哈嘍，大家好，這裡是糖糖美食主，很高興又能跟大家一起來分享製作美食的經驗和樂趣，今天繼續給大家分享好吃又好看、簡單又實用的美食，希望大家能喜歡。孕婦多吃這幾種水果，寶寶面龐紅潤有光澤，身體更健康。
夏季是吃水果的季節，孕婦作為特殊群體自然也要多補充水果，不過怎麼補充確實有講究的。孕媽可以多吃以下三種水果，對孕媽和寶寶都有非常大的好處。第一種櫻桃，櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b及鈣、磷等礦物元素，如果食慾不佳，更應該積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助。許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
第二種獼猴桃，獼猴桃含有大量維生素，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。獼猴桃中含有豐富的維生素c可以使皮膚保持白皙，不過有先兆性流產現象的準媽媽最好別吃獼猴桃。
第三種西柚，西柚含有豐富的天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要，因此西柚也是孕期婦女首選。
好了，今天的分享就到這裡結束了，關於糖糖美食主，你還有其他更好的推薦嗎？可以在評論區留言分享哦。我每天都回來這裡更新不一樣的美食，期待能與您再次相遇。