小學生防溺水安全知識
一、預防溺水的措施
1、中小學生應在家長的帶領下遊泳；不能擅自下庫、塘、河、渠遊泳；
2、不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；
3、不去非遊泳區或禁止遊泳的地方遊泳；
4、不會遊泳者，不要遊到深水區，即使帶著救生圈也不安全；
5、遊泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
二、溺水時的自救方法
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發現有人溺水時的救護方法
小學生發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊施救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的汙泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間；
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、儘快聯繫急救中心或送溺水者去醫院。
小學生家庭安全常識教育
安全，是家庭幸福的保障。中小學生的大部分時間在家中度過，家庭的安全，是孩子平安、健康成長的重要保證。那麼，怎樣來保障家庭和孩子的安全呢?
一、有序的生活，安全的保障
1．生活有序。每天起床、鍛鍊、吃飯、家務勞動都有規定的時間，全家人都有規律地生活，這會使我們每個人都始終保持充沛的精力、良好的情緒。人們在過度疲勞、精神不振、情緒低落、思想不集中等情況下，容易發生意外事故。因此。有規律地生活是最為重要的。平時，我們還要相互幫助，做到樂不過度、悲不至絕，保持穩定而良好的情緒，這樣可以避免「樂極生悲」「禍不單行」等不愉快事情的發生。
2．建立家庭分工負責制度。家庭雖小，但也與一個單位一樣，裡裡外外有許多事情要做，既需要分工負責，又需要相互幫助。
3．父母以身作則，培養孩子認真、謹慎、誠實、守信等好品質。
4．要經常告誡孩子什麼事有危險，什麼事不該做，應該怎樣做。孩子知識少，有些道理很難說清楚，但一定要讓他們知道什麼樣的事有危險，後果會怎樣，應該怎樣避免。
5．為孩子設計一張「安全卡」。安全卡首先告訴孩子做事要沉著、冷靜。卡上面記錄著她的姓名、年齡、住址、血型、父母的工作單位和電話號碼，還有常用的電話號碼(包括急救、報警、火警及主要親友的聯繫電話)，還有孩子的過敏情況及疾病記錄等等。「安全卡」不僅給孩子本人使用，也是發生特殊情況後，給熱心助人者使用的。有備無患，很有必要。
二、戶戶離不開火，家家須防火
家庭火災的主要原因有哪些呢?
用火不慎(如使用爐火、燈火；亂丟未熄滅的火柴頭、菸蒂)。
用火設備不良。例如，爐灶不符合防火要求，廚房布局不合理，使用液化石油氣的灶通風不良，爐灶靠近易燃物等。
液化石油氣(或煤氣)使用不當、家用電器安裝和使用不當(如超負荷、短路、忘記及時切斷電源等)。
如何消除家庭火災隱患，防範火災發生呢?
常言道，「十災九大意」。只要大家認真防火，謹慎用火，火災是可以避免的。火災最大的隱患莫過於思想上的麻痺。因此，家中的大人小孩都要增強防火意識，學一點防火知識：
1．安全使用液化石油氣和煤氣
幼小的孩子不要使用液化石油氣和煤氣。隨著年齡的增加，可以讓孩子幫助爸爸媽媽做些力所能及的事情，如燒水、做飯。在此之前要學會正確使用液化氣和煤氣。
(1)無論是管道煤氣，還是罐裝液化石油氣，都必須「先點火後供氣」。煤氣使用後，要隨手先關閉閥門，再閉合煤氣灶上的開關。
(2)使用液化石油氣或煤氣燒飯或燒水時，要專心看守，切莫遠離廚房，做其他事情。
(3)液化氣瓶要遠離火源(至少1米以上)，直立使用，不能倒立臥放，不能用火烘烤，嚴禁私自倒掉殘液和抽氣倒灌。
(4)使用液化石油氣或煤氣時，若聽到微小漏氣聲音或聞到異味，應立即關火檢查。注意不能用明火檢查煤氣管道是否漏氣。聽到漏氣聲，要立即關閉鋼瓶閥門(或煤氣管道總開關)，迅速打開窗通風，熄滅附近火源。切記此時不要使用換氣扇、脫排油煙機、電風扇、電冰箱等家用電器，不要拉電燈開關。要儘快打電話通知爸爸媽媽或煤氣站人員進行處理。
2．安全使用蚊香
夏天，為防止蚊子幹擾，我們經常要使用蚊香。蚊香雖小，使用不當也會引起火災，所以使用時一定要注意。
(1)點燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金屬盤上。切不可放在紙箱、木板等可燃物上。
(2)點燃的蚊香要放在遠離窗簾、蚊帳、衣服等可燃物的地面上。
(3)使用電蚊香時，要放在遠離紙、木器等易燃物的地面上。不用時應拔去插頭。
3．家裡不慎起火或發生火災怎麼辦
一旦發現家中起火，不要慌張，應根據火情及時採取相應措施。
(1)如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，這樣就能將火與空氣隔絕，使鍋裡的油火因缺氧而熄滅。切忌用水撲救。
(2)液化石油氣因漏氣起火時，首先應迅速切斷氣源，同時用滅火器或滅火粉將火撲滅。
(3)家用電器著火，要立即拔下插頭或拉閘斷電，然後用毛毯或棉被捂蓋。切記在電源切斷前不要用水撲救，因為水能導電，容易造成觸電事故。
(4)房間內起火時不能輕易打開門窗，若將門窗打開，由於空氣對流作用，火勢會迅速發展，形成大面積火災。
(5)紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時倒不要用水撲救，可用土、沙泥、乾粉滅火器等。
(6)若火勢已大，必須立即報火警，火警電話號碼為「119」。撥通電話後，立即報告火災地點、火勢情況和自己姓名。
(7)被火圍困時，應視不同情況，採取不同方法脫離險境。
三、家庭用電安全
1．觸電是怎麼回事
當人體接觸到帶電體，有電流通過人體時，輕則有針刺、麻木、劇痛等感覺，重則發生痙攣、心律不齊、血壓升高、呼吸困難等症狀，甚至在很短的時間內心跳停止、死亡。這就是觸電事故。
2．用電中有哪些安全問題
用電中的安全問題主要有兩個方面，一是人身安全，二是財產安全。為了杜絕事故的發生，用電時要注意：(1)不站在地上去接觸火線；站在絕緣體上，穿著絕緣鞋也不能讓身體同時接觸火線與零線。(2)要保護好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣部分。要保持絕緣部分的乾燥，不要用溼手去扳開關、插入或拔出插頭。(3)電線不要與金屬物接觸，不要將電線掛在鐵釘上，以免發生短路。(4)禁止用銅絲代替保險絲，禁止用橡皮膠代替電工絕緣膠布。(5)在電路中安裝觸電保護器，並定期檢驗保護器的靈敏度。
3．下雷雨時怎樣使用電器
(1)關掉收音機、錄像機、電視機等電器的開關，拔出電源插頭，拔出電視機的天線插頭或有線電視的信號電纜。最好將電纜移至房外。
(2)暫時不用電話，如一定要通話，可用免提功能鍵，與話機保持距離，切忌直接使用話筒。
(3)離開電線、燈頭、有線廣播喇叭1.5米以上。
4．發現漏電、觸電事故怎麼辦
發生觸電事故，要立即切斷電源。如電源開關太遠，可以站在幹木凳上用不導電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等將觸電者與帶電體分開。莫將帶電體碰著自己和他人身體，避免觸電現象再發生。觸電者痙攣緊握電線時可以用乾燥的帶木柄的斧頭或有絕緣柄的鋼絲鉗切斷電線。搶救觸電者一定要及時，不能拖延一分一秒，因為觸電時間越長，危害越大，生命越危險。發現有人觸電，驚慌失措、直接用手去拉觸電者、用剪刀剪電線都是錯誤的，這樣做會使救人者自己觸電。
四、中毒的預防與急救
1．食物中毒是怎麼回事
食物中毒是指人們因吃了含有毒素或細菌的食物，而引起的疾病。食物中毒的共同特點是：(1)突然發病。一般在食用被汙染食品後1～2小時到一日內。吃同一來源食物的人群可引起集體食物中毒，但由於各人體質不同，適應能力有強弱，發病也有先後。(2)一般特徵是：噁心、嘔吐、腹瀉、稀水樣便，與急性腸炎基本相似。嚴重的伴有發燒、脫水、心血管機能障礙甚至死亡。(3)誤食化學類毒物，或吃了噴灑過劇毒農藥的蔬菜、果 品，會導致血液和神經系統的中毒，出現抽筋、心跳加劇、呼吸困難、神志不清等嚴重症狀。
2．為何會引起食物中毒
(1)飲食不衛生，吃了腐敗變質的食品。
(2)吃了不新鮮或帶菌的海鮮，尤其是殼類的水產。
(3)在烹調過程中食物受到了汙染或末燒透燒熟。
(4)吃了剛噴灑過農藥的蔬菜、水果。
(5)誤食了毒品．如鼠藥、蟑螂藥、農藥等等。
(6)服藥期間吃了藥物說明中規定的禁忌食物。
(7)誤服了藥物。藥品多數是白色，有的形狀、大小差不多，因此容易搞錯。有的未遵醫生囑咐服藥，藥劑量過大。
(8)飲酒過度，引起酒精中毒。
(9)吃了過期或含有毒素的食品。
(10)吃了帶病或病死的動物類食品。
3．發生食物中毒怎麼辦
(1)如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發作，此時應全家上醫院看病。不要自行給孩子亂服藥。醫治越早越好，切莫延誤時間。
(2)如果孩子一人在家，發現上述症述，要立即報告家長；若病勢過猛，即敲鄰居家門，請求幫助送往醫院，必要時爬也要爬出門外，至有人過往處呼救，即便昏倒，也要倒在戶外，讓路人發現。
(3)如果發現孩子誤食毒品，一面派人叫救護車，一面用手指挖其喉嚨，使其吐出所食之物。
(4)當經醫生診斷確認為食物中毒時，要向衛生局或衛生防疫站等有關單位報告詳細情況。吃了何種食品，從何處購買，以便及時控制中毒現象的蔓延。
(5)保存吃剩的食品，等待食品衛生監督檢驗所、防疫站等有關單位進行化驗，然後再妥善處理殘食和對餐具等物品進行消毒。
4．怎樣預防食物中毒
(1)不買不吃不新鮮和腐敗變質的食品，不吃被衛生部門禁止上市的海產品。
(2)買回來的蔬菜要在清水裡浸泡半小時或更長時間，並多換幾次水．要洗得乾淨，以防農藥對身體危害。
(3)教育孩子不要到無證攤販處買食品，不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期限等商標不符合規範的罐頭食品和其他包裝食品。
(4)生熟食品要分開，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分開，做到專用，餐具要及時洗擦乾淨，有消毒條件的要經常消毒。
(5)不吃有毒食品，如河豚魚。
(6)家中不宜放農藥等毒品，至少要使有毒物品遠離廚房和食品櫃。
(7)服藥要遵醫囑，要按說明書服用。服藥前要仔細辨認，還要注意有關藥物的禁忌事項。
小學生交通安全常識
一、 人行橫道
在車行道上，有一條一條用白色直線連成的「走廊」，這就是人行橫道，它是專門為行人橫過馬路而漆劃的。駕駛員看見人在人行橫道內行走就會減速慢行，所以行人在人行橫道內過馬路比較安全。
二、 人行天橋
在城市交通繁忙的路口，因來往行人和車輛特別多，為了保證行人的安全和車輛的暢通，架設了雄偉美觀的人行天橋，行人在人行天橋上過馬路最安全。
三、 道路與交通信號
道路交通信號分為：指揮燈信號、車道燈信號、人行橫道燈信號、交通指揮棒信號、手勢信號。簡介如下：
1、指揮燈信號
綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉彎的車輛不準妨礙直行的車輛和行人通行；黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人可以繼續通行；紅燈亮時，不準車輛、行人通行，綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行；黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。右轉彎的車輛和T形路口右邊無橫道的直行車輛，遇有前款二、三項規定時，在不妨礙被放行的車輛和行人通行的情況下，可以通行。前兩款規定亦適用於列隊行走和趕、騎牲畜的人員。
2、車道燈信號
綠色箭頭燈亮時，本車道準許車輛通行；紅色叉形燈亮時，本車道不準車輛通行。
3、人行橫道燈信號
綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。
四、 道路交通隔離設施
道路交通隔離設施是公安交通管理部門在城市道路上用一定的建築材料製作的物體，用來分隔車輛與車輛、行人與車輛，使它們都按規定的路線通行。道路交通隔離設施包括綠化隔離帶，行人護欄和隔離墩。行人護欄安裝在人行道外側、非機動車道和人行道之間，用來保護行人在人行道上行走的安全，防止行人亂穿馬路或走到慢車道上去。禁止行人跨、鑽行人護欄，以防發生意外。隔離墩由水泥混凝土墩和焊管連接而成。安裝在快慢車道之間的為中心隔離墩，用來分隔上、下行車道。設置隔離墩，有利於分道行駛、各行其道、確保安全暢通。
