###道恩強森，永遠的神！無論是在好萊塢的大銀幕上，還是在體育健身界，巨石強森都是一顆閃閃發亮的明星。
從WWE的拳壇，走到星光大道的紅毯，強森憑藉他標誌性微笑和一身人人稱羨的肌肉打響了自己的男神招牌。
可以說，健身是強森生活中最重要的一部分，他甚至在自己遍布美國的房產中，都打造了一個私人健身房，方便他在自己的家中就能完成訓練。
強森還給自己的健身房起了名字，叫做鋼鐵金字塔，總共有鋼鐵金字塔1號、2號……等等，究竟有多少號，至今我們還不清楚，但是光是其中一個就足以讓我們大開眼界了。
今天，我們就來看看巨石強森的家庭健身房是什麼樣的，又有些什麼裝備呢？
首先，我們要聲明一下，強森的健身房可不是一個小房間這麼簡單，而是：一！棟！樓！
鋼鐵金字塔1號在強森在邁阿密的大別墅裡，整個別墅加莊園的全景圖是這樣的：
收起你的下巴，下面我們來看看別墅裡的健身房長什麼樣：
是不是哦買噶！這也太大、太豪華了吧，關鍵是裡面的器械是真的全，感覺比小編花錢辦卡的健身房還高端。
不得不說下強森的練腿器械們，要知道練腿日可是強森最喜歡的一天（小編佩服中），那我們當然能看到許多針對腿部的器械啦，包括用來練習大腿前側的股四頭的腿舉器械，和練習大腿後側的彎腿器械。
當然了，上肢也是不可忽略的，夾胸、臥推，你能想像到的器械他都有，這樣才能確保全身都能鍛鍊到位。
強森所使用的器械都是大品牌大手筆的，都是小編只有在專業健身房裡才能摸得到的。但更瘋狂的是，強森居然會向廠家定製器械！
比如下圖這個印有強森自己的公牛logo的蹬腿機，真的好好看！
除了器械以外，強森還有大量的自由重量，啞鈴、槓鈴片、甚至硬漢象徵的鎖鏈。
器械動作雖然好，自由重量才是對於健身愛好者來說更有效的訓練，因為它對我們整個身體的平衡穩定性要求更高，對於肌肉的力量和功能提升更大。
再來圍觀一下強森的深蹲架。
許多人認為要練出大塊頭，不需要做有氧，那麼快來看看巨石本人是怎麼做的：他每天早晨必須練有氧！
強森最喜歡的有氧器械包括橢圓機和樓梯機，家裡也必須整一套。
強森的其他房產更誇張了，健身房居然是森林中一整棟獨立的板房，而且裡面的器械也是一樣全的不行，真是捨得下重本呀！
強森在偶爾住到這裡的時候便會來這間健身房訓練，一天也不會落下。
又是另一個版本的鋼鐵金字塔，強森不僅土豪，而且真的在健身這門事業上投入了很多，但是投入也一定是有收穫的。
膜拜完強森的健身房，你有什麼感受呢？是不是變身檸檬精了。
我們普通人雖然沒有雄厚的資金打造私人健身房，但是仍然可以在家努力鍛鍊身體。準備一套小啞鈴，就能練出好身材。
快來向巨石強森學習，一起努力運動吧。
#巨石強森#
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