減脂餐～水煮雞胸肉片

2020-12-19 騰訊網

好吃的減脂餐來啦~低脂高蛋白飽腹的「水煮雞胸肉片」水煮肉片好饞人，今天做一個低脂版本的，寶寶們把豬肉，換成雞胸肉、牛肉、蝦仁都可以哦

材料

◆雞胸肉、娃娃菜、金針菇、幹張、蔥、小米椒

做法

1：雞胸肉切塊+少許鹽+一勺生抽+一勺料酒+半勺耗油+一勺玉米澱粉醃製15分鐘入味

2：鍋中刷油，蔥頭和小米椒炒香加雞胸肉煎至兩面金黃加適量水煮開

3：娃娃菜和千張+少許鹽+兩勺生抽+胡椒粉和椒鹽粉+一勺香醋攪拌均勻，出鍋撒蔥花即可~

放了小米椒和胡椒粉湯微辣，金針菇鮮鮮的，雞胸肉也很嫩，集美快和我一起吃肉肉叭！

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