五、 在放學和集體外出時應怎樣做
在放學路上，要遵守紀律排好隊，在教師的護送下，有秩序地在人行道上行走。過馬路時，要走人行橫道。走路要走人行道，在沒有人行道的地方應靠路邊行走。走路時，思想要集中，不能一邊走一邊玩耍或一邊看書，不能三五成群並排行走，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。集體外出活動，要有教師帶領，排成兩列縱隊，在人行道上行走。不要隨便離開隊伍。不要在隊伍裡你推我拉、嬉戲打鬧。不做妨礙交通安全的事，不在交通擁擠的地方集隊、停留，以免影響他人通行。過公路時，應走人行橫道。在沒有人行橫道的路段要看清路面情況，在沒有車輛行駛時，抓緊時間通過。
六、 十二歲以下兒童不準騎自行車
城市道路複雜，車輛繁多，由於兒童缺少生活經驗，應變能力差，《中華人民共和國道路交通管理條例》明確規定：12歲以下的兒童不準在道路上騎自行車。
七、 為什麼未滿12周歲的兒童不準騎車
根據醫學、生理學和心理學資料分析表明，一個人的發育期通常要滿十二、十三歲，才能初步達到上述最低要求。因此交通規則從保障少年兒童的安全出發，規定十二周歲以下兒童不準騎車。
八、 騎自行車要遵守交通規則
在道路上騎自行車，必須集中思想，雙手把住龍頭。要在非機車道內行駛，不準駛入機動車道。轉彎時，需看清來往車輛，伸手示意，不能突然猛拐。
九、 不玩車、不吊車
有一些同學隨便玩弄停著的汽車，甚至在道路中間攔車、追車、吊車，向車輛駕駛室投擲石塊，以此作樂。其實這是十分危險的舉動，最容易造成事故，也不道德。
十、 文明乘車守秩序
公共汽車真繁忙，迎送乘客去各方。乘車定要守秩序，交通法規不能忘。依次上車莫擁擠，扶老攜幼高風尚。文明乘車，確保安全。等乘公共汽車，應在站臺上有秩序等候。車停穩後，讓車上的人先下，然後依次上車，不要爭搶。上車後要主動買票，遇到老弱病殘和懷抱嬰兒的人應主動讓座。車輛行駛時，要坐好或站穩，抓住扶手，防止緊急剎車時摔倒。不能將頭和手伸出窗外，不能在車廂內大聲叫嚷，亂扔果皮、紙屑，要做個文明的小乘客。
十一、行人應遵守的交通法規和公共道德
1、自覺遵守交通法規，主動避讓在車行道上正常行駛的車輛。勸阻家人、鄰居不佔道擺攤、曬糧、曬草和打場，以免堵塞交通。
2、禁止在道路上爬車、追車、強行攔車或擲物擊車。不向駕乘人員潑汙水、扔石子、罵髒話，更不得砸玻璃、戳輪胎。
3、嚴禁在道路上設置石頭、木棒等障礙物，更不準挖掘，損毀公路、鐵道路基路面和堵塞公路、鐵路邊的排水溝。
4、禁止攀折、毀損公路、鐵路、河流兩旁的樹木。
5、禁止翻越、倚坐人行道與車行道間的護欄和隔離墩，更嚴禁對護欄、隔離墩及其他交通設施如信號燈、標誌、標線等進行破壞。以上嚴禁的行為，都是違紀違法行為。
6、遇到聾、啞、盲人和行動困難的老人，要主動上前幫助，引導他們按交通規則行動。
7、遇到車禍時，要主動報警，協助大人保護好事故現場，主動給予受害者力所能及的幫助；如發現有釀成事故而企圖逃逸的車輛，要機敏地記下它的車牌號和特徵，及時向交警報告；在任何情況下都不準乘人之危，私拿因車禍拋撒在車上、路邊的錢財物品。
十二、乘車人的公共道德
乘車時要遵守公共秩序，依次上下車；要發揚雷鋒助人為樂的精神，扶老攜幼，不搶座位，主動給老人、小孩、病人、殘疾人和孕婦讓座位；要做文明乘客，主動購票、服從驗票，積極配合、幫助駕駛員、售票員維持好車上的秩序。
十三、行人上街和橫過道路
1、行人上街要走人行道，不要走車行道。
2、橫過街道和公路要走人行橫道，不要斜穿或猛跑。行人橫過道路時，應站立在路邊，看清來往車輛後，選擇離自己最近的人行橫道通過。通過時，須先看左右方向是否有來車，確認來車距離遠無危險後才能通過。行人橫過道路時，不要突然改變行走路線，突然猛跑，突然往後退，以防來車駕駛員措手不及，發生危險。橫過同方向有兩條以上機動車道的道路時，要十分注意駛近或停下的車輛旁邊是否還有車輛駛來，沒有看清時不要冒險行走。橫過未設人行橫道線的鄉鎮街道或公路時，要看清左右有無來車，千萬不要奔跑，不要同來車搶道。
3、行人橫過有人行橫道信號燈的人行橫道時，必須遵守信號燈的規定：綠燈亮時，準許行人通過；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續通行；紅燈亮時，不準進入人行橫道。還須注意：即使信號燈已經變成綠色，也應看清左右的車輛是否停穩，然後再穿越道路。
4、設有人行過街天橋或地道的地方，行人過街要走人行天橋或地道，不要橫穿街道和公路。
5、列隊橫過車行道時，每橫列不準超過2人，隊列須從人行橫道迅速通過，沒有人行橫道的，須直行通過；長列隊伍在必要時可以暫時中斷通過，待車輛過去後，再繼續通過。
小學生消防安全知識
小學生不得玩火，不可以隨身攜帶火種。
一、不能帶火柴或打火機等火種；
二、不得隨意點火，禁止在存放有易燃易爆物品處用火；
三、不得在公共場所燃放鞭炮、煙花等危險物品，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。
在火災現場，小學生等未成年人要有秩序地逃離。
一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。
二、如果樓層已經著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢並不十分猛烈時，可披上用水浸溼的衣被，從樓上快速衝下。
三、多層建築火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。
四、如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發出求救信號。
五、如生命受到嚴重威脅，又無其他自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。
六、如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩衝，然後手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先落地。
七、要發揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包紮好，用繩子布條等吊下。
及時滅火
家中起火，不要慌張，應根據火情及時採取相應措施：如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋裡的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。當房間內起火時，不能輕易打開門窗，以免空氣對流，形成大面積火災。紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則用土、沙泥、乾粉滅火器等滅火。若火勢已大，必須立即報火警。被火圍困時，應視不同情況，採取不同方法脫離險境。如果俯下身體，用溼布捂鼻。
及時報警
如果發現火災發生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災造成的損失。火警電話的號碼是119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區電話號碼都是一樣的。根據這個號碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或採取其他方法引起鄰居、行人注意，協助滅火或報警。
火場逃生
遭遇火災，應採取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
一、一旦身受火災威脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
二、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口逃生（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋溼衣服、用溫室的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。
三、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。不要盲目亂跑，更不能跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裡或者陽臺上，緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。
四、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道，並且電梯隨時可能發生故障。
五、因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩衝，然後再順窗滑下，要儘量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
六、在有把握的情況下，可以將繩索（也可以用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
七、逃生時，儘量採取保護措施，如用溼毛巾捂住口鼻，用溼衣物包裹身體，同時趴在地上匍匐前進向外逃生。
安全教育培訓計劃
安全教育是學校教育的一項重要內容，通過安全教育，使幹部、教師、學生掌握校園安全、交通安全等有關法規和安全方面的知識，樹立安全意識。
1.法規政策教育
各類安全法規和政策是安全工作方針的具體體現。學校安全領導小組必須採取各種措施加大宣傳力度，提高師生的政策水平，增強安全意識，達到零指標。
2.安全知識教育
主要是《中小學生安全教育須知》一書的教育及其他有關資料教育。每學期至少一次大型的安全知識教育。
3.典型經驗和事故的教訓教育
學校第一負責人根據上級的通報情況，結合本校與兄弟學校的經驗和教訓，宣傳黨的政策、法規和規章制度，使師生看得見，摸得著，說服力強。從事故教訓中吸取有益的東西，防止類似事故的發生。
4.經常性安全教育
每學期每月必須進行安全教育一次，全校性教育一次，紅領巾廣播站安全教育每周一次。
小學生校園安全小常識
一、十條注意
1.在校時間學生不得無故離開學校，有事外出得向班主任請假。
2.學生上課要遵守紀律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應在老師的指導下使用體育器材。
3.課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍牆、爬樹、爬走廊欄杆、攀校門等。
4.上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯扶手上滑下。
5.不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質食品。
6.不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險遊戲。
7.午間吃飯要服從教師的要求，不在吃飯時講話、嬉戲或做其他事情。
8.注意用電安全，不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設備、開關、插座等。
9.學生放學回家要按時離開學校直接回家，不要在教室、校園內逗留，也不要在街頭遊逛。
10.上下學要遵守交通規則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學生乘車一定要遵守交通法規，不乘坐不符合規定的車輛(如摩託車、三輪車、貨動車等)，不乘坐超載車輛。
二、校內臨危逃生的基本原則
1.保持鎮靜，趨利避害。
2.學會自救，保護自己。
3.想方設法，不斷求救。
4.記住四個電話：「119」火警電話、「110」報警電話、「120」急救電話、「122」交通事故報警電話。打電話要說清地點、相關情況、顯著的特徵。
三、校園內集體活動安全知識
1.升旗、做操等大型活動或集會時，上下樓梯要靠右行，不得擁擠、不得推拉。遇見樓梯上有人摔倒的時候，要靜候原地不動，不得推搡、觀望。要勸阻、制止後面的同學繼續往前擁擠。
2.自覺遵守公共場所秩序，課間做正當遊戲。嚴禁追、趕、打、鬧和攀高走險。
3.每天放學後全體同學必須在指定地點統一站隊回家。路隊行進時掉了東西或散了鞋帶要迅速出隊等路隊過去後再撿東西或繫鞋帶。
四.校園內其他活動安全知識
(一)課間活動應當注意什麼?
