電視劇《都挺好》因映射現實中關於家庭、親情、愛情、職場等諸多問題，得到觀眾廣泛認同。在大結局中，父親蘇大強患上老年痴呆症，大哥明哲在美國安穩生活，明成和明玉消除了隔閡，放下芥蒂回歸親情，一切都朝著「都挺好」的方向發展。那麼，對於我們觀眾來說，面對自己生活中的各種類似煩惱，該如何是好呢？
人生不如意十有八九
00後煩惱學業、90後煩惱工作、80後煩惱家庭與事業、70後煩惱人生，仿佛大家都過著不是自己想要的生活。而我們不能改變別人，只能改變自己，遇到難題時要知道人生不如意十有八九，學會以樂觀的心態進行自我調節，積極接受和面對問題，想辦法解決它，才能讓自己感到「都挺好」。
它強任它強，清風拂山崗
我自己是一個年齡在30出頭的普通男人，已經深切地體會到了上要贍養父母、下要撫育幼子的責任，以及維護家庭和睦、拼命努力工作的生活壓力。可是我心態良好，認為壓力也是動力，可以迫使自己不斷自我完善。有問題不可怕，家家有本難念的經嘛，它強任它強，我自己要像一縷清風，好好遊走在兒子、父親和丈夫的角色之間。
我對上要防止子欲養而親不在的遺憾，做到常回家看；對下要儘自己最大的能力給予物質保障與良好教育；對妻子除了愛她還要懷著一顆感恩的心，從心底感激這個為我一直付出的女子。家庭對我來說是第一位的，面對家人之間的一些瑣碎小矛盾，我只做「潤滑劑」不做「傳聲筒」。有矛盾要積極溝通解釋清楚，切不能讓家人陷入「冷戰」狀態。
所幸，我的家人都是心地善良的人，即使有一些小事，他們的出發點都是好的，只是可能觀點略有不同，只要溝通清楚了就釋懷了。一家人，哪有什麼深仇大恨？
它橫任它橫，明月照大江
其實在工作上的煩惱更磨人，因為我的家庭算是挺和睦的了，後方大本營不會有啥變故，我也為此而感到幸運，於是工作上的問題給我帶來更多憂愁。
我單位50多歲的女上司（很像蘇家母親）對工作極其嚴苛，而且私下裡大家都認為她性格有點極端和古怪。最近一段時間她對我工作很不滿意，可我確實已經盡力了，在單位其他領導的眼中已經是做得不錯了。可對我的批鬥大會開了一場又一場，我一開始也覺得很難過，努力按照她的無理要求去做一些莫名其妙的無用功。
在我之前，已經有一位同事被她逼得患上了抑鬱症（真的是吃藥的那種），然後找關係調走了。後來我就想通了，只有我在乎的人說的話，才能讓我放在心裡。而我們不過是上下級的關係，下了班誰也不在乎誰，甚至一兩年後她退休了之後，我們應該只是陌生人。我為了生活壓力權且順耳一聽就好，她也無法炒我魷魚，我根本沒必要把她的無理放在心上呀！
它自狠來它自惡，我自一口真氣足
綜上所述，我認為要想在現實生活中也做到「都挺好」，遇到煩惱要從改變自身出發，可以自己不斷進行心理建設，也可以與師長、家人、朋友幾番暢談，化解心理包袱，直接面對問題並調節好心態去想辦法解決它。
還是那句話，人生不如意十有八九，它自狠來它自惡，我自一口真氣足。你覺得呢？歡迎交流。我是「啊嗚六二零」，轉發、關注、留言，總有一款適合你！