她們說：「生活的樂趣，就是在柴米油鹽之間展開的。」運用廚房裡面的煙火氣，把食材烹飪出味道，一日三餐，好好吃飯，成就精緻生活。
打開今天的文章分享，就有這樣一位日本大叔曬「一日三餐」走紅朋友圈。網友看後紛紛直呼：這麼吃，太精緻了
一杯啤酒，一碗味增湯，再加上一小碟醃菜，一份藍莓作為水果餐，主食則選擇了典型的日式料理，米飯蒸海鮮，再加上顏色鮮豔的明太子點綴其中，好看又好吃。
別以為是大叔做飯，就覺得一日三餐一定吃得很粗糙。事實證明，並非如此。
大叔也有一顆精緻生活的心，運用食材，打磨出一日三餐的精美口感，同時也注重食物和食器之間的造型，搭配出養眼的視覺效果。
對於大叔而言，現在吃飯不僅僅是為了填飽肚子，也是為了取悅生活。正是因為對做飯的熱愛，運用烹飪這件小事，才能夠成就生活的儀式感。
越是此生漫長，越是明白，愛與美食，不可辜負。如圖所示，學習一手好廚藝，就算是手握壽司，在他的手藝下，也有著不輸給專業廚師的水準。製作的壽司，既好看，又好吃。
人到中年，體型不可避免的就會走上「肥胖」的道路，為了減脂肪，大叔也會給自己製作「減脂餐」。選擇一疊小菜，搭配牛肉。
這樣的吃法，本身就食之精細，儘管吃，卻不用擔心長胖。
偶爾也會給自己製作一份水果或者蔬菜沙拉，純綠色的食品，吃起來更健康，也不用擔心會造成「中年肥胖」。
搭配一份簡單的蛋包飯，金黃的煎蛋作為炒飯的外衣，看起來流光溢彩，燦爛奪目。裡面包裹著的炒飯，也是精心選擇的食材，細緻翻炒而成，吃起來味道十足。
生活需要創新，美食也是如此。偶爾也會創新食譜，運用鐵鍋炒一份義大利麵，這樣的做法，還真是別樹一幟。
用鮮嫩的火腿，搭配義大利麵，簡單炒拌而成，看起來顏色亮麗，味道也很足。
吃夠了義大利麵，再來上一份傳統的和式料理。碟碟罐罐擺滿了餐盤，每次端出來都覺得分量很足，再也不用擔心營養不足。
因為和式料理眾多的小碟子，小罐子裡面，本身就包含了足夠多種類的食材，進行烹飪而成，滿足一天吃夠30種食材的要求，吃得健康，也吃得營養。
如此，才算「愛與美食，不可辜負」。看了這位日本大叔的「一日三餐」，才知道，一旦男人認真起來做飯，基本上就沒有主婦們什麼事了。
這秀出來的一日三餐，完全不輸給主婦們的精緻烹飪。無論是從口感上，還是從造型美學上來看，大叔的廚藝，都兼具。
如圖所示，日常閒下來的時候，也會動手給自己做一頓大餐，例如：包餃子。
餃子包好了之後，在放入油鍋裡面，用文火慢慢煎烤成兩面金黃的顏色，就可以出鍋了。搭配點醬料，一口一個的大小，吃起來剛剛好。
心情好的時候，也會給自己煮湯。如圖所示，來一碗營養豐富的「海鮮燴菌湯」，看著都覺得鮮美。
鮮嫩的蘑菇切成片兒，搭配海鮮卷和鵪鶉蛋，再加上蔬菜點綴其中，吃得歡暢，吃得豐盛，一口湯，皆是鮮美滋味。
想念年輕時吃過的路邊攤，大排檔，閒下來的時候，就自己在家摸索，炸串串，搭配蔬菜沙拉，這樣吃，比年輕時，更加健康。
看了以上這位大叔做的「一日三餐」，在此也真心祝福每位正在閱讀文章的讀者們，也都能夠在自己的日常生活中，好好吃飯，認真生活。
畢竟，此生漫長，愛與美食，不可辜負。最後，對待這樣精緻的生活方式，不知大家又都是如何來看待的呢？