1.室外空氣新鮮，課間活動應當儘量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。
4.活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
(二)遊戲時如何保證安全?
1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建築工地、工廠的生產區；不要進入枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高牆；不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
2.要選擇安全的遊戲來做。不要做危險性強的遊戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建築物、用刀棍等互相打鬥、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3.遊戲時要選擇合適的時間。遊戲的時間不能太久，這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚遊戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了，容易發生危險。
(三)課間活動應該注意什麼?
1.不要在教室內跑、追逐打鬧和做遊戲。
2.不要在門口追逐打鬧和做遊戲。
3.不經老師允許不得出校門。
4.在校園內活動時不得急跑，不得追逐打鬧，不得做惡作劇。在人少的地方活動或遊戲不要危及他人安全。不要做有危險的活動和遊戲。
(四)第一遍上課鈴響後立即停止活動，以正常行走速度走進教室。
每天上、放學時應該注意什麼?
1.按規定時間到校，到校後立即到教室做好課前準備。
2.放學時要以班為單位站隊下樓，不得私自提前或拖後。
3.放學時要隨隊離校，不得私自提前出校門或在校園停留。
4.出校門後直接回家，不得在路上停留、打鬧、遊戲或做其他事情。
5.需要家長接送的學生，如果放學時家長未到，不要獨自回家，在電話通知家長後在校園內靜靜等候。
中小學生安全常識歌
遇匪徒， 110， 匪警電話要記清， 機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心；
私下河，不安全， 要防頭暈與痙攣， 一江大水喝不完，青春年少赴黃泉；
接熱水，要小心， 壺倒瓶翻燙壞身， 誤時花錢且哀痛，醫好皮膚不勻稱；
河水漲，莫強過， 逞強逞能必招禍， 繞道行走才安全，雨過天晴家家樂；
過院落，別逗犬， 呼叫大人把狗趕， 切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險；
大熱天，走遠程， 切記莫把生水喝， 肚子痛來頭髮昏，途中哪裡找醫生；
青少年，莫玩火， 星星之火可燎原， 燒了房子燒了山，一不小心要坐監；
冬天冷，要取暖， 火區電器要檢點， 亂七八糟遍地擺，出了火災後悔晚；
藥醋瓶，要收好， 千萬不能亂了套， 老人小孩分不清，誤食會把命喪掉；
打桌球，學投籃， 體育運動大發展， 單雙槓，爬吊杆，都要按照規則辦；
不打架，不罵人， 文明禮貌樹新人， 德智體美全發展，人人爭當接班人；
壞故事，莫要聽， 影響學習誤青春， 黃色書碟更莫看，不會分析會受騙；
安全事，說不完， 時刻小心理當然， 偶出事故總難免，自覺自愿入保險；
莫登高，莫爬樹， 當心高處穩不住， 失手失足滾下去，誰也不知傷何處；
住上鋪，莫馬虎， 安全時刻要記住， 如果上下不小心，老師父母都操心；
注射器，有針尖， 玩它容易傷害眼， 藥品更不隨便拿，人人做個好娃娃；
玩滑梯，蕩鞦韆， 安全意識記心間， 謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便；
用電爐，燒煤氣， 結束一定要關閉， 房間一定要通風，血的教訓要牢記；
變壓器，不能攀， 高壓電源很危險， 一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天；
倡保險，促平安， 安全知識記心間， 園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜；
說安全，道安全， 安全工作重泰山， 教師學生齊參與，校內校外享平安。
小朋友，仔細聽， 安全常識有本經， 時時注意言和行，家長老師才放心。
過馬路，眼要明， 一路縱隊靠右行， 車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。
拐彎處，莫急跑， 以防對方來撞倒， 夜晚走路更小心，不碰牆壁便碰釘。
風揚塵，護眼睛， 塵埃進入須冷靜， 輕揉慢擦手洗淨，情況嚴重找醫生。
細小物，注意玩， 千萬別往口中銜， 一旦下肚有麻煩，快找醫生莫拖延。
飢餓時，嘴莫饞， 吃飯之前洗手臉， 細嚼慢咽成習慣，這樣身體才康健。
吃零食，壞習慣， 不分場合和時間， 三心二意分精力，別人覺得也討厭。
剩飯菜，陳糕點， 時間久了必腐爛， 吃了容易把病患，扔作垃圾莫留戀。
吃瓜果，先洗淨， 蚊叮蠅爬傳病菌 「病從口入」是古訓，講究衛生不生病。
玩遊戲，勿持「金」，無意也會傷人身，理由再多不濟事，終歸還是不安寧。
炎熱天，汗淋淋， 私自遊泳萬不能， 江河湖水喝不盡，青春年少赴黃泉。
莫玩火，青少年， 星星之火可「燎原」，燒了財物禍人命，父母為你去坐監。
照明電，不要玩， 徒手不能觸摸線， 電線不作晾衣杆，用電常識記心間。
電視劇，動畫片， 躺下床鋪就不看， 迷迷糊糊睡著了，當心電視被燒壞。
遇火災，119， 火警電話記心頭， 速離險境求援救，生命安全是一流。
家來人，不識面， 接待不可太隨便， 哄你出門找爹媽，他就趁機來作案。
用電爐，燒煤氣， 結束一定要關閉， 房間一定要通風，血的教訓要牢記。
壞故事，莫要聽， 影響學習誤青春， 黃色書碟網莫看，不會分析會受騙。
安全事，說不完， 時刻小心理當然， 偶出事故總難免，自覺自愿入保險。
說安全，道安全， 安全常識記心間， 珍惜生命重泰山，國運昌泰享平安。
小學生飲食安全常識
7～12歲的兒童正處於迅速發育階段，特別是小學後期進入生長突增期，對營養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而遊戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應多加注意。
小學生應該注意哪些飲食安全?
1.一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑食。
2.早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點或乾脆不吃。
3.吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗淨。
4.吃飯要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴飲暴食。
5.吃飯時不要看電視、看書，也不要與別人聊天。
6.劇烈運動後不要馬上吃飯，應先休息一下，喝點水，然後再吃飯。吃飯後可以散步，做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。
7.不喝生水，不喝沒有熱開或沒消過毒的牛奶。
8.不要常吃甜食、零食，不要吃過鹹的食品。
9.不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果；不購買、食用街頭小攤的劣質食品。
小學生飲食安全常識：
1.不隨便吃野菜、野果。
2.不吃腐爛變質的食物。
3.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料以及三無食品飲品(無產地、無生產日期、無保質期)。
4.不喝生水。不食用過期食品和飲料。
5.不要到衛生條件較差的地方進餐。
6.不生吃海鮮、河鮮、肉類等。
7.不食用病死的禽畜肉。
8.生吃瓜果要洗淨。如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
9.不吃陌生人遞送的食物及飲品。
10.在吃、飲各種食品前，要對飲食品進行一聞二看三品，如有異常，應立即停止飲食。
11.認真對待「有效期」和「保質期」，不購買過期產品，發現過期產品應向商店經營者報告。如果包裝食品在包裝上標明的有效期內「變壞」或回家後發現包裝破損，應退貨並向零售商或食品加工商報告。
12.假冒偽劣食品涉及到使用劣質、廉價原料來欺騙消費者並降低競爭成本。如發現銷售假冒品牌、假冒標籤的食品及被汙染過的食品等應向有關機構檢舉揭發。檢舉揭發這些事件可以幫助當局查處不法商販，防止此類事件重現。
13.生鮮食品特別是肉類、魚類和其他海鮮應存放在冰箱底層，加工過的食品放在頂層。食品應包裝或妥善蓋好後儲存。
14.不要將熱食物放人冰箱，因為這樣會使冰箱內溫度升高。
15.將罐、瓶和包儲存在乾燥涼爽的地方並防範昆蟲或鼠類等。
16.記住在準備食物和吃飯前一定洗手。
17.處理生鮮食物的用具使用後，處理已烹調過的食品前或處理打算生吃的食品前，用具必須徹底清洗。
18.認真選擇食品採購和就餐的地點。確保其人員、餐具和其他設施都乾淨整潔。這是反映餐館包括「幕後」設施、衛生標準的重要指標。
19.熱食物應該很熱，冷食物應該冰涼。避免食用任何在室溫下保存2小時以上的食物。在會議、大型社交活動、室外活動等需要預先、大量準備食物或外部條件較差的情況下尤其需要特別注意。
20.如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，金科玉律是「煮食、烹調、削皮或扔掉」。
21.一般來說，生水是不能飲用的.飲用水必須經煮沸、消毒、過濾。現在學校使用飲水機飲用純淨水，對於純淨水而言，除了水的質量外，水桶的衛生問題也是細菌超標的一個主要原因。正規廠家的優質水桶不僅質量輕，而且堅固，無接縫，透明度也較好。因此應該注意一下水桶的質量。飲水機的衛生也不容忽視。飲水機如果長時間不清洗或消毒，機內的儲水膽就會滋生和寄生大量的細菌，對人體構成危害。
小學生飲食注意要點
(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節及市場供應情況，做到主副食粗細搭配，葷素、乾濕適宜，多供給乳類和豆製品，保證鈣的供應充足。
(2)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量分配可為早餐20%～25%，午餐35%，點心10%～15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，小學生常在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的乾食，如麵包、蛋糕、包子之類食物，最好能吃一定量的葷食(50克～100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿，肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力活動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有很大作用。晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最豐盛，但從營養觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(3)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用清水衝洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
小學生一日食譜舉例
早餐：牛奶(維生素AD鮮牛奶220毫升、白糖10克)，豆沙包(面75克、豆沙20克)。
中餐：米飯(大米100克)，炒胡蘿蔔柿椒雞丁(胡蘿蔔50克、柿椒50克、雞胸脯肉50克、油10克)，番茄蛋湯(番茄25克、雞蛋25克)。
加餐：小蛋糕2個(面50克、蛋30克)。
晚餐：餛飩(標準粉100克、瘦豬肉75克、蝦仁20克、白菜75克、油10克)，甜橙75克。 以上食譜含熱能2073.1千卡(8.7兆焦耳)，蛋白質78.2克，佔總熱能的15.1%，脂肪66.3克，佔總熱能的28.8%，碳水化物290.9克，佔56.1%，維生素A680微克視黃醇當量，維生素E17.49毫克，維生素B11.22毫克，維生素B20.94毫克，維生素C101.2毫克，尼克酸16.4毫克，鈣610毫克，鐵18.2毫克，鋅11.64毫克，硒57.89微克，銅1.97毫克，鎂286.8毫克，磷1204毫克，鈉1270.4毫克，鉀1735毫克，膽固醇598毫克，膳食纖維8.28克。
中小學生安全常識教育
一、交通安全常識
1、行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道。
2、通過有交通信號控制的人行道，應做到紅燈停，綠燈行；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準追逐、奔跑。
3、沒有行人橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿，有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道。
4、不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。
5、不要在道路上玩耍、坐臥或進行其他妨礙交通的行為。
6、不要進入高速公路、高架道路或者有人行隔離設施的機動車專用道。
7、不滿12周歲的孩子不能在道路上騎車，不滿16周歲不能在道路上騎電動車。
8、騎車時要集中精神，謹慎騎車。
9、不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎「病」車，不騎快車，不與機動車搶道，不平行騎車，不在惡劣天氣騎車。
