每個人心中都有自己的「肥宅水」，或是奶茶、可樂，或是咖啡，也許還可能是杯涼白開，一杯熱茶。 如何評判你面前是一杯真正的「肥宅水」，就要看它有無帶給你精神上的釋放。
為何喝「肥宅快樂水」會讓我們感到愉悅？
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「肥宅快樂水」一網絡詞彙最初來源於「肥宅」一詞。
在日本動漫《乾物女小埋》中，女主角小埋在外是光鮮亮麗的女學生，回到家，當家門關閉那一刻，小埋便開始了自己從「女神」到「肥宅」的華麗變身：脫去好看但緊繃的衣服，換上連體睡衣；拿出冰可樂和以可樂為基礎挑選出的零食（奶酪鱈魚、烏賊小菜、薯片等）；打開電視看動漫或拿起一本動漫書；最後以最舒適的姿勢癱在地板上。
少數人認為肥宅只是沉迷於二次元的肥胖者，但在廣義的解釋中，只要具備以下任何一項，就擁有了踏上肥宅之路的入場券：
①對於「出門」這件事提不起興趣，只想在家呆著
②有社交恐懼症，到了人多的地方就會感到不自在，還是自己在家最舒服
③對任何運動都提不起興趣
④比起現實世界，還是在網上衝浪的時候更快樂
⑤大部分娛樂活動都要依靠手機、電腦、遊戲機來進行
⑥垃圾食品愛好者
⑦一個重大愛好是睡覺，每天要耗費很多意志力用於起床
小埋拿出在冰箱鎮過的大瓶可樂，豪飲一口。集聚碳酸的氣泡，經過舌尖、喉嚨，最終咕嚕到胸腔，「嗝」，小埋擁有了從下而上的快感。當微小的氣泡在口中爆破，氣泡從肺部衝上腦，些許還能帶來瞬間清爽的特效，俗稱「上頭」。 可樂擁有廣泛的肥宅擁護，堪稱經典「肥宅快樂水」。大多肥宅們愛用廣義的解釋來定義肥宅快樂水，例如與可樂相關的碳酸飲料，維它檸檬茶，奶茶，咖啡，酒......只要能讓肥宅們快樂，甚至白開水也可以。
口中爆破的爽快
都說多喝可樂不宜身體健康，可在肥宅眼裡，生活不快樂，身體也不會健康。肥宅們熱愛可樂可到什麼程度？他們在內心勸服自己：可樂的誕生就是為了快樂，為了治病救人。 據了解，可樂的特殊香氣最早來自「可樂果」，這些種子很早之前就被當地人當作嗜好品來咀嚼。
據了解，可樂果在西非本土宗教佔據重要地位，人們吃下可樂果，會產生幻覺，忘記傷病和飢餓引起的痛楚，讓人興奮起來，產生特殊的愉悅感覺。現因可樂果中含有咖啡因、可樂果苷和可可鹼等刺激性物質，現許多廠商以人工香料取代了可樂果。
另一知名的可樂品牌，百事可樂的Pepsi(百事)一詞來自胃蛋白酶(pepsin)。可見最早的百事可樂作為藥物治療消化不良。 如若想得到可樂般爆破的爽快，啤酒、蘇打水有著同樣功效，其中都有二氧化碳隱隱作祟。例如，蘇打水中加一片醃漬檸檬，就成了老廣最愛的「肥宅水」——鹹檸七，頗有解膩中和之意。 如果有人會說，啤酒喝下去是苦的，根本稱不上我們的「肥宅快樂水」，德國人第一個不同意。
德國人用科學研究證明了他們的「肥宅快樂水」非啤酒莫屬。他們恪守原則：「有啤酒就喝啤酒，沒有啤酒才喝水。」 德國一項科學研究表明，喝啤酒真的會讓人產生快樂，這主要是因為啤酒中含有的大麥芽鹼能夠令人神經興奮。德國埃爾朗根·紐倫堡大學的莫尼卡·皮舍茨裡德教授說：「感到快樂的效應是由神經傳遞素——多巴胺引發的。出人意料的是，啤酒中所含的一種物質能夠激活位於大腦『獎勵中心』區域的多巴胺D2受體。」多巴胺和受體結合才能發揮興奮作用，有些物質雖然不是多巴胺，但也能與該受體結合，讓人興奮。
去冰少糖：「肥宅」最後的堅持
都說甜品、冷飲之類的要少吃，否則對身體不好。道理我們都懂，但是成年人不做選擇，「麻煩冰淇淋、凍奶茶各來一份」。猶豫片刻，成年人只會在點單時略作取捨，例如資深奶茶患者在拼單時會深默契地選擇「三分甜」、「去冰」。然而，大家都知道的是，這並不能掩蓋奶茶高糖的本質。
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甜份，為我們帶來了非一般的「肥宅快樂」。從古至今，從中國到世界，人人都愛吃甜的東西。《三國志·魏志·袁術傳》中記載漢末梟雄袁術十分愛喝蜜漿（大概是蜂蜜或甘蔗汁兌的水），在他人生最後窮途末路，軍中斷糧斷水之時，正值大熱天，他只想喝杯蜜漿。於是袁術長嘆說：「我袁術已經到了這步田地嗎？」，然後吐血身亡。後世的李清照曾寫詩感慨說「公路可憐至此」，死前喝個肥宅水而不得。
除了甜，古人現代人一樣，酷愛冷飲。北宋汴京的冰店裡出售的「冰糖冰雪冰圓子」，南宋臨安街頭販賣的「雪泡豆兒水」「雪泡梅花酒」，元代的時候，馬可·波羅受到元世祖的接見，嘗到了當時的皇家冷飲「冰酪」( 由果汁、牛奶、冰塊等調製而成) 。《紅樓夢》裡，更有酸梅湯、玫瑰露、木樨露、玫瑰滷子湯等大量冷飲讓讀者垂涎欲滴。 從玫瑰露、雪泡梅花酒等名字也能看得出，古人和「去冰少糖」的奶茶患者一樣，擅長將他們所愛的肥宅水進行養生類營銷推廣。
春秋的曾侯乙墓發現過冰鑑，西漢梁孝王劉武墓中，出土了冰窖，大概是墓主人生前享受慣了，死後也想繼續吃冷飲。 在「肥宅快樂水」的背後，實質上來說，倒像是生活狀態向下縱容的解脫，不追求所謂的高端生活，不苛求得不到的目標。「既然喝水都胖，那我幹嘛不喝可樂？」「肥宅」們如是呼。在外是「社畜」，回家舒舒服服做舒服的「肥宅」，「肥宅快樂水」讓這屆年輕人得到只屬於自己的片刻快樂。
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