「人在家中坐，鍋從天上來」這句話是從2012年以後開始流行的。是由「人在家中坐，禍從天上來」演變而來的，該詞的意思是自己什麼也沒做，沒招惹別人卻被別人言語攻擊給打擊了，比喻無端端的成了背鍋俠。意思是人要倒黴是迴避不了的。
那麼這句話最早可以追溯到什麼時候呢？
明朝萬曆年間的世俗小說「金瓶梅」裡有一段故事。西門慶春風得意，在花子虛被告蹲監獄的時候，與他老婆裡應外合把財產全部轉移給了西門慶。花子虛變成窮光蛋，從監獄裡回來氣死了。這邊花子虛的老婆準備百天孝滿、花家老宅翻新之後就嫁給西門慶，眼看日子臨近，倆人都高興的跟過年一樣。
這個時候忽然出事了，西門慶的兒女親家，因為涉及到朝中大臣的重大罪案被牽連，連忙把自己家的財產加兒子兒媳（西門慶女兒）打發到西門慶家裡避難。西門慶不斷的往東京去打聽消息，這個罪臣被判斬首，而自己親家被發配邊疆充軍。西門慶嚇得「驚傷六葉連肝肺，嚇壞三毛七孔心」。也不去娶花二姐（李瓶兒）了，在家裡擺起鐵桶陣，自己閉門不出，家人、下人也不準出門。
西門慶就這樣自己在家裡走來走去也不出門，大老婆吳月娘寬慰他說道：「他陳親家那邊為事，各人冤有頭債有主，你也不需焦愁如此。」西門慶道：「你婦人都知道些甚麼？陳親家是我的親家，女兒、女婿兩個孽障搬來咱家住著，平昔街坊鄰舍惱咱的極多，倘有小人指搠，拔樹尋根，你我身家不保。」正是：關門家裡坐，禍從天上來。
另有明馮夢龍《醒世恆言》第20卷也寫了這八個字。而據我在本自媒體號金瓶梅作者分析文章中引用多篇學術論文的嚴謹論證，金瓶梅作者蘭陵笑笑生是1544年生人，而馮夢龍是1574年生人，應該以《金瓶梅》中的更早一些。
所以說，明朝的時候就有這個俗語了，並且在雜劇、戲曲界非常流行。而且這個俗語非常的貼切而有生命力，畫面感很強，至今大家仍然非常喜歡翻新和使用。