10、騎車轉彎要減速慢行，向後瞭望，伸手示意。
11、掌握不同天氣的騎車特點，做到：「順風不騎快車，逆風不低頭猛踏，霧天控制車速，冰雪天把穩龍頭，雨天防止行人亂穿。
12、不要在禁行道路、路段或機動車道內騎車。
13、騎車時不要牽引車輛或被其他車輛牽引。
14、維護乘車秩序，不爭先恐後。
15、乘公共汽車要停穩後上下車，在車上要抓好扶手。
16、頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊。
17、乘坐二輪摩託車必須頭戴安全頭盔，不準倒坐和側坐。
18、乘高速汽車要系安全帶，不乘超載車。
19、過鐵路要做到一停二看三通過，不穿越封閉的鐵路道口。
20、遇到交通事故，及時報警，求助「122」。
二、遊泳安全常識
1、下水前要做好準備活動。
2、遠離河道，嚴禁去水庫遊泳，單身一人不外出在江河湖泊遊泳。
3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好時不宜遊泳。
4、身體患病不遊泳，強體力勞動或劇烈運動後，不立即遊泳。
5、水況不明的江河湖泊不遊泳，惡劣天氣不外出遊泳。
6、設有「禁止遊泳或水深危險」等警告標語的水域，嚴禁遊泳、戲水。
7、遊泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
8、遊泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
9、遊泳戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
10、水中活動，感到有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
11、若在水中發現自己體力不支，無法遊回岸邊，應立即舉手求救，或大聲喊叫，等待救援。
12、發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或撥打「 110」請求支持，兒童少年不可貿然下水施救。
13、發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。
14、發生溺水事件時，不太熟悉水性者應採取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動，加速身體下沉。
15、發生溺水事件時，會遊泳者，如發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然後慢慢遊向岸邊。
16、溺水者救起後，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話「120」。
三、飲食衛生安全常識
1、不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品。
2、不吃被衛生部門禁止上市的海產品。
3、不生吃海鮮、河鮮、肉類等。
4、不買無證攤販處食品。
5、不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標籤不完整的食品。
6、不吃有毒食品(如河豚魚、野生蘑菇、生的四季豆、發芽土豆等)。
7、不食昆蟲類動物汙染過的食品。
8、不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純淨水。
9、養成良好的個人衛生習慣，飲食前做到勤洗手。
四、傳染病防治常識
1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
2、搞好環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。
3、養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。
4、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸菸、不酗酒。
5、經常鍛鍊身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。
6、要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
7、如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。
8、當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，儘量不要去公共場所，防止傳染他人。
9、要進行免疫預防，流行季節前進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
10、在傳染病發病期間，不要到人多擁擠的公共場所去。
五、日常活動安全常識
1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、避開變壓器、高壓電線；不要攀爬電桿、屋頂、高牆；這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。
2．要選擇安全的遊戲來做。不要做危險性強的遊戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，攀爬高的建築物、用刀棍等互相打鬥、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。
3．遊戲時要選擇合適的時間。遊戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚遊戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。
4．學生在任何時候都不能私自或協同夥伴到野外不明水域遊泳，遊泳要在家長或大人的帶領下進行。如遇上意外事故，要保持鎮靜、沉著地加以自救，看到同伴落水要立即呼喚大人相救。
六、校園活動安全常識
1.教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅，所以不應在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和遊戲，防止磕碰受傷。
2．在校園裡不追打嬉鬧，注意防止摔倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。
3．不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。
4．教室的門、窗戶在開關時容易壓到手，也應當處處小心，要輕輕地開關門窗，還要先留意會不會夾到他人的手。
5．不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6．不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時必須有老師指導，用後應妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
7．課間活動應當儘量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
8．活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。
9．活動的方式要簡便易行。
10．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
七、體育課活動安全常識
1、準備：換膠底鞋，防滑並增加彈性。女生要摘掉發卡，或者把發卡換成皮筋、頭繩等軟的飾物。衣服兜裡不要裝堅硬物品，以免摔倒時被扎傷。同時要根據老師的要求做好準備活動，避免肌肉拉傷、扭傷。
2、守規則：運動時要聽老師的安排，尤其是在進行器械運動時，要仔細聽老師的講解，掌握好要領再開始運動，不要自以為是地去做。投擲運動要聽口令，不能亂扔亂投。
3、嚴肅：墊上運動要嚴肅一些，不能嘻嘻哈哈，動作不認真很有可能導致損傷，扭傷頸部、傷害脊柱或者大腦。
4、處理：一旦受傷，不要急著起來，也不要亂搬亂動亂揉，否則會加重傷勢，等傷情好了以後再運動。傷勢嚴重應及時前往醫院進行處理。
八、意外安全自救
A、消防安全自救
1、首先是要關掉家中的電閘、煤氣總開關，將最近的門打開，設法不讓門再關閉，同時找出洗衣機上的塑料水管，開大水籠頭，將尚未形成大火的火源及時撲滅。
2、如果火情來自油鍋，應迅速用鍋蓋將油鍋蓋嚴，然後關閉煤氣罐、天然氣的閥門，再找出溼布一類的東西扔進油鍋滅火。
3、若是由其他原因引起的火災，並已無法控制時，則應立即撥打119火警電話，求得救援。
4、在火勢未起來時，可用水大量潑向地面，自己也應及時跑到門前或窗前，做好逃離的準備。
5、如果來得及的話，可立即用厚棉被壓住火苗，再由四周至中央潑水，以緩解火勢蔓延其他易燃物品上。
6、應在報警之後，派人或自己站在路口等候接應消防車輛，少走彎路避免浪費寶貴的時間。
B、交通安全自救
1、如果你受傷較重時，只要頭腦還清醒，就要記住肇事者的相貌特徵、車子的型號、顏色、車牌號碼等，然後等待救援。如果肇事司機逃逸可將上述特徵報告給交通治安管理部門，協助破案。
2、要是一般性傷害，比如擦破點皮，流點血，只需到附近藥店買來「創可貼」（最好隨身攜帶）貼上即可。至於青紫淤血處，即使不理睬它，過幾日也會自行消退。對肇事者可要留下通訊方式，採取比較寬裕的態度。
3、如果是身體某處被撞、被壓、切不可亂動、應求助圍觀者抓住肇事者並撥打122電話報警，撥打120急救中心電話求助救護。
4、如果是隨同家人或同學外出時發生交通事故，要試具體情況依上述辦法互救互助，並向當地交通治安管理部門求助。
5、要是因自己不小心違反交通法規致使他人傷亡時，要勇於承擔責任，主動將對方及時送到附近醫院救治，或到有關部門主動報案，並告知家長承擔必要的賠償責任。
小學生安全用電知識
一、學會看安全用電標誌
明確統一的標誌是保證用電安全的一項重要措施。統計表明，不少電氣事故完全是由於標誌不統一而造成的。例如由於導線的顏色不統一，誤將相線接設備的機殼，而導致機殼帶電，釀成觸點傷亡事故。
標誌分為顏色標誌和圖形標誌。顏色標誌常用來區分各種不同性質、不同用途的導線，或用來表示某處安全程度。圖形標誌一般用來告誡人們不要去接近有危險的場所。為保證安全用電，必須嚴格按有關標準使用顏色標誌和圖形標誌。我國安全色標採用的標準基本上與國際標準草案（ＩＳＤ）相同。一般採用的安全色有以下幾種：
１、紅色：用來標誌禁止、停止和消防，如信號燈、信號旗、機器上的緊急停機按鈕等都是用紅色來表示「禁止」的信息。
２、黃色：用來標誌注意危險，如「當心觸點」「注意安全」等。
３、綠色：用來標誌安全無事，如「在此工作」「已接地」等。
４、藍色：用來標誌強制執行，如「必須戴安全帽」等。
５、黑色：用來標誌圖像、文字符號和警告標誌的幾何圖形。
按照規定，為便於識別，防止誤操作，確保運行和檢修人員的安全，採用不同顏色來區別設備特徵。例如，電氣母線，Ａ相為黃色，Ｂ相為綠色，Ｃ相為紅色，明敷的接地線塗為黑色。在二次系統中，交流電壓迴路用黃色，交流電流迴路用綠色，信號和警告迴路用白色。
二、安全用電的注意事項
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
l、認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。
2、不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬製品）去接觸、探試電源插座內部。
3、不用溼手觸摸電器，不用溼布擦拭電器。
4、電器使用完畢後應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，並在家長的指導下進行。
三、家庭安全用電常識
1、入戶電源線避免過負荷使用，破舊老化的電源線應及時更換，以免發生意外。
2、入戶電源總保險與分戶保險應配置合理，使之能起到對家用電器的保護作用。
3、接臨時電源要用合格的電源線、電源插頭、插座要安全可靠。損壞的不能使用，電源線接頭要用膠布包好。
4、臨時電源線臨近高壓輸電線路時，應與高壓輸電線路保持足夠的安全距離(10KV及以下0.7米；35KV,1米；110KV,1.5米；220KV,3米；500KV,5米)。
5、嚴禁私自從公用線路上接線。
6、線路接頭應確保接觸良好，連接可靠。
7、房間裝修，隱藏在牆內的電源線要放在專用阻燃護套內，電源線的截面應滿足負荷要求。
8、使用電動工具，如電鑽，須戴絕緣手套。
9、遇有家用電器著火，應先切斷電源再救火。
10、家用電器接線必須確保正確，有疑問應及時詢問專業人員。
11、家庭用電應裝設帶有過電壓保護的調試合格的漏電保護器，以保證使用家用電器時的人身安全。
12、家用電器在使用時，應有良好的外殼接地，室內要設有公用地線。
13、溼手不能觸摸帶電的家用電器，不能用溼布擦拭使用中的家用電器，進行家用電器修理必須先停電源。
14、家用電熱設備，暖氣設備一定要遠離煤氣罐、煤氣管道，發現煤氣漏氣時先開窗通風，千萬不能拉合電源，要及時請專業人員修理。
15、使用電熨鬥、電烙鐵等電熱器件，必須遠離易燃物品，用完後應切斷電源，拔下插頭以防意外。
中小學生安全教育手冊
目 錄
第一章 家庭安全
一、有序的生活，安全的保障
二、戶戶離不開火，家家須防火
三、家庭用電安全
四、中毒的預防與急救
第二章 學校安全
一、紀律是群體安全最有效的保障
二、學校的用電安全
三、體育運動中的安全問題
四、勞動安全
五、春遊、秋遊中的安全問題
第三章 戶外安全
一、上學路上的安全
二、遊泳中的安全問題
三、惡劣氣候環境下的安全問題
四、戶外自我保護
第四章 心理健康與人身安全
一、培養良好的心理素質
二、保持良好的情緒
三、怎樣提高心理承受能力
第一章家庭安全
安全，是家庭幸福的保障。中小學生的大部分時間在家中度過，家庭的安全，是孩子平安、健康成長的重要保證。那麼，怎樣來保障家庭和孩子的安全呢?
