塔庫爾·阿努普·辛格(Thakur Anoop Singh)是印度的一名專業的飛行員，但又知名健身模特，而且他曾在《摩訶婆羅特》(Mahabharat & Ramayan)等熱門電視劇中出演過角色，另外他還獲得了2015年的泰國「世界先生」的稱號。
所說有飛行員，還有模特的身份，但是健身者之歌身份好像是最耀眼的，那一身的腱子肉比在他在任何影視作品中更吸睛，而且長相英朗帥氣，在大陸不知道名字的都叫他「印度彭于晏」！
而他在電視上出鏡，更多的是因為去推廣健身。在很多電視節目中，他給出了很多自己的經驗，技巧和計劃，這些經驗技巧計劃能讓你更強壯，更有力量。
「我喜歡看MMA，也喜歡看UFC，喜歡卡巴斯，羨慕他擁有那麼強健的體魄，所以我也選擇健身，讓自己能達到自己心目中的樣子！」這個溫柔的美男人說道。這是除了飲食之外，讓自己更能堅持的動力之源。
他的飲食計劃：談到飲食計劃，他補充道:「我通常更喜歡吃蛋白粉混合複雜碳水化合物的燕麥的食物。每天吃40個蛋清，午餐時吃很多的碳水化合
物，比如紅薯、蜂蜜和米飯，因為我一天鍛鍊兩次，所以要補充大量的碳水化合物。但是在下午六點之後就不攝入碳水化合物了。睡覺前，吃300克雞
胸肉和一條魚(油和鹽處理)。我能給你最重要的飲食經驗就是，飲食是健康的脊梁! 「
塔庫爾·阿努普·辛格的健身計劃。
Anoop每天健身2小時。隔天做有氧運動，每一次訓練都是訓練到力竭，他說這樣能讓他的肌肉更快速的生長，也能燃燒掉更多的脂肪。而他的更喜歡
的運動是卡巴迪，MMA等。卡巴迪是類似於文明小時完的「老鷹捉小雞」的遊戲運動。
Thakur Anoop Singh在電視上分享自己的健身經驗的時候說，我們每個人都應該健身運動，而我選擇在清晨喝一杯咖啡之後就去晨練慢跑或者快走，
以提升身體的新時代新。
即便現在身材依舊趨於完美了，但是他還在堅持健身運動，他說健身已經是自己生活必不可少的一部分了。而健身讓自己更健康，更自律，更自信。