春節假期結束啦，好不容易從吃喝中抽離自己，節後綜合症卻又將我一棍子打回原形，身心疲憊不說，厭惡感更是油然而生，上班的第一天可真謂是喪氣正濃。其實拯救節後綜合症的方法有很多，試過用美食以毒攻毒嗎，這一回不妨讓美食來喚醒你的工作遲鈍心。
1.五穀雜糧飯
在經歷過雞鴨魚肉的轟炸後，是時候該給腸胃減負啦，此時來一碗粗糧飯簡直再合適不過了，不僅營養健康易消化，口感更是軟糯香甜，特別適合節後調養的人。
2.刮油水果餐
不論是當飯後的餐點還是當主食大軍，水果餐總能滿足你的花式需求，如果你想丟甩一下春節期間堆積在腰間的脂肪，簡式的水果沙拉不僅能為你的腸胃去油更能輕鬆挑逗你的味蕾，讓你吃得歡心健康。
3.薄荷菊花茶
薄荷菊花茶具有鎮靜緊張情緒、提神醒腦的功效。上班第一周，如果感覺全身乏力，提不起精神不妨在休息間隙喝上一杯薄荷菊花茶，口感清涼的薄荷加上宜人的清香，相信會喚醒你那昏昏欲睡的大腦。
高強度的工作壓力需要健康的身體來支撐，拯救節後綜合症的方法也並非只有一種，相繼投入工作中的人兒，希望你們早日調整好身心狀態，以飽滿的精神狀態迎接新的生活。