一、有序的生活，安全的保障
l. 生活有序。每天起床、鍛鍊、用膳、家務勞動都有規定的時間，全家人都有規律地生活，這樣使我們每個人都始終保持充沛的精力、良好的情緒。人們在過度疲勞、精神不振、情緒低落、思想不集中等情況下，容易發生意外事故。因此，有規律地生活是最為重要的。平時，我們還相互幫助，做到樂不過度、悲不至絕，保持穩定而良好的情緒，這樣可以避免「樂極生悲」、「禍不單行」等不愉快事情的發生。
2. 建立家庭分工負責制度。家庭雖小，但也與一個單位一樣，裡裡外外有許多事情要做，既需要分工負責，又需要相互幫助。
3．父母以身作則，培養孩子認真、謹慎、誠實、守信等好品質。
4．要經常告誡孩子什麼事有危險，什麼事不該做，應該怎樣做。孩子知識少，有些道理很難說清楚，但一定要讓他知道什麼樣的事有危險，後果會怎樣，應該怎樣避免。
5．為孩子設計一張「安全卡』。安全卡首先告訴孩子做事要沉著、冷靜。卡上面記錄著她的姓名、年齡、住址、血型、父母的工作單位和電話號碼，還有常用的電話號碼（包括急救、報警、火警及主要親友的聯繫電話），還有孩子的過敏情況，及疾病記錄等等。「安全卡」不僅給孩子本人使用，也是發生特殊情況後，給熱心助人者使用的。有備無患，很有必要。
二、戶戶離不開火，家家須防火
家庭火災的主要原因有哪些呢?
用火不慎（如使用爐火、燈火不小心，亂丟未熄滅的火柴頭、菸蒂）。
用火設備不良，如爐灶不符合防火要求，廚房布局不合理，使用液化石油氣的灶間通風不良，爐灶靠近易燃物等。
液化石油氣（如煤氣）使用不當。
家用電器安裝和使用不當（如超負荷、短路、忘記及時切斷電源等）。
小孩玩火。
如何消除家庭火災隱患，防範火災發生呢?，
常言道，「十災九大意」。只要大家認真防火，謹慎用火，火災是可以避免的。
火災最大的隱患莫過於思想上的麻痺。因此，家中的大人小孩都要增強防火意識，學一點防火知識：
1．安全使用液化石油氣和煤氣
幼小的孩子不要使用液化石油氣和煤氣。隨著年齡的增加，可以讓孩子幫助爸爸媽媽做些力所能及的事情，例如燒水、做飯。在此之前要學會正確使用液化氣和煤氣。
（1）無論是管道煤氣，還是罐裝液化石油氣，都必須「先點火後供氣」。煤氣使用後，要隨手先關閉閥門，再閉合煤氣灶上的開關。
（2）使用液化石油氣或煤氣燒飯或燒水時，要專心看守，切莫遠離廚房，做其他事情。
（3）液化氣瓶要遠離火源（至少l米以上），直立使用，不能倒立臥放，不能用火烘烤，嚴禁私自倒掉殘液和抽氣倒灌。
（4）使用液化石油氣或煤氣時，若聽到微小漏氣聲或聞到異味時，應立即關火檢查。注意不能用明火檢查煤氣管道是否漏氣。聽到漏氣聲，要立即關閉鋼瓶閥門（或煤氣管道總開關），迅速打開窗通風，熄滅附近火源。切記此時不要使用換氣扇、脫排油煙機、電風扇、電冰箱等家用電器，不要拉電燈開關。儘快打電話通知爸爸媽媽或煤氣站人員進行處理。
2．安全使用蚊香
夏天，為防止蚊子幹擾，我們經常要使用蚊香。蚊香雖小，使用不當，也會引起火災，所以使用時一定要注意：
（1）點燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金屬盤上，切不可放在紙箱、木板等可燃物上。
（2）點燃的蚊香要放在遠離窗簾、蚊帳、衣服等可燃物的地面上。
（3）使用電蚊香時，也要放在遠離紙、木器等易燃物的地面上，不用時，應拔去插頭。
3．家裡不慎起火或發生火災怎麼辦
一旦發現家中起火，不要慌張，應根據火情及時採取相應措施。
（1）如果炒菜時油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，這樣就能將火與空氣隔絕，使鍋裡的油火因缺氧而熄滅。切忌用水撲救。
（2）液化石油氣因漏氣起火時，首先應迅速切斷氣源，同時用滅火器或滅火粉將火撲滅。
（3）家用電器著火，要立即拔下插頭，或拉閘斷電，然後用毛毯或棉被捂蓋。切記在電源切斷前不要用水撲救，因為水能導電，容易造成觸電事故。
（4）房間內起火時，不能輕易打開門窗，若將門窗打開，由於空氣對流作用，火勢會迅速發展，形成大面積火災。
（5）紙張、木頭或布起火時，可用水來撲救，而電器、汽油、酒精、食用油著火時，則不要用水撲救，可用土、沙泥、乾粉滅火器等。
（6）若火勢已大，必須立即報火警，火警電話號碼為「119」，撥通電話後，立即報告火災地點，火勢情況和自己姓名。
（7）被火圍困時，應視不同情況，採取不同方法脫離險境。
三、家庭用電安全
1．觸電是怎麼回事
當人體接觸到帶電體，有電流通過人體時，輕則有針刺、麻木、劇痛等感覺，重則發生痙攣、心律不齊、血壓升高、呼吸困難等症狀，甚至在很短的時間內心跳停止，死亡。這就是觸電事故。
2．用電中有哪些安全問題 小學生安全教育手冊
用電中的安全問題主要有兩個方面，一是人身安全，二是財產安全。為了杜絕事故的發生，用電時要注意：
（1）不站在地上去接觸火線；站在絕緣體上，穿著絕緣鞋也不能讓身體同時接觸火線與零線。
（2）要保護好電線、插頭、插座、燈座及電器絕緣部分。要保持絕緣部分的乾燥，不要用溼手去扳開關、插入或拔出插頭。
（3）電線不要與金屬物接觸，不要將電線掛在鐵釘上，以免發生短路。
（4）禁止用銅絲代替保險絲，禁止用橡皮膠代替電工絕緣膠布。
（5）在電路中安裝觸電保護器，並定期檢驗保護器的靈敏度。
3. 打雷下雨時怎樣使用電器
（1）關掉收音機、錄像機、電視機等電器的開關，拔出電源插頭，拔出電視機的天線插頭或有線電視的信號電纜，最好將電纜移至房外。
（2）暫時不用電話，如一定要通話，可用免提功能鍵，與話機保持距離，切忌直接使用話筒。
（3）離開電線、燈頭、有線廣播喇叭1.5米以上。
4．發現漏電、觸電事故怎麼辦
發生觸電事故，要立即切斷電源。如電源開關太遠，可以站在幹木凳上用不導電的物體，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等將觸電者與帶電體分開。莫將帶電體碰著自己和他人身體，避免觸電現象再發生。觸電者痙攣緊握電線時可以用乾燥的帶木柄的斧頭或有絕緣柄的鋼絲鉗切斷電線。搶救觸電者一定要及時，不能拖延一分一秒，因為觸電時間越長，危害越大，生命越危險。
發現有人觸電，驚慌失措，直接用手去拉觸電者，用剪刀剪電線，都是錯誤的，這樣做會使救人者自己觸電。
四、中毒的預防與急救
1．食物中毒是怎麼回事
食物中毒是指人們因吃了含有毒素或細菌的食物，而引起的疾病。
食物中毒的共同特點是：
（1）突然發病。一般在食用被汙染食品後1～2小時到一日內。吃同一來源食物的人群可引起集體食物中毒，但由於各人體質不同，適應能力有強弱，發病也有先後。
（2）一般特徵是：噁心、嘔吐、腹瀉、稀水樣便，與急性腸炎基本相似，嚴重的伴有發燒、脫水、心血管機能障礙甚至死亡。
（3）誤食化學類毒物，或吃了噴灑過劇毒農藥的蔬菜、果品，會導致血液和神經系統的中毒，出現抽筋、心跳加劇、呼吸困難、神志不清等嚴重症狀。
2．為何會引起食物中毒
（1）飲食不衛生，吃了腐敗變質的食品。
（2）吃了不新鮮或帶菌的海鮮，尤其是殼類的水產。
（3）在烹調過程中食物受到了汙染，或未燒透燒熟。
（4）吃了剛噴灑過農藥的蔬菜、水果。
（5）誤食了毒品，如鼠藥、蟑螂藥、農藥等等。
（6）服藥期間，吃了藥物說明中規定的禁忌食物。
（7）誤服了藥物。藥品多數是白色，有的形狀、大小差不多，因此容易搞錯。有的未遵醫生囑咐服藥，藥劑量過大。
（8）飲酒過度，引起酒精中毒。
（9）吃了過期或含有毒素的食品。
（10）吃了帶病或病死的動物類食品。
3．發生食物中毒怎麼辦
（1）如果是家庭集體食物中毒，一般孩子最先發作，此時應全家上醫院看病。不要自行給孩子亂服藥。醫治越早越好，切莫延誤時間。
（2）如果孩子一人在家，發現上述症述，要立即報告家長；若病勢過猛，即敲鄰居家門，請求幫助送往醫院，必要時爬也要爬出門外，至有人過往處呼救，即便昏倒，也要倒在戶外，讓路人發現。
（3）如果發現孩子誤食毒品，一面派人叫救護車，一面用手指挖其喉嚨，使其嘔吐出所食之物。
（4）當經醫生診斷確認為食物中毒，要向衛生局或衛生防疫站等有關單位報告詳細情況，吃了何種食品，從何處購買，以便及時控制中毒現象的蔓延。
（5）保存吃剩的食品，等待食品衛生監督檢驗所、防疫站等有關單位進行化驗，然後再妥善處理殘食和對餐具等物品進行消毒。
4．怎樣預防食物中毒
（1）不買不吃不新鮮和腐敗變質的食品，不吃被衛生部門禁止上市的海產品。
（2）買回來的蔬菜要在清水裡浸泡半小時或更長時間，並多換幾次水，要洗得乾淨，以防農藥對身體危害。
（3）教育孩子不要到無證攤販處買食品，不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期限等商標不符合規範的罐頭食品和其他包裝食品。
（4）生熟食品要分開，工具（刀、砧板、揩布等）要生熟分開，做到專用，餐具要及時洗擦乾淨，有消毒條件的要經常消毒。
（5）不吃有毒食品，如河豚魚。
（6）家中不宜放農藥等毒品。至少要使有毒物品遠離廚房和食品櫃。
（7）服藥要遵醫囑，要按說明書服用。服藥前要仔細辨認，還要注意有關藥物的禁忌事項。
第二章學校安全
一、紀律是群體安全最有效的保障
1．學校為何要建立規章制度
學校建立各項規章制度，是為了維護學校正常的教育教學秩序，是貫徹黨和國家的教育方針的保證，也是學校全體師生安全的保障。因此，從孩子上學第一天起，家長就應當配合學校，教育孩子自覺遵守學校各項規章制度。
紀律是對孩子行為的約束，這種約束，正是為了讓孩子獲得真正的自由，是孩子健康成長的有效保障。
「有紀律」不僅是孩子健康安全和成長的保障，也是培養「四有」新人的一項重要內容。
2．守紀律要從履行中小學生的日常行為規範做起
國家教委為使中小學生更好地健康成長，制訂了《中小學生日常行為規範》（以下簡稱《規範》）。《規範》內容豐富且十分具體，對學生的衣、食、住、行等各方面生活行為問題都考慮到了。家長要熟悉《規範》的諸項內容，要督促孩子自覺履行規範，養成良好的生活、學習習慣和行為道德，這不僅在學生時代必不可少，以後長大成。人到社會上也很有好處。
二、學校的用電安全
1．放學後值日生要切斷教室電源。
