明星都是胖著玩玩的，霍思燕減肥妙招快來收入囊中！
前兩年的爸爸去哪兒讓霍思燕又一次回歸到了大眾的面前，她和杜江的愛情讓大家尤為羨慕，霍思燕和自己兒子嗯哼大王的相處方式也是非常的溫馨。
霍思燕曾在節目中提到自己和杜江的感情也是非常的甜蜜，她和杜江是姐弟戀，但是杜江卻依舊把她寵成了孩子。
2012年，霍思燕和杜江公布戀情，2013年9月，霍思燕剖腹產產下了嗯哼，當時的霍思燕可是娛樂圈的大熱女星，而杜江只是一個不知名的小演員，當時娛樂圈都是非常不看好他們倆的，但是沒想到如今的他們卻這麼的幸福，在爸爸去哪兒中就可以看到杜江對霍思燕的心疼。是一個非常優秀的男人，非常的有文化，把嗯哼培養成了一個高情商的小孩，並且杜江一直會給嗯哼灌輸保護媽媽的思想，可見霍思燕在家裡是非常的受寵愛，多少女人羨慕的對象啊！
在霍思燕懷孕的時候，整個人胖了幾十斤，原來的她只有86斤，卻胖到了168斤，身材走樣是巨大的，整個人都腫了好幾圈。但是你看現在的霍思燕，已經完全恢復到了生產前的模樣，都說女明星瘦身速度驚人，都是胖著玩玩的，下面就和小編一起來看一下霍思燕的減肥心得。
霍思燕在產後的三個月就迅速從體重的巔峰時刻168斤瘦到了86斤，整整減掉了80斤。霍思燕或多或少有在節目中透露自己的減肥方法，她表示有一個很管用的竅門，就是紅豆薏米排溼法，將紅豆和薏米放在鍋裡煮開後等待15分鐘，然後放置在鍋裡悶，喝煮熟後的紅豆薏仁水，霍思燕表示，喝這個水一個星期可以掉四五斤肉。其實紅豆薏米水，最大的作用是能夠祛除體內的溼氣，從而達到消腫的作用。但是這裡要注意薏米它是性屬寒的，在煮之前一定要先在鍋內炒熟，這樣女生喝了才不會體寒。
霍思燕還透露了一種減肥的方法，蛋白質減肥法和在飲食中戒掉煙和主食。霍思燕表示，在減肥的過程中，戒掉主食和鹽是減脂的最大功臣，蛋白質減肥法是指平時多吃含蛋白質高的食物，這樣可以減少脂肪的攝入量，最常見的減肥食物就是雞胸肉，它的蛋白質含量高，脂肪含量又少，但是雞胸肉非常的難吃，吃起來像紙一樣，所以很多人都堅持不下來，但是為了美麗，我們也一定要控制自己。
除了在飲食上要注意之外，運動健身當然是也少不了的，如果只靠節食減肥的話，皮膚會變得鬆弛。節食加上運動，不僅可以迅速掉脂還可以讓身材變得凹凸有致，可以塑形！
塑性訓練不僅可以讓身材變得緊實，在提高肌肉的含量之後，我們的新陳代謝也會加快，之後回歸正常的飲食後也不會反彈。
管住嘴，邁開腿，才能健康減肥！