小練老師有話說：說起宋妍霏，很多人最開始認識她是從綜藝節目《一年級》開始，這個個性格活潑長相甜美的女孩，一出場就贏得了很多人的喜歡。此後，宋妍霏還出演了許多電視劇，不論是在電視劇《錦衣夜行》中，還是《戀愛先生》中，她的表現都很出色。一直以來，這位出色的小姐姐總能帶個大家許多驚喜，不論是優秀的作品，還是出色的穿搭，宋妍霏時時刻刻展示著她自己獨特的魅力。
95年生的宋妍霏一直以來都和娛樂圈有著不解之緣，從6歲被星探發現成為練習生，到成為模特，學習跳舞，再到成為演員，一直以來，她都活躍在娛樂圈。說到宋妍霏，很多人第一印象都是她的衣品，這個超級會穿搭的小姐姐總能帶給大家眼前一亮的感覺。照片中的宋妍霏穿著一件粉色連衣裙，裙子上還有可愛的櫻桃圖案，帶著可愛耳飾的宋妍霏看上去活潑俏皮，大長腿太吸睛啦。
宋妍霏能輕鬆駕馭甜美風，酷酷的風格她也能輕鬆駕馭。照片中的宋妍霏，穿著黑色寬鬆版t恤，下身穿著黑色破洞緊身褲，搭配一雙黑色馬丁靴，整個人看上去非常帥氣。真的是可鹽可甜的小姐姐沒錯了。半糖女孩宋妍霏，顏值衣品雙雙在線，愛健身的她又甜又颯!
宋妍霏平時非常喜歡健身，經常發布在健身房的照片。照片中正在運動的宋妍霏看上去太美啦，身體柔韌度讓人太羨慕！
可甜可颯，的宋妍霏被很多人成為「半糖女孩」，除了她能將甜和颯的風格隨意切換外，這個稱呼還源於宋妍霏的健康的生活方式，吃什麼都是五分糖的她，真的太健康了。這樣的宋妍霏你喜歡嗎，想不想和宋妍霏一起加入到運動的行列呢，那就行動起來吧！
動作一：踮尖式
這個動作對腿部的支持力有一定要求，在練習時建議左右兩側交替練習，達到最佳鍛鍊效果。
動作要點：雙腳腳跟離地，蹲在地面上，上體保持正直，雙手放在身體兩側，抬起一隻腳，將腿放在另一條腿上。
動作二：鴿式
這個動作能很好地拉伸腿部並打開雙肩，能塑造優美的頸肩線條，還能改善日常中含胸駝背的問題。
動作要點：右腿屈膝，小腿撐地，左腿伸直向後，腳尖蹬地。肩部向後打開，雙臂伸直向後。
動作三：雙角式體前屈
這個動作可以拉伸雙腿和腰部，減少大腿和背部的贅肉，建議經常練習哦。
動作要點：雙腳距離約一米遠，雙腿伸直，腳尖離地。慢慢下腰，雙手撐地，頭部貼地。
動作四：輪式變體
這個動作難度較大，練習時一定要注意自身安全，避免造成身體肌肉的拉傷哦。
動作要點：雙腿盤坐，上體保持正直，坐在墊面上。雙臂伸直，雙手向後撐地。臀部慢慢離地，使雙膝著地，身體騰空。
宋妍霏的好衣品正是有了好身材的加持才顯得那麼驚豔，從不節食，只依靠運動健身的宋妍霏讓我們看到運動的好處，你羨慕嗎？快來加入到運動中吧。