適合冬天喝的7道湯,滋味鮮美,營養豐富,簡單易學

2021-01-19 crystal飄零星

適合冬天喝的7道湯，滋味鮮美，營養豐富，簡單易學，驅寒保暖好過冬。 【荸薺花生燉雞湯】：荸薺、花生和雞一起清燉，荸薺的甜味和雞肉的鮮味融合，清淡滋補更美味。

【番茄滾鯽魚湯】：野生小鯽魚刺多，用來燉湯是最合適的，和番茄一起煮湯，鮮就一個字。

【清燉甲魚湯】：甲魚肉味道鮮美、高蛋白、低脂肪，自古以來就被人們視為滋補的營養保健品，清燉甲魚湯最適合冬日滋補啦。

【蓮藕玉米龍骨湯】：冬季氣候乾燥、霧霾嚴重，蓮藕、玉米和龍骨一起煲湯，可以起到滋潤和養肺的作用。

【山藥排骨湯】：山藥一直是物美價廉的補虛佳品，山藥與排骨一起燉湯，滋補養身必備。

【紅棗鯽魚木瓜湯】：鯽魚的鮮味和木瓜的清甜味道，這道湯氣味清甜，喝起來鮮甜可口。

【海帶黃豆排骨湯】：海帶、黃豆和排骨一起煮湯，營養豐富，利溼健脾，適合各年齡段人群食用。

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