2．有住讀生的學校要嚴禁學生私自在寢室使用「熱得快」，安裝床上燈、接裝使用交流電的錄音機等自備電器。遇到電路故障，發生斷電情況，學生要報告老師請電工修理，不要自作主張去尋找配電板，進行線路維修。
3．打掃衛生要注意安全和保護電器。切忌用溼布去抹電線和日光燈管、電扇上的灰塵，如果有必要進行徹底清掃，也要在切斷電源的情況下進行。
4。空中架有電纜、電線，不要在下面放風箏和進行球類活動，不要高拋物體，否則不小心碰著電纜，便會發生事故。
三、體育運動中的安全問題
1．對學生進行體檢，是為了對學生的健康和安全負責。
學生除了入學要體驗，平時也要定期進行體檢。這是了解學生健康狀況的必要手段。為了孩子的健康和安全，參加體檢要做到：
①不能弄虛作假。
②不隱瞞病史。
2．什麼情況下，學生不宜參加運動或劇烈的運動
（1）對患有各種疾病的急性期學生，應當遵照醫囑服藥和休息，停止參加體育活動。
（2）患有先天性心臟病的學生，不能上體育課和參加體育競賽。課外活動也要在體育老師指導下，參加運動量不大的保健活動。
（3）患肝炎、腎炎、肺結核等剛病癒學生，不能參加劇烈體育活動。
（4）感冒發燒的學生也不宜參加體育鍛鍊。
（5）飯後不宜立即參加劇烈運動。
3．為什麼運動之前要做準備活動
人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動，其實身體的呼吸，血液循環等器官都在參加活動，並且都要由大腦皮層來指揮協調。做準備活動正是為了提高大腦皮層神經細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處於良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至於因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。
4. 怎樣正確使用體育器械
（1）在進行單、雙槓活動時，先要檢查一下器械是否完好，是否會晃動、器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。
（2）在做跳箱、跳馬、山羊等跳躍活動時，器械前要放起跳板，器械後要鋪海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護。在動作未掌握時，當老師不在或器械前後缺乏保護設施時不要跳躍。
（3）進行投擲時，如投手榴彈、鉛球、實心球、標槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。
（4）跳高、跳遠時，必須嚴格按體育老師的技術指導，跳躍前必須掘松沙坑並耙平，防止落地蹬傷或扭腳。背越式跳高，要備好厚度、寬度與長度符合要求的海綿包，防止落地時受傷。
5. 運動時發生傷害怎麼辦
（1）扭傷的處理方法
扭傷多發生在四肢關節處。在扭傷當時，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰乾後蓋在傷處，也可以有冷水淋洗傷部。冷敷可以每隔3—4小時做一歡，每次5～8分鐘。
（2）挫傷的處理方法
身體被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。挫傷的急救方法與扭傷相同。
（3）擦傷的處理方法
擦傷是指身體的裸露部分與地面、牆壁或其他物體猛烈摩擦發生的傷害。
處理方法是先止血，由於血有自行凝結的能力，所以輕度擦傷時的滲出性出血，在數分鐘內即可自行停止。重度的範圍大的擦傷出血量大，要立即送醫院搶救，在送醫院途中，要設法止血或減少出血量。
在止血過程中，切切不能用髒毛巾、手絹等物擦洗傷處，以免細菌感染。
（4）骨折的處理方法
骨折是骨的損傷。
正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬移傷者的障礙物，然後把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動傷者時動作要緩慢輕柔。然後迅速送醫院處理。切忌盲目翻動傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經、血管等。
（5）鼻出血處理法
鼻部受到外力打擊，鼻內的血管破裂，可能發生相當嚴重的鼻出血。鼻出血的病人可暫時用口呼吸，同時頭要向後仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布卷塞入出血的鼻腔內。
四、勞動安全
1．遵守勞動紀律，服從分配聽指揮
勞動中我們要做到：勞動時不和同學玩耍、打鬧，特別是使用工具時嚴禁嬉戲、追逐、打鬧；必須在指定範圍內參加勞動。不擅自改變勞動的有關規定，服從分配聽指揮。
2．虛心請教，掌握勞動要領
掌握勞動要領，不僅能提高勞動的速度和質量，而且能避免事故的發生，因此，我們要做到：
（1）認真聽取老師或師傅的講課，記住勞動的程序，領會勞動的操作要領。
（2）勞動過程中，要虛心接受指導，及時改正自己不正確的動作，遇到不會操作的地方要及時請教，切勿蠻幹、瞎幹。
（3）學習掌握勞動要領，要細心琢磨，慢慢體會，切忌還未熟練，就逞強與人比速度。
3．切忌蠻幹，量力而行
各人的體質不同，力氣有大有小，盲目蠻幹，會傷害身體，中小學生處於身體發育時期，更要注意保護身體。
4．注意勞動保護
五、春遊、秋遊中的安全問題
春遊、秋遊是列入學校工作計劃中的重要教育活動。
1．春遊、秋遊前必須認真進行安全教育，出發前，學校領導必須認真進行宣傳動員，強調安全教育，不僅要制定有關紀律，強調安全事項，而且要及時與家長聯繫，將活動的時間、地點、對學生的要求告知家長，以便共同做好安全工作。
2．建立嚴密組織，責任到人，層層落實
安全工作，年級、班級、小組，要層層落實到人，必要時小組還要再分小小組。組織不嚴密、秩序混亂，是發生事故最重要的一個原因。出遊時，要備醒目的標誌旗、電喇叭、哨子、醫藥箱等物品，學生戴統一的遮陽帽，以便辨認，還要隨帶學生證。
3. 出遊地點的選擇，必須遵守上級教育行政部門的規定
各級教育行政部門，對出遊的地點範圍、安全事項都有明確的規定。學校必須按照規定辦理，不得擅自超出規定的區域範圍。
4. 必須重視交通安全
落實外出活動所需交通工具，一定要聯繫信譽好、安全可靠的公交、航運等運輸公司，還要選擇好安全的行車路線。學生要聽從老師指揮。上車上船後，必須按分工清點人數，防止遺漏。
5．出遊不可全校傾巢而出
校內必須有人留守值班，其中至少有一名學校領導值班，必要時及時聯繫。
6．分散自由活動時應注意什麼
在分散自由活動前，必須規定集合時間、集合地點，認清自己乘坐的車號、船號。規定要以小組為單位（最少不小於三人）活動，不要讓學生單獨行動。
7．發生失散情況怎麼辦
（1）大多數同學在集體點就地休息。派出若干精明能幹的學生，兩人一組分頭尋找，出發前要規定歸隊時間，找不到人也要回集合點報告情況。
（2）及時向當地派出所報案，或向當地政府機關報告情況，請求協助。同時，通過電訊工具向留校領導匯報，採取緊急措施。
（3）迷失方向的同學，當不能走回集合點時，要尋找車站、碼頭自行乘車乘船返回。到了學校或家中，必須先設法向學校匯報情況，以便學校通知外出帶隊老師，使他們放心。若天色已晚，學生一時不能找到車站、碼頭，就要尋找居住點，如村莊、單位、機關等。最好能跑到派出所、部隊、政府機關等單位，向他們匯報情況，告知學校名稱、家長單位，請求對方幫助與自己學校或父母單位取得聯繫。在匯報時，應先向對方出示學生證。
第三章 戶外安全
一、上學路上的安全
1．行走的安全常識
每位同學必須牢記如下行走安全常識：
指揮燈信號 綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。
人行橫道信號燈 綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。
行人必須遵守的規定 行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。
行走時，哪些情況最危險呢?
（1）橫穿馬路很容易出危險。
（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發生交通事故。
（3）上、下班高峰過後，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痺。麻痺加麻痺就等於危險。
（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。
2．騎車安全
（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。
（2）不打傘騎車。
（3）不脫手騎車。
（4）不騎車帶人。
（5）不騎「病」車。
（6）不騎快車。
（7）不與機動車搶道。
（8）不平行騎車。
最後還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、颱風、下雪或積雪未化、道路結冰等情況下，也不要騎車。
3．乘車安全
（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。
（2）待車子停穩後再上車或下車，上車時交書包置於胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。
（3）上車後不要擠在車門邊，往裡邊走，見空處站穩，並抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。
（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。
（5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。
二、遊泳中的安全問題
1．遊泳小常識
什麼情況不宜遊泳?
