大家好，我是胖胖熊。最新一期的《奔跑吧》朋友們看了嗎，這一季也太好笑了，對蔡徐坤路轉粉，小蔡同學的天然呆萌太可愛了，看多了綜藝老油條，小蔡同學真是清新劑，綜藝小白真的是增加節目的看點，從第一季沙子爹讓蔡徐坤把鏈子泡進甜品，沾完之後「嗦嘍嗦嘍」，小蔡還聽話照做，這小孩也太聽話了。
這一期的主題是去除「偶像包袱」，節目組觀察的對象就是蔡徐坤，所以這一期小蔡的鏡頭確實很多，其實節目組就是希望他在跑男裡能放得開，畢竟是一位才剛出道幾年的孩子，對於這些老江湖來說，算是個新人，去年又經歷有全網黑，所以很多時候都會注意自己的一言一行，再加上是綜藝新人，節目組就是希望他能少一些包袱，多一點放飛。
整期節目看下來，小蔡同學包袱還是有的，比如在泥潭中抹泥巴，依舊保持著得體的表情，酷酷的眼神，即便是一幀幀的截圖都沒有醜圖，一看就是上過表情管理課，在和黃明昊進行泥潭蹺蹺板環節，兩人蹲著的動作就是舞臺開場動作。
小葵的偶像包袱還是挺重的，翻看他的微博，經歷了全網黑之後，發的微博基本不超過10個字，粉絲的評論也不回，可能因為害怕自己說錯做錯了什麼，和粉絲之間很有距離感。而節目組希望小葵放下這些包袱，去挖掘蔡徐坤更多面，對粉絲來說是個很感動的事。節目組也很照顧小葵了，放了他好幾首歌《情人》《you can be my girlfriend》《young》。
憨憨蔡徐坤
這期節目就是搞小蔡，讓他各种放飛，跳女團舞、做鬼臉、裝可愛、泥巴糊臉上，楊迪一上來就帶動氣氛，全場傣族舞跳起來，憨憨小蔡瞬間入坑，還和小賈一起跳起了女團舞《yes ok》。
在聽音樂猜動畫片名環節，每首歌都說自己知道，到自己環節就啥也想不起來，一臉迷茫的感覺，旁邊還有一群狐朋狗友在攪糊，在得知是《海爾兄弟》時氣到捶自己，連《千與千尋》都沒看過可能是沒有童年的孩子，童年都花在培訓機構練舞去了。
幼稚蔡徐坤
拿著玩具蛇去嚇沙子爹，結果失算沙子爹沒看到，又去嚇楊迪，沒想到坤坤也是頑皮的坤坤，還要求小朋友們控制經費。
暖心蔡徐坤
在棍棒足球賽環節，李晨的棒子差點打到楊迪，坤坤暖心的用手護住楊迪的頭，太暖了，細小動作能看出一個人的修養。葵言葵語說阿姨是「三大金剛」，突然跟阿姨撒嬌，模仿阿姨的方言，說「我們這個手也沒有力氣的」，簡直太可愛了奶裡奶氣，寶藏男孩。
在和陳叔叔對決時，完全不顧形象，全力搗鼓球，連臉都看不到，一顆被激起的勝負心，偶像包袱已經沒有了。
沒常識蔡徐坤
在繪畫接龍環節，從牌匾就不知道了，到babay畫的扁擔就迷茫了，一臉疑惑，把扁擔當成槓鈴，對大林子接的蛋糕產生懷疑，小葵的智商已經下線了，沒有常識可能不知道扁擔這種東西，小賈還在旁邊學了動作也是很搞笑，小賈自從認了楊迪為師傅，諧星的路線越來越明顯。
在畫海參環節，第二個李晨就理解錯了，畫成蓮藕，結果硬想出一個詞叫「深蓮藕」，節目組反套路說出的是榴槤，只能說走過最長的路就是導演組的套路。
擔當蔡徐坤
在泥潭蹺蹺板環節中，和小賈一起玩，展現了隊長的擔當，大廠女孩看到了團魂，小賈叫坤「寶貝」，太甜了，還給他系圍裙，太酸了。
很多網友說這一期坤坤鏡頭太多，因為這是蔡徐坤特輯，整期節目綜藝效果也挺好的，笑點很多，這才是綜藝節目的目的，所以槓精們也別槓了。