香蕉這個水果，還是很受大家喜愛的，有許多便秘的朋友，喜歡吃香蕉來通便，改善便秘困擾。而且香蕉便宜又好吃，其中含有的營養元素也比較豐富。
可是，在吃香蕉的過程中，會發現一個問題，就是香蕉容易腐壞。香蕉買回來沒幾天，表皮就開始變黑，有黑斑出現。
香蕉上出現黑斑，大多數人都會覺得是壞掉了，但有的人在聽說，黑斑並不是腐壞的表現，可以正常食用，又會產生懷疑，就不知道到底該不該吃？
其實不用糾結，可以先將皮扒開，看看裡面的香蕉肉有沒有變黑，如果沒有就可以正常食用。果肉也變黑了，不用懷疑，香蕉確實是變質了，就別再食用了。
香蕉屬於熱帶型水果，確實比較容易腐壞，對於儲存的環境就會要求高一點，還請及時關注一下。
為什麼說香蕉表皮出現黑斑，也是可以吃的。主要是出現的黑斑，有可能是香蕉成熟的表現。香蕉在成熟之後，就會感染到一種菌，這種菌對人體沒有危害，只是會導致香蕉長出黑斑。
不過需要注意一點，就是當香蕉整根變黑的時候，最好不要吃，影響口感，也容易變質。熟過頭了，也就會容易腐壞。不想給身體帶來麻煩，當然是吃新鮮的香蕉最好，儲存時間越久，香蕉的成熟度也會越高，口感上也會稍微差點。
每個人的喜好不同，可能有的人就喜歡吃比較成熟的香蕉，那你就可以選擇黑斑稍微多的香蕉，會更加成熟一點。
關於香蕉，還有幾點我們需要了解
便秘的人想要用香蕉來緩解便秘，要清楚一點，就是香蕉要選擇熟了的香蕉，不要選擇沒有熟的香蕉，這樣的香蕉不會改善情況，還可能讓情況變得越來越嚴重。
青的香蕉中，含有一種物質，它的收斂效果特別強，就是會讓幹硬的大便更加幹硬，水分會更少，大便也就會比較幹，想要順暢排出體外，就比較難了。
擺脫便秘痛苦，可以用香蕉和牛奶一起，對滋潤腸道，排出老宿便會有很好的效果。前提一定是選擇熟香蕉，這點不能忽視。
還有就是香蕉的儲存方式，可以將買回來的香蕉先清洗一遍，清洗時別太用力，否則將根部弄斷了，儲存效果也會變差。清洗完之後，就是將上面的水汽晾乾。
隨後再用保鮮膜或塑膠袋，將其包裹住。放在通風的地方保存就好，如此做可以延緩香蕉長黑斑，延遲香蕉的保質期。
現代人對於冰箱的看法，還是應該要提醒一下，就是冰箱並非萬能，不是所有東西都適合儲存冰箱，香蕉就是其中一種。
香蕉放在冰箱裡，不會延長香蕉的保質期，反而會加快香蕉腐壞，變黑的速度比放在常溫下還要快。香蕉並不喜歡低溫，在低溫的環境中，會催熟它的成長。
對於香蕉長黑斑這個事情，通過了解，希望你能有新的認識，不用太過緊張，先看看裡面肉有沒有變黑。只是有一點點黑斑是沒關係的，完全可以食用，而且吃著會更香甜。還有就是香蕉的儲存方式，和香蕉緩解便秘，這兩個事情也要正確去看待。