（1）單身一人不宜外出去遊泳。沒有同伴。單身一人去遊泳，最容易出問題。
（2）身體患病者不要去遊泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦、身體無力者都不要去遊泳。
（3）參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中遊泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
（4）被汙染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜遊泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜遊泳。
（5）惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜遊泳。
2．遊泳前為什麼要做準備活動
下水前怎樣做準備活動呢?首先，可慢跑4至5分鐘，使身體發熱，但不出汗，其目的在於使體內務器官進入活動狀態，接著做徒手操、使頸、肩、腰、髖、踝等關節和韌帶及上下肢肌肉行到充分活動，以防受傷。入水前應用水將頭部和胸前潑溼，以適應水溫。入水後，不宜馬上快速遊泳，更不要很快就遊到深水區。應該在靠近池（岸）邊適當漫遊一段距離後，逐漸增加遊速。這一過程，實際上是水上準備活動，也是不可缺少的。
3．遊泳中要注意什麼
（1）同學間必須相互照顧，相互關心。不要相互嬉水，或故意捉弄對方。一起去遊泳，如有人要提前上岸，要告訴同組同學，免得大家提心。最好一起去遊、一起結束遊泳，一起回家。
（2）在野外池塘、河流等天然遊泳場所遊泳，除了要有集體組織外，還要有家長、教師或其他親人帶領，初學者不要到野外去遊泳。
（3）遊泳中要注意休息，不要長距離遊泳，不要遠離夥伴，遊了一段時間要集體休息。如感到身體不適，要告訴同伴，並上岸休息，在岸上觀看同伴遊泳，留心他們的安全。
（4）中小學生不應遊潛泳，更不要相互比潛水時間長，潛水距離遠。這樣做往往會發生問題。潛泳要在老師和家長指導下進行。
4．遊泳時發生「抽筋」怎麼辦
肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的強直性收縮。
一旦發生抽筋，首先必須保持鎮靜，千萬不要著慌，可叫人來救或自己解脫。
在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的肌肉，使收縮的肌肉伸展和鬆弛。具體解脫方法如下：
（1）手指抽筋時，將手握成拳頭，然後用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，並做振顫動作。
（3）上臂抽筋時，握拳，並儘量曲肘，然後用力伸直，反覆幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，並用力向身體方向拉，另一隻手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助關節伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可連續做幾次。
（5）大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，並彎曲膝關節，然後用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加振顫動作，最後用力向前伸直。
（6）胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。
不管發生什麼樣的抽筋，先向同伴或其他遊泳者呼叫：「我抽筋了，快來人呀!」旁邊的人見狀，按上述方法，幫助其解脫。
5．發生遊泳事故怎麼辦
（1）發現出了遊泳事故，要立即呼救，採取行動。兒童和少年不要貿然下水營救。
（2）怎樣急救溺水者?
把溺水者從水中救起後，立即將其衣服解開，用手指把其口內、咽喉和鼻內的髒東西及粘液取出，然後急救人員要一腿跪地，一腿蹲，把溺水者腹部放在蹲著的腿上，用手壓溺水者的背部，使胃和肺裡的水吐出來。然後，進行人工呼吸（必要時進行口對口人工呼吸），同時，其他人要迅速打急救電話，或攔車送醫院。
三、惡劣氣候環境下的安全問題
1．熱帶風暴來了怎麼辦
（1）及時收聽、收看電臺、電視臺關於強熱帶風暴的預報消息，做好抗風準備。
（2）熱帶風暴到來之前，首要工作是檢查房門、窗戶、屋頂是否牢固，如有損壞要修理，或臨時把窗門釘死。室外天線要加固或放倒收回室內。
（3）家中備好手電筒（含電池）等照明工具，貯好清水，備好糧食和不易變質的食品，以防停水、停電和交通受阻。準備好急救藥品，預防不測。
（4）若住的是危房，在強熱帶風暴到來之前，要遷移至房屋牢固的親朋好友家中。
（5）颳風期間若正在行路之中，要注意瓦片、玻璃、木條等物在空中落下，還要隨時注意路中是否有被吹斷的電線，不要踩電線電纜，要繞過走。
2．遇雷雨時怎麼辦
外出遇雷雨時千萬不能到高樹、煙囪、電線桿、尖塔、看瓜棚、草垛等處躲避，也不要站在山頂、山脊等處，因為高聳、凸出的物體最容易遭雷擊。在開闊水面遊泳或划船的同學在雷雨採時要趕快離開水面，否則會成為雷擊的目標。
3．遇洪水暴發怎麼辦
洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，並選好轉移的路線和地點。洪水來時，要聽從街道、鄉村政府幹部的指揮，全家一起把食品和衣服轉移到安全的地方去。
洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，儘可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自遊泳回家。
山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深齊腰時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的辦法。
四、戶外自我保護
1．外出怎樣防偷扒和敲詐
「孩子的口袋，賊眼的目標」。
（1）出外說話要小心。外出莫與陌生人搭訕。
（2）小孩不宜用錢包。錢包放在袋中會鼓起，容易被他人發現。錢不能放在外衣口袋，更不能放到褲後的袋中，因為這樣最容易被偷扒。
（3）遇上偷扒者要沉著、機警，莫慌張。常言道「做賊心虛，邪不壓正」。
2，外出遇陌生人糾纏或行兇等怎麼辦
（1）不與陌生人搭訕，不接受陌生人的小恩小惠，不受欺騙不上當。
（2）當發現壞人在後面跟蹤，孩子可機警地向走在前面的軍人、教師、幹部等可靠的人邊上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。
（3）當被若干個歹徒誣陷圍攻時，要向人群大喊大叫「我是某校學生，不要誣陷好人」要急中生智想出你親朋（包括教師）中在社會上有知名度的人的名字，說出其與自己的關係。
3．被人綁架怎麼辦
歹徒綁架孩子當人質，敲詐他人錢財的事有時也會發生。
（1）家長平時要增強對孩子的保護意識：
①富裕家庭的家長，不宜讓孩子多帶錢，給孩子的打扮要樸素，不要讓人一看就知道是有錢人家的孩子。
②不宜帶孩子去交際場所，帶孩子一起吃喝，參加應酬活動，以免讓別有用心的人認識孩子，在孩子身上做文章。
③不宜讓孩子坐轎車上學或去遊玩，即使是私人汽車，也不宜讓孩子坐車上學。
④教育孩子要艱苦樸素，不在他人面前顯富貴，比闊氣。
（2）孩子不能跟著陌生人外出，要提高警惕，莫上當。綁架者常常是先用欺騙手段讓孩子上當的。
（3）途中遇綁架怎麼辦?要大喊大叫，要向人群中跑，要千方百計報警。在綁架過程中，要反抗掙扎，咬對方一口或抓對方臉，使其留下受傷特徵。
（4）已經綁架怎麼辦?要處驚不慌，先順從歹徒，不激怒他們，再尋找機會逃跑，或見機行事，待有公安人員、解放軍在附近時，可大喊大叫。如在屋內，可敲碎玻璃，發出響聲。沒有機會時，要耐心等待。
（5）當有人來營救時，歹徒會垂死掙扎，發狠下毒手。這時必須頭腦清醒，要與之對抗，避開刀刃，保護自己身體要害處，不要見血就嚇昏，要增強求生意識，努力東躲西避，拖延時間，分分秒秒都關係到生命安全。
4．乘車遇上起火或翻車事故怎麼辦
乘火車或汽車時，由於旅客攜帶易燃、易爆物品，或車子自身有病，有時會途中發生火災。當發現汽車發出異味或冒煙，應立即要求駕駛員停車。在火車上，要服從列車員和乘警指揮，切莫慌了手腳，亂成一團。待車停穩後，打碎車窗，從窗口跳下，跳時注意收腹，雙腿彎曲，讓雙腳先下地。
汽車上坡時，油門加大，汽車會發出有節奏的響聲，容易使駕駛員感覺疲勞，而且此時駕駛員和旅客思想較麻痺。最易出問題，乘坐者注意力要集中，萬一發生車子翻向旁邊山坡，要抱住座位，身子縮成一團，頭要緊貼身體，以免頭部受傷。車子翻滾停止後，再將手鬆開，或自行爬出，或尋人搶救。座位自身不牢固時，切莫抱住座位，也不要抓住其他物體，要將身子縮成一團，頭部貼近腹部，夾在兩腿中間，這樣可減輕身體傷害。乘車尤其是乘長途車，結伴同行的要相互照顧，儘可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡，如果全車的人都一起打盹，駕駛員易產生疲勞感。危險性也較大。同行者要輪流閉目休息，隨時有人注視開車狀況，以便及時發出警告。
5. 途中身體不適怎麼辦
外出活動大都要自己照顧自己，稍不當心，就會身體不適或遭受意外傷痛。因此，外出前要預備一些必要的藥品，如風油精、人丹等防暑藥，黃連素、抗菌素、創可貼、傷溼止痛膏等常用病痛藥品，以備急用。同時，還要懂得一些自我保護處理常識。
（1）外出一定要注意飲食衛生，把好「病從口入」關，防止食物中毒。外出活動要堅持做到：不喝生水；不吃腐爛變質的飯菜；生吃水果洗乾淨：野營爬山不隨便摘吃野菜、野果；不隨意買街頭路邊的包裝粗糙、質量低劣的冷飲和不衛生的食品；到海邊漁村，不吃不新鮮的魚蝦、貝殼類海鮮，即使吃新鮮的海鮮，也要根據自己的體質，切不可貪食。萬一發生腹瀉，要立即上醫院醫治，不可大意。
（2）防止暈船、暈車。在輪船、汽車強烈顛簸的情況下，容易發生頭暈、噁心、嘔吐或頭痛等症狀，這就是暈船、暈車。預防暈船暈車應採用綜合方法：上車上船前要保持充足的睡眠，少食油膩；不要吃得過多，也不要空腹。乘車船時儘量選擇視野和通風良好的位子，雙眼閉目靜坐，作深呼吸和屏氣動作，以減少內臟振動；或雙眼看遠處物體，不要左顧右盼或注視近物，以減輕眩暈感。為防止暈船暈車，在乘坐前可用傷溼止痛膏把生薑片貼於臍部和內關穴，或服人丹、暈海寧等藥物。
（3）預防中暑。夏季外出活動時，由於陽光長時間照射，熱量散不出去，或大量排汗，體內水分鹽分喪失過多，會使腦膜和大腦充血，引起中暑。中暑一般有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花等症狀，嚴重時有嘔吐、煩躁不安等表現；還表現為面色蒼白，皮膚溼冷，脈搏細而快，血壓下降，甚至出現昏迷狀態。中暑時，要迅速走到陰涼通風的地方，鬆開衣扣散熱，無風時可用扇子或電扇吹風；還可用冷毛巾敷頭部、胸部，或用酒精擦身；要補充適量的含鹽清涼飲料，也可服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥品。嚴重的應立即去醫院治療。
（4）途中，尤其是行走途中如突然感到身體不適，要立刻停下來休息。如在車上，要向駕駛員或售票員報告，要求車開至附近醫院，上醫院治療。如果身體支撐不住，神態不清，要緊抓住裝有學生證和「安全卡」的口袋，或把它掏出緊握手中，以便讓旁人及時發現，因為「安全卡」上記有你的姓名、學校、住址和父母單位及親朋的電話號碼，還有你的重要病史、血型、過敏情況等，便於他人採取緊急救護措施，也為醫務人員的急救提供方便，贏得時間。
