然穀物味道，吃起來飽腹感很強。
第三款：控能燕麥代餐棒
能看到明顯的奇亞籽、燕麥片和玉米片，口感紮實，吃起來有些硬，自然穀物味，飽腹感極強。
第四款：BE-KIND焦糖杏仁海燕味堅果能量棒
代餐棒包裹著一層黑巧克力，花生仁多且大，看起來料多，入口甜，後鹹，果仁香味持久，口感豐富有層次，飽腹感強。
第五款：歐倍Alpen水果果仁穀物棒
甜，粘牙，有些油，吃起來比較鬆軟，能吃得出燕麥的香味，後味發酸，飽腹感極低。
第六款：三特堅果脆穀物代餐棒
油脂糖分多，花生和堅果用料多，顆粒大且多，顆粒感強，吃起來很甜，飽腹感強。
第七款：SOYJOY維維嚼益嚼能量棒
黑巧味濃鬱，內有堅果，軟硬適中，後味苦，吃起來更像趣多多餅乾，飽腹感一般。
第八款：媽媽農場巧克力燕麥穀物棒
外觀看著像粗糧，代餐棒內有巧克力顆粒，微甜，口感較軟，更像是餅乾，飽腹感比較差。
第九款：艾蘭得威芒果風力味乳清蛋白棒
代餐棒像極了牛軋糖，鳳梨味濃鬱，內有鳳梨果肉，酸甜可口，吃的心驚膽戰，總覺得是在攝入脂肪，飽腹感較差。
第十款：綠瘦香蕉火龍果味代餐能量棒
香蕉火龍果味的代餐棒，但吃起來甜度適中，香蕉味道濃鬱，口感紮實，飽腹感一般。
代餐棒只是一個工具，不該成為你健身減肥的主要依靠，想減肥的話，還是得控制住自己的嘴，才能瘦哦。
-end-