雪茄是純天然的成品，就像轎車中的勞斯萊斯，都是以「手藝製作」而聞名天下。上等的雪茄質料都要通過醇化，這個進程最少要兩年時間，才幹去掉雜味，發出純粹的香氣。而從菸葉栽培開端，雪茄製作的222道工序中，只要一道和金屬有關，那即是切開雪茄的雪茄刀。
而一支上好的手藝雪茄，其茄衣、茄套、茄芯三個有些均是由整片菸葉卷制而成，這也就決定了，享用一隻上等的雪茄，不亞於賞識一件藝術品。但是很多朋友質疑雪茄到底含不含尼古丁(菸鹼)?
答案是肯定的，其實尼古丁不僅存在菸葉中，也廣泛存在於各種茄類植物的果實中，比如：番茄、枸杞、土豆、青椒等。
尼古丁會使人上癮或產生依賴性，重複使用尼古丁也增加心臟速度和升高血壓並降低食慾。大劑量的尼古丁會引起嘔吐以及噁心，嚴重時人會死亡。
菸草中通常會含有尼古丁。優質的雪茄(真的古巴雪茄)尼古丁含量低於2%。雪茄之所以較香菸「健康」，拋開香菸過濾嘴問題不談：1，雪茄菸葉在製作雪茄前，漫長的發酵與淳化過程分解了大量的尼古丁及其他有害雜質。雪茄菸葉發酵分兩個階段，第一次發酵25～30天，第二次發酵45～90天。而菸葉淳化時間更久，長達9個月～1年半。完全採用自然發酵法。
2，香菸菸絲經過含有大量化學物質水處理，主要成分是膨鬆劑、助燃劑、氧化劑、香料等。
另外真正的雪茄吸食方式是「不過肺」的，也許享受一隻雪茄攝入的尼古丁還不如一百個番茄。當然微量尼古丁已經被證明能幫助預防癌症和心血管病。
許多享受和食品一樣，過多消耗都可能會引起健康問題，食物、酒精、菸草都一樣。但當毒素只有小劑量就好比疫苗、藥物等，會有利於帶給人體舒適感，因為這樣的消耗對心靈有益，對精神平衡有好處，同時增強了身體的免疫系統。
因此，不必太拘泥於尼古丁這個聞風喪膽的名詞。悠然而瀟灑的抽幾隻雪茄，嗯，甚至更多提高免疫力，是完全有利於健康的。
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