6．經過施工場地應注意什麼
改革開放以來，城鄉建築、道路改造等施工到處可見，施工場地各種機械運轉，工地車輛來往，電線臨時架設，道路高低不平，如不加注意，很容易遭受意外傷害。
（1）經過施工場地，要仔細觀察施工情況，儘量遠離施工點，按工地規定路線安全通過。通過時不要靠近電源，碰觸電線，注意上方碎物掉下，塵土入眼。
（2）嚴禁在起重裝卸、吊運等工作機械下面站立觀看、停留、嬉戲追逐，否則容易發生碰撞等傷害事故。
（3）通過道路施工場地，要注意工地車輛來往方向，做到「一停二看三通過」，通過時要看清路面，儘量避開坑坑窪窪地段，以防摔傷扭傷。
（4）在山邊路過採石場，要注意採石場放炮時亂石滾下。如果採石放炮，應聽從指揮，停留在安全區，切莫闖入禁區，防止飛石砸傷；待炮手發出安全信號，才可慢慢通過。
7．被狗或蛇咬傷怎麼辦
在戶外，特別是野外活動時，有時會遇到一些動物。最常見而又對人構成威脅的，要數狗和蛇了。
為了看家護院，或為了玩賞，現在養狗的人很多，在郊外和農村地區很普遍。若不小心，會被狗咬傷。碰到無人牽著的狗時，不要試圖把它嚇走，也不要轉身就逃。若與狗距離較遠，可繞開它走開；若狗逼近，可裝著蹲下撿石頭的樣子，有些狗會見狀跑掉。若轉身就逃，狗會來追，那就比較被動。被狗咬傷，傷痛自然不必說，最可怕的是染上狂犬病。狂犬病人會出現煩燥不安、恐水、抽搐、牙關緊閉等症狀，最後因呼吸麻痺而死亡。政府要求養狗的人定期給狗注射疫苗，以免狂犬病通過咬傷口傳染給人。但事實上，有大量的狗並未注射過疫苗，危險依然存在。
第四章 心理健康與人身安全
一、培養良好的心理素質
l. 健康的心理與自身安全關係密切
北京市曾發生過這樣一個悲劇，一個品學兼優的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康。現在的孩子大多是獨生子女，父母普遍對孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對挫折，心理承受能力太差，導致了她悲觀絕望情緒的產生。
一個具有健康心理的孩子應是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不驚，勝不驕、敗不餒，做到謙而不卑，有穩定、樂觀、熱情、向上的積極情緒。
健康的心理寓於健康的身體之中。一些學生在考場上常出現各種不適感（如頭暈、胃痛、四肢顫抖等），有的是由於體質差，有的則是由於考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說「笑一笑，十年少」，說的就是這個道理。
良好的生活習慣、有序的生活、安定的環境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學習時間和分量，同時要適當安排文娛和體育活動，使孩子的大腦和神經系統有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發展。
心理和健康是息息相關的，我們需要一個健康的身心。它要求我們過一種有節制、有秩序的生活。
2．怎樣提高心理素質
（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。
（2）充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負。
（3）積極交友，寬容待人，善於與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。
（4）積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。
（5）多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。
（6）學會思考，愛動腦筋，學會全面分析複雜問題，要有遭受挫折的思想準備。
（7）家長不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養成任性、什麼都以自己為中心的壞習慣、壞脾氣。
（8）要讓孩子參加勞動，即使孩子在勞動中受了點傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓，接受艱苦的磨鍊。
（9）要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長輩、尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動成果，進而要求愛護財物，培養勤儉節約的品質。
3．培養敢於克服困難的信心和善於克服困難的能力
要讓孩子充分意識到，在各種活動和學習中事事如意、次次成功是不可能的。首先要掃除對於困難的畏懼心理，振奮精神，做好隨時與困難進行鬥爭的精神準備，要藐視困難，不要把困難看得很可怕，也不要把自己看得很無能。強者面前也有困難，一點困難也沒有，幹什麼都是一帆風順的人是從來沒有的。困難總是向堅韌不拔、鍥而不捨者屈服，困難從來不會向懦夫低頭。在與困難作鬥爭時，常常是經歷多次失敗，看去似乎沒有希望，但如果敢於再堅持一下，再努力一把，就會取得勝利。敢於克服困難和善於克服困難的品質，也要從小培養，從小接受磨鍊才能養成。
二、保持良好的情緒
1．「禍不單行」的說法有道理嗎？
人生難免會遇到不幸，這時出現煩惱、懊喪和情緒低落等也是正常的，但如果不及時調節，就容易發生不該發生的第二起不幸事件。這就是所謂的「禍不單行」。
因此，要學會控制和調節情緒，能夠在不良情緒產生時，及時消解它，克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激。
2．情緒從何產生？什麼叫積極情緒？什麼叫消極情緒？
情緒是人類特有的一種心理現象，是人類對於周圍各種物體和現象的一種內心感受。它是人們對於環境和條件，對於工作、學習和生活，對於他人的行為的一種情感體驗，如喜、怒、哀、懼就是人的四種基本情緒。喜是積極的情緒，是人的需求獲得滿足而產生快樂體驗，如考試順利通過，達到預期目標會興高採烈。怒、哀、懼都是消極的情緒，是人的需求得不到滿足，自尊心受到損害或威脅時產生的體驗，例如失去親人會悲痛欲絕，碰到危險會緊張恐懼等。積極情緒（如歡悅、愉快、樂觀等）能提高身體機能，增強人們的學習和工作效率；相反，消極的情緒（如暴躁、煩惱、萎靡不振等）會使人感到心神不寧，疲憊煩悶，幹什麼都提不起精神，時間一長，不但會導致學習成績下降，工作效率降低，而且會發展到整體反應遲鈍，消極壓世等，身心發展受到阻礙。
3．怎樣使自己處於穩定的積極情緒之中
對於一個人來說，能夠經常保持歡悅樂觀情緒是十分重要的。因為樂觀的情緒，是身心活動和諧的象徵，是心理健康的標誌。要保持健康和穩定的情緒，就得培養自己經得起生活中種種考驗的素質。
（1）要樹立正確的人生態度，熱愛生活，熱愛學習，熱愛周圍的人，熱愛大自然，保持朝氣蓬勃、樂觀奮發的熱情。
（2）要開闊胸懷，不要只關心眼前的瑣事，做到肚量寬宏，心胸豁達。
（3）增強對生活的適應能力。既要有遠大的理想抱負，又要正視生活現實：要學會正確地估價自己。
（4）注意意志的鍛鍊，學會自我控制。喜不過度、悲不至絕。遇到挫折時，敢於面對現實，提高心理承受力，百折不撓去爭取成功。
（5）豐富生活內容。生活單調、枯燥也會引起消極情緒，因此，要使生活充實，內容豐富。除了學習，還需要適當參加家務勞動和公益活動、體育鍛鍊和文娛活動。
三、怎樣提高心理承受能力
1. 遇到挫折怎麼辦
人生誰不會受到挫折呢?成功者與失敗者之間的差別，就在於怎樣面對挫折。是從此一蹶不振消極下去呢，還是寧靜致遠，深刻反思，發奮圖強去爭取勝利。如果我們能正確對待挫折，挫折反會催人奮進。「逆境出人才」的道理就在這裡。
（1）認識困難，勇於承認失敗。
所謂受挫折，就是在實現自己目標的過程中，遇到了困難，遭受了失敗。如果沒有承認失敗的勇氣，那就無法克服困難。挫折就會變成包袱，壓得你透不過氣來。只有真正認識困難，才可能找到克服困難的辦法。
（2）冷靜分析受挫的原因。
孩子最常遇到的挫折，是學習上的問題。有些孩子和家長，認為學習跟不上，是因為欠用功，只要多花時間學習就可以提高學習成績。其實事情並非那麼簡單。有不少孩子確實是學習不用功所致，但是有些孩子則是由於學習和思維方法不對頭，或由於學習誤差的長期積累導致學習落後。因此要善於冷靜分析，找出原因，設法解決。
（3）把挫折當作動力。
有些挫折是客觀環境和自身條件所造成的，例如家庭的經濟困難，條件不如別人，或生活在單親家庭；又如身體有某種缺陷，引起議論和譏笑等。有志者會把這些「不足」轉為動力，知難而進，暗下決心，用將來的事實來證明自己是一個成功者。有這樣決心的人，就會以常人難以想像的意志力去拼搏。這也正是他們今後取得成功的奧秘所在。
2．遇到不幸和不愉快的事怎麼辦
「家家皆有難念的經，人人都會遭遇不幸」。不愉快、不幸的事家家有之，人人有這，那麼該怎樣對待呢?
（1）承認事實，莫生幻覺。
有些人發生了不幸，總是不敢相信，不敢承認。口口聲聲說「這是不可能的，這決不是事實。」事實畢竟是事實，不承認也得承認。若心裡老是想著「這是不可能的」，那就容易產生幻覺，一旦無法迴避現實，遭受的刺激會更大，甚至引起神經錯亂。
（2）哭出來，訴一訴。
哭從某種意義上講，也是一種保護性反應。人有悲痛或不快想哭那就哭出來。嬰兒，兒童最易哭，也最容易止哭。隨著年齡增大，一般人會學會控制感情，不會輕易地哭。但是遭到重大不幸還是哭出來好。哭一場，會好受些，悶在心中反而更難受。但任何事都有一個度，適可而止，切莫不吃不喝，哭個沒完沒了。
遇到不幸和不快，向親友傾訴自己的痛苦、自己的委屈也是必要的。
（3）不妨想得再壞些，也不妨想些過去愉快的事。發生了不愉快的事，不妨把事情想得更糟些，或多想些「譬如」。這樣一想心裡就會好受得多。更重要的是多想些過去愉快的事，特別是當這種不是因與他人「摩擦」而產生時，應多想一想他人做過的好事，與你一起度過的愉快的日子。
（4）去做你平時喜歡做的事。
如果孩子平時最愛逛公園，孩子遇到不幸和不快時，就帶著孩子去逛公園；孩子喜歡畫圖畫，就讓她畫圖，即使畫得不好，也給他一點鼓勵……這樣做可以轉移孩子的注意力，減少心中的痛苦。此外，讀讀小說，聽聽音樂，做一件需要十分用心的事，轉移一下注意力，也是很有好處的。
（5）莫做強體力和帶有危險性的事。
孩子心中不愉快，情緒低落，思想不集中，就不要讓他做強體力和帶危險性的事，諸如叫他去灌煤氣，騎車上遠路去取物件，或修理電燈等等。有些家長不顧孩子情緒如何，孩子越是不願意做，越是強迫其做。這種做法是很不明智的，事情做不好是小事，搞不好還會出亂子。
地震逃生知識
地震具有突發性，使人措手不及。
地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖衝出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建築物。儘可能遠離高大建築物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上，倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
地震時，木結構的盲文容易傾斜而導致房門打不開，這裡就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車於橋上或躲避於橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
在公共場所遇到地震時，裡面的人會因恐慌而導致擁擠，這是由於恐慌的人們找不到逃生出口的緣故。這時需要的是鎮靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂串。