上周朋友突然微信跟我說，覺得自己現在一無是處，我問他發生了什麼事，他說他進這家公司之前對自己的工作能力是挺有自信的，畢竟在這個領域裡面已經有十多年的工作經驗了。但是自從半年前進入這家公司之後，一切都變了。老闆經常在開會的時候，在所有人面前批評他的方案，說他做的錯誤百出，沒有邏輯。在經歷了半年的洗腦之後呢，他終於成功喪失了對自己能力的信心。
我一聽到開頭就聞到了一股特別熟悉的味道，這不就是職場版的pua嗎？
於是我找職場資深人士tester指導猿學習了下，發現不斷否定員工的個人能力，還夾帶人身攻擊、製造焦慮等手段，讓員工覺得自己一無是處，沒有辦法找到更好的工作，所以只能像社畜一樣提供新賣命。我發現這樣的情形在職場中其實很普遍，大多數人深受其害而沒有辦法察覺。所以今天想跟大家分享一下職場pua的表現形式。
1.不斷否定個人能力
我朋友的例子就是這種類型人身攻擊。知乎有個網友曾分享過一個故事，他有一個同事長期被領導羞辱，因此得了抑鬱症，突然某天他從二十一樓跳下去，當場死亡。壓死駱駝的最後一根稻草是領導這樣一句話，看你笨的那豬樣，你怎麼不從樓上跳下去死的乾淨。
2.人身攻擊
有的時候人身攻擊會以更隱蔽的方式出現。比如你根本沒有用心在做，你腦子被門夾了嗎？你思維完全僵化了，這樣的人身攻擊不易察覺，它開始會讓你感到不舒適，到後來你會麻木，最後你自己也會認同。
3.製造焦慮
比如說今年疫情，所有公司都在裁員，別人都找不到工作待在家。你想想公司如果現金流緊張，那麼被降薪裁員的那個是不是你。很多人想進來都進不來。
4.設置無法完成的目標
如果碰上老闆設定根本不可能完成的目標，又不給相應的人力和物力支持，完不成還會給予相應的懲罰，那就是另外一類職場pua了。
5.為你好的外衣
說成為你好的外衣，實則是壓榨。比如小李，這裡有個很好的機會，我很看重你哦，然後理所當然的要求你二十四小時隨時候命加班，沒有加班費視做理所當然。通常這類pua會用職業素養、熱愛工作，給你機會鍛鍊，作為外包裝，這是得了便宜還賣乖，不僅壓榨、欺負你，還要你抱著一顆感恩的心。
那麼應該怎麼辦呢？
首先，我們要從多種渠道了解自己的市場價值。為了快速了解自己的能力和價值，我們需要多方面的評價和標準，而最客觀的方法就是去招聘網站看，或者是投簡歷參加面試，看看同行業的薪資水平是怎麼樣的。
其次，樹立職場邊界。建立職場邊界感對於職場人來說是很重要的一步，對不合理的要求說不。人善被人欺，如果你不主動設置清晰的邊界。那你會發現別人始終會有意無意越界。
最後，存一筆可以隨時走人時支撐你的錢。它至少可以支撐你未來半年的生活。當遇到職場pua，這筆錢可以讓你無後顧之憂的說走就走。
結語
職場pua的本質是把員工完全物化，不當人看，把員工當成公司運行的零件或是棋盤上的棋子，員工的老闆心底是完全不尊重員工的，也並不認同他們帶來的價值，理所當然的認為付給員工薪水就應該讓他們賣命，那自然也不會帶員工成長。所以在職場上被pua，就跟在戀愛中被渣男騙財騙色一樣。
不要被職場pua困住，浪費自己的生命，越早擺脫越好。哲學家薩特的戲劇禁地裡有一句名言，如果你不能正確的對待他人的判斷，那麼他人的判斷就是你的地獄。所謂的獨立思考就是不要以他人的評價和看法為準。