玉米和它一起煮,堅持晚上喝一杯除口臭排黑宿便,助你瘦出小蠻腰

2020-12-05 斯佳麗的小廚房

玉米是我們生活中常見一種食材,它口感好,營養也豐富,深受人們的喜愛。 眾所周知,玉米富含粗纖維,平時我們常吃精米、精面, 而玉米的纖維素含量是它們的4-10倍,能促進胃腸蠕動,排出宿便;而玉米還富含維生E、維生素A,能延緩人體衰老、提高視力。

玉米平時我們都是煮著吃,但用它打成玉米汁, 也很多人喜歡喝。但如果要在餐廳的4玉米汁一壺就要20多元,雖然味道不錯,但是價格高喝多了荷包就癟了。其實玉米汁自己在家做也很簡單, 成本5元錢就能搞定, 喝起來也更放心。

今天小編就來個簡易的豆漿機版本的「玉米汁」,豆漿機功家家都有,功能也很多,破壁,煮麵糊,打果汁等,只需將玉米粒和少許糯米一起放入豆漿機中,只需按一下鍵,一杯香濃順滑的玉米汁就完成了。玉米和它一起煮,除口臭排黑宿便,助你瘦出小蠻腰。如果你喜歡,也可以用牛奶來代替水。自從喝了我做的玉米汁後,再也不用出去喝了。更何況,它去脂又頂飽,晚餐堅持每天喝一杯, 連吃15天,腰肢重回1尺8,衣服只挑小碼。趕緊做起來吧。 。

【玉米汁】

原料: 玉米 糯黃米 冰糖

製作:1 準備好食材; 2. 將玉米和糯黃米混合後清洗乾淨; 3. 將食材倒入臻米迷你破壁豆漿機中; 4. 按豆漿機的刻度線加入適量的水; 6. 按下豆漿機製作米糊的功能鍵; 7. 時間到,「玉米汁」就完成了,加入冰糖; 8. 搭配上糕點,喝著玉米汁, 非常不錯喲。

小貼士:1. 打玉米汁時,加入少許糯黃米會更濃稠; 2. 按個人口味加入少許冰糖也可不加。

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