女生一旦有了雞皮膚穿衣服的局限性就非常的大，像一字肩、吊帶、短裙都沒了自信穿出去，沒有小性感且時尚衣服的承託人也瞬間土氣了許多，愛美之心人皆有之，誰不想擁有光滑白皙的皮膚呢，所以消除雞皮膚是愛美女性需要處理的最大問題，那麼去雞皮膚最有效的護膚品如何選擇呢，其實這些好方法消除雞皮膚效果同樣好。
去雞皮膚好方法之一、不熬夜、早睡早起好精神
晚上和白天可比作充電和放電，晚上睡覺是充電，白天是放電，當熬夜只充了50%的電，到白天想釋放100%的電時就會出現饋電不足的情況，長此久往身體就會釋放不健康的信號，譬如皮膚暗黃粗糙無彈性，勉勵能力下降等等，這都是造成雞皮膚加重和影響雞皮膚治療的壞習慣，晚10點到凌晨2點是新陳代謝最旺盛的時期，也是皮膚自我修復最強的時期，所以想要皮膚好遠離雞皮膚就先要養成不熬夜早睡早起的好習慣。
去雞皮膚好方法之二、去角質保證皮膚代謝
在日常生活中經常會有人說去角質，那麼去角質有什麼意義呢，其實皮膚是有新陳代謝的能力的，在一定的周期之內會把老的角質層細胞代謝形成新的細胞角質層，不過雞皮膚出現後這個角質代謝速度就會遲疑，雞皮膚就會一年比一年嚴重，所以就需要我們幫助皮膚去除堆積的角質，那麼皮膚又是比較脆弱的，不能老是用搓澡巾等暴力的方法，還是要藉助一些溫和的去角質產品的，比如顆粒細膩一點的磨砂膏或者浴鹽泡澡，去角質雖然對去雞皮膚有很好的額作用，但也要注意不要太頻繁，角質層是保護皮膚不受外界侵害的一道屏障，頻繁的去角質會破壞這道屏障引起更嚴重的皮膚問題。
去雞皮膚好方法之三、常吃3種蔬菜雞皮膚不見了
飲食是一種文化，不僅僅體現中華兒女情懷，更是關乎我們的健康，博大精深的中醫講究缺什麼就補什麼，而缺少維生素A是引起雞皮膚其中一種原因，常吃豌豆，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可以再體內轉化成維生素A的。常吃胡蘿蔔，胡蘿蔔被譽為皮膚食品，所含的β胡蘿蔔素可以抗氧化個美白肌膚，還能清除皮膚多餘的角質。常吃冬瓜，冬瓜也是美容佳品，肉可以炒菜吃，皮和瓤可以擦洗皮膚，冬瓜中含有氨酸和脲酶及多種微量元素，能鎮靜舒緩皮膚起到淡化色素和嫩滑皮膚。
所謂「兵來將擋水來土掩」，真的發現你有雞皮膚了也不用過分放在心上，因為自信是最美麗的動力，只要秉著早發現早治療的原則，雞皮膚還是很容易去除的，如長期堅持以上方法效果並不明顯，可用一下能消除雞皮膚的產品喚皙施，說不定就會改變你的現狀。
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